Je commence lundi 20 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 20 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti..

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	mamanbelle (bastogne, 99) répond	Posté le 26-09-2011 à 19:48
coucou à tous , me voilà de nouveau j'ai réellement lâché depuis début septembre et tout comme tice je me relance , pour ma part j'avais pris 2 kg en 3 semaines mais une bonne gastro ces derniers jours ( we de mon annif !!!) m'a fait tout reperdre . Donc on redémarre , encore 5 kilos pfffffffffffffffff les plus durs !!! Mais les compliments me motivent trop et le changement de look fait un bien fou !!! Allez tice on va se soutenir car c'est difficile de reprendre mais on va y arriver , mon but c'est les 5kilos en moins pour les fêtes !!! Bisous à tous

	ANGIE_01600 (REYRIEUX, 01) répond	Posté le 26-09-2011 à 18:22
Encore un passage vite fait, pas trop le temps... Je n'ai pas vérifié, mais je pense que mon abonnement a été reconduit d'office et que mon compte a dû être débité, merci pour toutes celles qui m'ont répondu. Je continue cahin-caha à suivre (ou à ne pas suivre) le régime, mais je n'abandonne pas. Je ne perds pas de poids, j'ai 500g qui vont et viennent mais je pense que la semaine prochaine nous aurons enfin pris notre rythme de rentrée avec enfin tout le monde casé et que je fais me reprendre en main. Bravo à tous, ne serait-ce que pour être toujours là après toutes ces semaines! :-* :-* :-*

	tice26 (romans sur isere, 26) répond	Posté le 26-09-2011 à 12:37
reprise a 100% ce matin je me suis peser et la j ai eu un coup de pied aux fesse +3 kl en 3 semaines et surtout ces derniers jours du coup ca ce passe bien ce matin je me suis meme motive a faire 20min de velo ce matin 1ere fois depuis le debut du programme que je fait du sport autre que mon boulot qui me permet lui aussi de beaucoup me depenser + 1.5 h de menage intensif a la maison je suis remonter sur le pont avec un gros debordement de motivation n hesiter surtout pas a vous servir lol il faut surtout que j apprenne a me coucher pas trop tard le soir car mes grosses envis de grignotage ce font le soir et comme mes enfants ce levent tous les deux tres tot entre 6 et 7 heure le matin ca me fait de tres grandes journee et j ai donc + de temps a lutter contre ces envies qui me gache la vie il faut que je me prenne en main pour une vie plus saine bon courage tout le monde et a plus tard

	Tess-belle répond	Posté le 26-09-2011 à 11:22
Angélique : merci, ça y est je l'ai trouvé. C'est bête, je n'ai jamais le réflexe d'aller piocher d'autres recettes. Promis, je vais m'y mettre. Tice : tu as raison de te remotiver, ça ne peut que marcher et ça va marcher. Bonne journée à tous

	tice26 (romans sur isere, 26) répond	Posté le 25-09-2011 à 20:20
BONSOIR TOUT LE MONDE PAS TROP POSTER CETTE SEMAINE J AI UN PEUT LACHER LE REGIME DEPUIS 3 SEMAINE ET N ARRIVE PAS A ME REMETTRE DANS LE BAIN POURTANT C EST PAS FAUTE D ESSAYER LOL UN PEUT DE SOUCI DE SANTER PAS TRES GRAVE MAIS QUI ME PRENNE LA TETE DU COUP JE STRESSE POUR RIEN EN PLUS JE SUIS EN VACANCES ET JE M ENNUYE JE N AIME PAS NE PAS TRAVAILLER J AI L IMPRESSION DE NE SERVIR A RIEN CA M ENERVE DU COUP JE ME REMOTIVE DES DEMAIN JE RECOMMENCE LE PROGRAMME 1400 CA SERT A RIEN QUE JE FASSE MOINS ET J ATTAQUE LE SPORT POUR ME VIDER L ESPRIT ET ME REMOTIVER EN ESPERANT QUE CA VA MARCHER BONNE SOIREE TOUT LE MONDE ET CONTENTE DE TE RELIRE CAPTAIN OLIV

	angelique_97411 (bois de nèfles saint paul, 97) répond	Posté le 25-09-2011 à 16:47
coucou tess belle pour la recette c'est une JMC dans tu vas dans les recettes elle est en entete des desserts, facile à faire et très bonne tu peux y rajouter des fruits si tu veux et pourquoi pas du chocolat en poudre non sucré! Moi je l'ai mangé nature presqu'un quatre quart. Voilà voilà pour les infos ;) Bonne soirée tout le monde

