Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Adrien (lille, 59) | Posté le 06-06-2011 à 17:01 | |
|
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 20 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti.. | |||
Retour au forum
 |
Mina (bourges, 18) répond | Posté le 19-06-2011 à 11:23 | ||
|
coucou à tous et toutes,
Ca yé, dernière ligne droite avant le grand jour... ;) Pour répondre à Lichat, je compte moi aussi commencer par le 1200 en espérant avoir quand même la pêche car je fais beaucoup de sport (1h30 par jour). Ce qui ne m'empeche pas d'avoir 16 kg à perdre!! :(( Ca va etre dur, mais avec vous je pense que je vais y arriver et j'espère qu'on y arrivera toutes et tous... |
||||
 | ||||
 |
oliv (livry gargan, 93) répond | Posté le 19-06-2011 à 10:14 | ||
|
;) ;) bonjour à toutes et tous et oui comme beaucoup ic je penses je commence ce programme et ce pour la première fois pour moi en ce qui concerne les "régime".Mais ce terme est à bannir pour moi c'est plus un apprentissage pour manger correctement qu'un bipbip.Certains mange pour vivre et moi je vis pour manger, alors rien au monde ne me feras arreter , mais ayant une nature à prendre vite, je me suis dis qu'a 35 ans il était tant de faire le pas de se prendre en main. :-q Ayant fais pas mal de sport pendant toute ma petite jeunesse jusqu'a 22 ans, j'ai arrêté brutalement, mais ma façon de me restaurer non!Et depuis je n'ai fais que grossir pour prendre en 14 ans 25 kilos.Je suis ici pour en predre au moins 20 et on verra par la suite si je suis capable d'en perdre un ou deux de plus, mais je suis confiant. ;) ;)
Alors merci pour votre aide a toutes et tous et à trés vite sur le forum :P |
||||
| ||||
 |
Tita_64 (Oloron Ste Marie, 64) répond | Posté le 19-06-2011 à 09:44 | ||
|
Bravo Lizika et Angélique! Ca booste de savoir ça! Moi je vais commencer par le 900 kcal pendant 15 jours car je suis de mariage le 2 juillet et je voudrais perdre le max possible pour ce jour là, après je passerai au 1200 kcal. Ayant déjà suivi un programme à base de sachets, ça ne me fait pas peur du tout de commencer à 900 kcal (j'étais à 800 avec les sachets).
En tout cas merci pour l'info les filles ;) |
||||
| ||||
 |
loulete82 (Grazac, 43) répond | Posté le 19-06-2011 à 09:23 | ||
bonjour a toutes!!!! ca y est, demain est le grand jour! je commence le régime à 1400 comme beaucoup d'entre nous et je complète par une séance d'exercices d'aérobic, fitness, abdo. pour celles qui souhaiterais en faire autant j'ai pris les vidéos sur you tube avec les seances de Gym Direct sur direct 8, ce sont des séances d'environ 50 minutes. On pourra "s'aider" moralement! en tous cas bon courage à toutes et je vous soutien les FILLES! je suis là si vous en avez besoin! Bon dimanche à toutes et à demain pour le programm! Sandra |
||||
| ||||
 |
laetitia (romans sur isere, 26) répond | Posté le 19-06-2011 à 09:06 | ||
|
@ caromel tu peut tout a fait invercer tes repas du midi avec ceux du soir je pense que l essentiel et que le nombre de calorie ne soit pas modifier a la journee
@ toutes les personnes qui on trouver que les courses ete chere moi j ai une petite astuce pour la semaine je n ais pas autant varier les fruits sur ma semaine j ai surtout acheter les promo on est 4 a la maison donc sisteme D donc gros sac de pomme et caisse d abricot pour les legume on peut autant les acheter frai congeler ou en boite les valeurs energetique sont les memes les poisson et viandes c est pareil que de la promo apres on adapte avec les equivalences @ lizika je pense que le regime 1400 est preconiser a tout le monde mais ils nous laisse le choix de choisir quel programme on veut faire moi pour avoir deja suivi ce programme je sais que je vais commencer par le 1400 et au cour du programme si je stagne faire le 900 pour booster la perte car le 900 je pense pas qu il soit bon de le suivre sur une trop longue durer @ toutes les personne qui attaque demain je nous souhaite un bon courage bonne journee profiter bien de cette derniere journee |
||||
| ||||
 |
lizika (52) répond | Posté le 19-06-2011 à 08:28 | ||
|
bonjour à vous toutes,
je me suis inscrite mercredi et comme j'ai reçu tout de suite un menu, je l'ai un peu (un peu) suivi, et bien ce matin - 1 kg ouah !!!!! est-ce vous qui avez choisi le 1200 ou bien est-ce JMC qui vous a orienté vers celui-ci, car moi pour ma part, le programme m'a indiqué le 1400, pourquoi cette différence biz bon dimanche |
||||
| ||||
 |
angélique (bois de nèfles saint paul, 97) répond | Posté le 19-06-2011 à 07:52 | ||
|
bonjour tout le monde,
nous sommes dimanche et tous et toutes dans les starting-blocs pour prendre ce nouveau départ demain lundi! Je vous souhaite un tous un bon courage et de la motivation. Moi j' ai pris un peu d'avance comme je me suis inscrite mardi matin et que le programme ne commence que lundi j'ai fait le régime à 1400 cal pour la fin de semaine et le bilan -1.6 kg m'encourage à continuer et avec tous les aliments qu'il faut ou presque! Alors à nos fourneaux et bon dimanche !!! |
||||
| ||||
 |
Claudine (SAINT MAX, 54) répond | Posté le 19-06-2011 à 07:26 | ||
Bonjour , mes futures compagnes de régime. Je voulais vous raconter qu'avant de commencer, j'ai , avec l'aide d'une naturopathe, détoxiqué mon corps de façon naturelle , ce qui m'a fait perdre 5 kg sans que je me rende compte. Une autre petite aide: j'ai collé sur mon frigo une photo alors que j'avais 19 ans et où je me trouve bien mignonne (attention les chevilles!) c'est une bonne motivation , en tenant compte de l'âge bien sûr. Et je me suis promis de me faire un petit cadeau tous les 5 kgs, j'espère qu'il y en aura beaucoup. Maintenant, passons aux actes! bon dimanche |
||||
| ||||
 |
Lichat (BRANSAT, 03) répond | Posté le 19-06-2011 à 00:42 | ||
|
;) Camileros et Mina je pense que le regime à 1200k est certainement assé efficase sans trop de privations, je vous souhaite de reussir et je sais qu'il tres equilibré et que si vous suivez bien le programme vous allez perdre vite vos kilos en trop.
Si nous continuons à correspondre sur le forum je vous dirais pourquoi ça marche. Bon courage à vous les filles et rendez vous samedi prochain pour la premiere pesée. BIZZZZZES (LICHAT) ( j'ai 15kg à perdre ) |
||||
| ||||
 |
caromel (six fours les plage, 83) répond | Posté le 19-06-2011 à 00:04 | ||
|
Bonsoir à toutes, je commence aussi lundi :-q et j'ai acheté les premières courses pour le programme 1400, j'avais compris que l'on devait commencer par celui-ci...mais je constate que l'on peut prendre les autres dès le début....sinon, est-il possible d'inverser les repas...prendre ceux du soir le midi et inversement ? bon courage à toutes...
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 15h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
