Je commence lundi 20 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 20 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti..

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	pikachu76 (FLEURY LA FORET, 27) répond	Posté le 22-05-2012 à 09:44
Nathjp, tu nous diras si tu as repris ou pas après une semaine JMC, ta perte booster semble tellement surprenante.... Angélique, courage avec ton mari, c'est pas simple, je sais bien. alors que dire a part COURAGE... Pour ma part, moi aussi je redeviens accro à la balance tous les jours! Hier, pas d'excès particulier. La balance n'a pas bougé. Si seulement cette semaine elle pouvait au moins s'abstenir de monter pour me laisser souffler après mes règles.... Bonne journée à toutes :) Des nouvelles d'Angie???? Je vais essayer de lui envoyer un sms, elle avait mis son numéro de portable et son adresse mail dans un des messages du forum.... Bisous bisous

	angelique_97411 (bois de nèfles saint paul, 97) répond	Posté le 21-05-2012 à 18:15
salut les filles, allez on s'accroche encore une crise conjugale pour changer il y avait longtemps... bref j'affiche un +900 gr au compteur pour changer et oui merci monsieur. Je suis allée au sport body balance et zumba et comme c'est la gueule à la maison bénéfice du sport zéro en tout cas je vais diner tranquillement toute seule au final. J'ai fais un menu rattrapage à midi on verra bien ce que ça donne et puis je monte tous les jours sur la balance j'arrive pas à la lacher celle là. Allez nathjp un mois une pensée pour ton mikey qui ne souffre plus, et puis avec le temps la souffrance s'atténuera un peu bizz et je vous envoie quelques rayons de soleil

	nathjp (Bouxieres aux chenes, 54) répond	Posté le 21-05-2012 à 16:54
Coucou les filles Aye termine la semaine booster pour un résultat mois 2kilos300 pour une semaine A partir d' aujourd hui je reprends JM COHEN J avoue que c était dur la semaine etfatiguant La ce midi c etait appréciable de bien mange Pas grand chose de nouveau si temps de M.... Hier soir et la nuit de gros orages Apparement le soleil devrait faire son apparition jeudi Ça fait un mois déjà que Mickey mon ptit chien est parti c est dur j avoue Bon je vais aller marche un peu entre 2 averses Bises a vous :-* :-* Courage Pikachu moi j étais 4 mois sans rien perdre avec des hauts et des bas La je suis a 70,3 j avais dit 68 ça deviens bon le médecin voulait 63 mais la j y crois pas Courage ont y arriverra!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

	pikachu76 (FLEURY LA FORET, 27) répond	Posté le 21-05-2012 à 15:02
Bonjour les filles! Et bien moi toujours le yoyo! 76 au compteur samedi! c'est un de plus que le mois dernier à cette période là de mon cycle! donc samedi qui vient je m'attend à un +2 soit 76 :'( décourageant! Enfin, pour autant, je garde le moral! j'ai même repris les exercice du matin! avec les dernières semaines entre la zumba, la danse africaine, la muscu et le jogging PLUS tout mon boulot j'étais épuisée alors j'avais arrêté (depuis 15 jours). Là je m'y remets! Voilà, autrement pas grand chose a dire a part: QUEL TEMPS DE M..... Bonne journée et bonne semaine à toute!

	angelique_97411 (bois de nèfles saint paul, 97) répond	Posté le 19-05-2012 à 04:05
salut nathjp, contente pour toi que ça ailles mais je trouves super dur ton régime pour rebooster ta perte de poids avec trop de contraintes dans les aliments avais tu essayer de faire le 900 cal de jmc? Je suis rassurée que tu reviennes à une alimentation équilibrée tous les jours car le fractionné comme ça je m'en méfie. Pour moi c'est -300 gr et oui au lieu d'un kilo en moins (merci le stress et la contrariété monsieur mon mari)... Bref bilan depuis le 20 juin -16.8 kg dans 2.3 kg je change de dizaine et il me reste encore 7.3 kg à perdre, la route est encore longue avant la stabilisation mais bon je vais bien finir par y arriver un jour. Allez pika accroches toi tu connais le verdict de ta balance selon certaines semaines alors ne craque pas et fais toi plaisir avec les recettes jmc. Gros bisous à vous toutes et bon week-end. Pas de bébés nageurs ni d'aquabike aujourd'hui on a changé le programme, vu que les loulous sortent à peine de la gastro ça sera l'association pour jouer. B-) :-* :-* B-)