	Tess-belle répond	Posté le 25-09-2011 à 15:32
Merci capt'ain Oliv, contente que tout ailles bien et félicitations à toi ainsi qu'à Otshu pour les kilos délestés. Preuve en ai qu'en plus du régime, il faut un peu plus de pratique de sport, j'ai l'air ridicule avec mes 20 minutes de temps en temps. Il faut que je m'y mettes comme au début. J'ai l'impression que la motivation est toujours là mais elle s'étiole un peu. Coucou Angélique, est-ce une recette JMC ou à toi, le cas échéant, serait-il possible de l'avoir ? Sur ce, bon après-midi ensoleillé à tous et à bientôt

	angelique_97411 (bois de nèfles saint paul, 97) répond	Posté le 25-09-2011 à 14:49
coucou tout le monde, en ce jour de dimanche, je viens de cuisiner le cake sans beurre ni huile, j'en ai gouté 1/2 part pour le gouter et je dois dire qu'il est très bon. Hier j'ai fait le 900 cal et aujourd'hui le 1200 pour rattraper le mécontentement de la balance d'hier. Allez motivation pour cette nouvelle semaine. J'espère qu'il y aura du :-bd à la fin de la semaine car pour le maillot de bain c'est pas encore gagné pourtant l'été arrive chez moi à grand pas alors va falloir mettre les bouchées doubles ;) . Bon dimanche et bon courage à tout le monde et félicitations pour les :-bd et celles qui ont été comme moi avec un :-q courage!!! :-* :-* :-*

	oliv9 (livry gargan, 93) répond	Posté le 24-09-2011 à 22:19
;) ;) salut à toutes et tous aucun problème pour capt'ain oliv n'avait pas remarqué que je n'avait pas mis beaucoup de post cette semaine ci :P :P .Mais je vois que je suis surveillé de près par tess belle merci a toi moussaillone ;) ;) .Quand au reste de l'équipage je vois que vous ne vous inqietez pas top de vot capt'ain préféré lolll. Bon moi j'ai encore perdu un kilo cette semaine ce qui m'en fais 16 depuis le début.Recette miracle c'est simple 3 premiers jours de la semaine on transpire au taf, on pratique 2 fois du tennis on se fait un "grand " plaisir avec une pizza et on commence a comprendre comment fonctionne son corps :-q :-q .Alors je dis bvo a celle qui on a nouveau délesté le navire mais je dis aussi bvo aux autres qui malgré tout s'accroche!!!. Bienvenue aux nouvelles et à celles que l'on ne voit pas beaucoup.Promis semaine prochaine je vais essayer d'être plus sur le navire et de garder notre cap commun :-q Alors machine a fond droit devant et cmbattons cette mer qui parfois est un peu agitée , mais pas surmontable foi de capt'ain. Je vous adorent et je fais une bise toute particulière a tess belle qui m'as beaucoup touché de part son inquiètude!!! :^> :^> Mais ne soyez pas jalouses je vous :-* :-* aussi a plus

	otshu (SAINTE LUCE, 97) répond	Posté le 24-09-2011 à 21:01
-1kg pour cette semaine.Je m'accroche je ne lâche rien moi non plus >:) .Cette semaine g fais 2 dérapages mais en fait je fais pas mal de sport(3 fois 1h15 minimum par semaine) donc je crois que c'est ce qui me sauve.Je voudrais encore perdre 2 petits kilos puis stabiliser et surtout continuer à me tonifier. Allez,les filles,accrochez vous,on n'a pas e choix de toute façon faut pas se laisser aller!!!!! gros bisous et plein de courage pour cette nouvelle semaine!

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