Je commence lundi 1er août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 25-07-2011 à 12:05
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 29-08-2011 à 05:55
Bonjour, Voila un mois que vous vous êtes lancé dans l'aventure : Savoir Maigrir ! Je suis certain que si vous avez bien suivi les recommandation de Jean-Michel Cohen vous avez commencé votre cheminement vers votre objectif minceur. C'est pourquoi, je vous propose aujourd'hui de venir témoigner de votre experience. Pour témigner, c'est simple ! Sur votre barre de navigation de gauche, cliquez sur témoignage Minceur puis une fois sur la page cliquez sur "Je témoigne". Il ne vous reste plus qu'à témoigner en quelques lignes puis de rajouter si possible une photo avant et une photo après le programme Savoir Maigrir. Bonne continuation et bonne journée !

	Jojo_29 (Quimper, 29) répond	Posté le 28-08-2011 à 23:37
Alors moi je stagne toujours,2k en 1 mois c'est pas top!!!!!!!!!!!!!!!je" crois que le stress du mariage de mon fiston le 1 er Octobre me fait un blocage,j'avoue que tous les derniers préparatifs font que du coup je grignote sans même m'en rendre compte!!!!!!!!!!quelle horeur!!!!!!!!!!!!!!!je m'accroche !!!!!!!!!!!!!!

	Ptitefadette (MASLIVES, 41) répond	Posté le 28-08-2011 à 21:59
Bonjour à toutes et à notre gentil petit canard Palamède. Cette semaine, j'ai perdu 400g : je m'en contente car d'une part j'ai fait pas mal d'écarts cette semaine (avec des menus de rattrapage)et d'autre part, c'est quand mieux que la semaine où j'avais repris 300g....Depuis le 1 Août, cela ne fait que 2 kg, bien moins que la plupart d'entre vous ! @ Clarinette_2 : tu vois, tu n'es pas seule à fonctionner au ralenti, moi aussi je suis au régime confort et en fait, je mange bien plus (et bien mieux) qu'avant et puis je me dis qui va lentement va sûrement! Amitiés à tout le monde, bienvenue à celles qui nous ont rejoint, en particulier à Pierrette qui veille sur nous et nous aide à poursuivre notre route.

	noemie83 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond	Posté le 28-08-2011 à 19:37
-800 g cette semaine sans écart soit -7kg depuis le 1er aout!!! Je suis aux anges!!! J espère que sa va continuer ainsi, cette semaine j'attaque un peu de sport pour booster tout sa!!! Courage à toutes et à tous!!!

	nounette04 (sisteron, 04) répond	Posté le 28-08-2011 à 10:33
;) bonjour à tous! Je suis rentrée de vacances hier et ce matin, grande appréhension pour la balance! En sachant que la semaine dernière, j'avais pris 500 g sans faire un seul écart! et bien là, je les avais perdu alors que j'ai fait des écarts monstrueux mais tellement bon! Au total, ça me fait 3 kg, je suis contente c'est déjà ça!

	lydia85300 (CHALLANS, 85) répond	Posté le 28-08-2011 à 10:13
bonjours à tous alors moi trés satisfaites moins 6kg depuis le 1er aout et beaucoup de centimetre en moins.on se motive et on continue le mois prochain sur cette lancer. bon dimanche à tous

	Mona_33 (Pauillac, 33) répond	Posté le 28-08-2011 à 10:06
Bonjour tout le monde(filles et garçon O:-) ) Je suis rentrée de vacances vendredi soir et samedi matin c'est un peu "fébrile" que j'ai tiré ma balance de dessous le commode et là j'y croyais pas, je me suis repesée plusieurs fois en changeant la balance de place et elle, impertubable, me donnait toujours le même poids. J'ai perdu 1kg800 :D donc 4kg400 depuis le 1er aout.....c'est la prmière fois que ça m'arrive en faisant un régime, j'espère que ça va continuer. Mais même si dans les semaines à venir je perds très peu je me dis que le principal est de perdre. Félicitations à toutes celles et celui qui ont perdu du poids et aux autres je dis courage ne vous démotivez pas et surtout suivez bien les menus. Bonne semaine ;)

	choupi18 (SANCOINS, 18) répond	Posté le 28-08-2011 à 09:24
bonjour à toutes, -7kg depuis le 1er août sans fatigue, sans frustration :) j'ai fait 1/3 du chemin, je n'en reviens pas et j'espère que cette perte de poids n'est pas trop rapide. ce qui est génial c'est que je vais bientôt racheter des fringues une taille en dessous!!! bon week-end à toutes.

	Viretfa répond	Posté le 27-08-2011 à 22:15
Bonsoir, Fabienne : Je souhaiterai perdre 7, 8 kg. Cela peut paraitre peu mais ces kg sont assez difficile à vivre pour moi. Donc on peut dire que je suis presque à mi parcours. Et toi tu as presque fait 1/4 du chemin. C'est super en seulement 4 semaines. Ca donne le moral !! Je crois que dans cette aventure notre ennemi est aussi l'impatience que nous avons toutes d'arriver à notre objectif au plus vite. Je crois qu'il faut se centrer sur soi, accepter une perte qui peut parfois être plus lente et se fixer des objectifs à moyen terme. Perso, je me suis fixée comme objectif de faire les soldes d'hiver, j'ai un peu de marge pour perdre mes kg et aussi pour faire des économies... Bravo à toutes et tous Bonne 5ème semaine Virginie

	kevan35 (orleans, 45) répond	Posté le 27-08-2011 à 20:44
salut a toute et tous seul! pour moi 600g , bien je m en contente apres un petit week end au bord de mer ;dont un total de 4.300 , moi c est mes vetements qui me trompe pas la difference . c est cool a + valerie

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