	nathjp (Bouxieres aux chenes, 54) répond	Posté le 18-05-2012 à 17:29
Coucou les filles Comment allez vous?chez nous en Lorraine il pleut comme d' hab Y en a marre Moi je vais bien car depuis une semaine je me fais aider par un autre médecin La je suis dans une semaine de booster donc semaine dur de la soupe au chou 3 fois par jour Faut juste suivre le programme a la lettre la 1 erre semaine après on remange normalement J avoue semaine très dur 1 jour de la soupe 3 fois par jour journée uniquement fruits a volonté 2 jour idem soupe légumes frais a volonté crus ou cuits pas de fruits 3 jours idem soupe mélange des 2 premiers jours 4 jours idem soupe journée banane mange entre 3 et 8 bananes ce jour introduire le lait écrème ou le fromage blanc a 0% 5 jour idem soupe viande grillée et tomates fraiches 6 jour idem soupe viande grillée ou poisson bouilli légumes verts Demain 7 jour dur riz ou légumes verts a volonté plus la soupe Dernier jour ouf comme le 7 plus des jus de fruits sans sucre Voilà depuis lundi j ai perdu 2kilos300 Allez encore 2 jours a tenir Après une cure de slip detox au safran ça va c est a dilue dans un grand verre d' eau Et ensuite une cure de négative calories On verra bien si ça marche déjà samedi a la pesée Il me fallait un petit coup de pouce bien sur je continue JM COHEN Bon le weekend arrive rien de prévu un peu de calme Bon weekend les filles :-* :-*

	pikachu76 (FLEURY LA FORET, 27) répond	Posté le 18-05-2012 à 11:15
bonjour les filles!!! et bien moi je signe et persiste, vive le Yoyo, je recommence a me peser tous les jours :/ et chaque fois, un jour je souris, le lendemain je pleure :-O c'est pénible!! et la semaine prochaine, c'est sur, je ne vais pas pouvoir perdre, ce sera la semaine d'avant les règles donc c'est courru d'avance! bon week end a vous les filles :) a très vite!

	angelique_97411 (bois de nèfles saint paul, 97) répond	Posté le 18-05-2012 à 06:03
salut les filles, un petit coucou en ce vendredi, hier j'ai été malade toute la journée et ce matin ça va mieux, c'est une petite forme quand meme alors je vais essayer de rester cool. Pour moi la balance va vers le moins (normal j'ai quasiment rien mangé hier) après un +600 gr. On verra demain la pesée officielle. Allez nathjp et pika accrochez vous et ne vous prenez pas la tete j'espère que vous allez avoir du soleil durant ce week-end pour sortir et vous aérez un peu, angie coucou revient vous voir je crainds que tu ais laisser tomber jmc allez bon courage à toutes et bon week-end gros bisous

	nathjp (Bouxieres aux chenes, 54) répond	Posté le 14-05-2012 à 08:21
Coucoules filles Non non je suistoujours la Je suis comme Pikachu un coup je prends et un coup je perds Il devrait pas avoir de weekend car moi je prends le weekend Et ouille weekend nous avons été chez ma fille voir notre petite puce qui pouce vite et oui 20 mois Elle est trop mignonne Et la trop de tentation j essaie de faire attention mais j avoue je craque Après je culpabilise et c est une chaîne sans fin C est dur alors aujourd hui menu rattrapage beurk!!!!!!!! Ça va mon mari ne rentre pas de la semaine alors pas besoin de cuisiné Aujourd hui il fait beau tant mieux le moral va déjà mieux Allez les filles passé une bonne journée Bravo Angelique pour ta perte de cette semaine :-* :-*

	pikachu76 (FLEURY LA FORET, 27) répond	Posté le 13-05-2012 à 08:45
X( X( X( X( X( ET BIEN VOILA, MA PESEE CE MATIN + 1,5 KG X( Merci les hommes qui vont font bouffer n'importe quoi! en prime ce matin j'ai mal a mon pied (c'est une longue histoire, j'ai une algoneurodystrophie) donc beaucoup de sport et deux jours de rattrapage et je gagna quoi??? un pied douloureux et 1,5 kg de +!!!!! il me reste 1 semaine pour perdre 2 kg avant que je ne déprime de voir mes 2kg d'avant règle remonter encore plus l'aiguille de la balance (bah oui la j'arrive au poids que je fais avant mes règles alors que je ne suis pas à cette période là donc ca risque de faire 1 total de + 3,5 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Je déséspère :(( :(( :((

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