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par Adrien (lille, 59) | Posté le 21-06-2011 à 09:26 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 27 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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jeannot39 (Chapois, 39) répond | Posté le 25-06-2011 à 00:57 | ||
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Bonjour à toutes et tous. Je commence moi aussi lundi, avec plus de 25 kg à perdre. J'ai déja éssayé une autre méthode, "lediet", mais malgré des résolutions qui m'ont semblées drastiques (arret de la mayonnaise, de la charcuterie, réduction des viandes en sauce, des féculents, des gateaux apéritifs, de l'alcool, des desserts riches, remplacement du beurre et de la crême par des allégés), je n'avais pas perdu durablement de poids, malgré plus d'1 an d'insistance.
Mon principal problème, et ce qui me fait peur, ce sont les quantités proposées par rapport à mes habitudes : "ma ration type" pour un repas est des crudités en entrée, 200 grammes de viande, 300 grammes de féculents, 100 grammes de fromages, 100 grammes de pain, 1 fruit, 50 grammes de chocolat, 2 à 3 verres de vin. Je commence donc déja à regretté de m'être inscrit, car il me semble difficile, sinon impossible, de divisé par 3 mon alimentation d'un jour à l'autre. |
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caro (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 25-06-2011 à 00:32 | ||
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:-S Bonsoir à toutes celles qui se lancent comme moi le 27 juin. J'ai 47 ans et 20 kilos à perdre, au moins...J'ai un peu peur. Plein de régimes avant et toujours la reprise des kilos perdus, et plus... J'aimerai vraiment mincir (au moins de quelques kilos) avant le mariage de mon fils en septembre. Et continuer tout doucement après. Je pense que cela nous fera du bien de nous épauler par le biais de ce forum.
Plein de courage à toutes et un bon week-end. Un petit coucou à notre coach qui va avoir beaucoup de travail avec moi... |
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SARAH (PARIS, 75) répond | Posté le 24-06-2011 à 23:59 | ||
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Me voilà partie pour un régime de plus .j'espére que ce sera le bon ...qui me donnera envie de garder de bonnes habitudes.j'ai très peu de temps pour m'occuper de moi, une vie professionnelle très dense, beaucoup de stress qui parfois me fait perdre l'envie de me priver, aprés c'est le découragement. cependant, je suis décidée à réussir et je vais profiter de la tréve des vacances pour cela. A lundi
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meme83 (flassans, 83) répond | Posté le 24-06-2011 à 23:26 | ||
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bonjour a tous
moi aussi je commence lundi,et j espere arriver a suivre ce regime.J ai arreter de fumer depuis le 1 juin suite a un malaise cardiaque,et j ai deja pris 5 kg.Ca va etre dur et j espere que l on se motivera tous.Bon courage a tout le monde |
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sab (obermorschwiller, 68) répond | Posté le 24-06-2011 à 20:16 | ||
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bonjour a tous moi aussi je commence lundi j'ai hate pour voir les resultats au bout de qiqs semaine .Bon courrage a tous !! :D
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catasa (eteaux, 74) répond | Posté le 24-06-2011 à 19:11 | ||
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Mais non gribouilles pas de stresse, on est tous là pour se soutenir!! et oui j'ai compris aussi que le jour de pesée est le samedi!
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gribouilles (thônes, 74) répond | Posté le 24-06-2011 à 18:23 | ||
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bonjour à toutes
un peu stressée mais aussi pressée de démarrer ce lundi j'espère avoir aussi votre soutien c'est plus facile à plusieurs la pesée c'est bien le samedi??? si quelqu'un peu me dire merci d'avance bonne soirée à toutes |
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pascale (carcassonne, 11) répond | Posté le 24-06-2011 à 17:11 | ||
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depuis deux jours je testeun peu en suivant les modèles de repas journaliers ; ça ne me parait pas trop difficile même si j'ai l'impression de manger plus que d'habitude !
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Babou (Achicourt, 62) répond | Posté le 24-06-2011 à 16:59 | ||
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Bonjour à toutes je vous retrouve lundi pour la route j'ai 20 kg de trop ,mais je vais
d'abord me fixer sur 13kg ,avec votre aide j'espère en perdre plus .Merci tout le monde A lundi .Bonne journée . |
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domiluc (ST YVI, 29) répond | Posté le 24-06-2011 à 14:59 | ||
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Allez !!! dernier week avant le grand pas vers la minceur!!!! Pour certaines, ce sera rapide, pour d'autres fastidieux.. Le principal est d'être vraiment motivés, se soutenir et pour celles et ceux qui ont beaucoup à perdre,il faudra tenir dans le temps!!! MAIS TOUS ENSEMBLE NOUS Y ARRIVERONS et pour Noël nous aurons à peut près toutes (tous) atteint nos objectifs!!!!
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