Je commence lundi 20 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 20 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti..

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	Irène répond	Posté le 19-07-2011 à 12:57
Bonjour à toutes et Oliv, Laetitia : j'ai posé une question perso vendredi dernier pour un éventuel changement de formule et j'ai eu une réponse le jour même. Gardez le cap.

	laetitia (romans sur isere, 26) répond	Posté le 19-07-2011 à 12:38
coucou coucou coucou woah l echo c est moi ou le forum est de + en + desert est ce que quelqu un a deja poser des questions perso jaimerais savoir le temps de reaction pour les reponse car poser la question hier matin bonheur et toujours pas de reponse byby et merci ci vous avez des reponse bonne journee

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 19-07-2011 à 10:49
Bonjour, Le saviez vous : sur votre programme Savoir Maigrir, Jean-Michel Cohen vous propose une série de vidéo où il répond à de nombreuses questions telles que : - Quel chocolat choisir et comment en consommer raisonnablement ? - Les produits bio sont-ils meilleurs pour la santé ? - Comment choisir son pain ? - Faut-il préférer du beurre allégé ? - ... Pour accéder à ces vidéos, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Guide des aliments (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/guide-des-aliments.asp) Bonne continuation et bonne journée PS : N'oubliez pas de venir me voir en cas de problème et n'hésitez pas à m'ajouter dans vos amis.

	Irène répond	Posté le 18-07-2011 à 23:47
Bonsoir à toutes et Oliv, Mon petit monde est parti, je vais enfin poursuivre ma semaine dans de bonnes conditions. En fin d'après-midi, 20 minutes de Zumba, super défouloir après une journée de travail. Atreide : je suis à 1400, la première semaine j'ai perdu plus d'1 kg et ensuite 500 g par semaine. Samedi, c'était la stagnation, j'avais du monde à la maison pendant 1 semaine et j'ai essayé de suivre les menus au mieux. Bonne continuation et gardez la motivation

	gilsa (BIGUGLIA, 20) répond	Posté le 18-07-2011 à 23:30
Bonsoir tout le monde, J'avais décider de faire le semi-rapide cette semaine mais finalement pas le courage de commencer. En bref, moral bas... Je ne rentre plus dans mes vêtements préférés car j'ai fais quelques essayages et j'ai été déçu. Après tout ce négatif, j'ai craqué sur ma barre de choco. Courage Pikachu Merci Jenny Bonne continuité les filles et à Oliv

	ANGIE (REYRIEUX, 01) répond	Posté le 18-07-2011 à 22:09
Hello! ca y est je suis rentrée chez moi! Demain je vais faire de bonnes courses et reprendre les menus tout bien comme il faut. Et bien sûr, au saut du lit: pesée, car je n'ai pas pu le faire depuis jeudi, extraordinaire pour moi! LAETITIA, je suis depuis le début à 1200, ce qui me convient bien, car j'ai déjà parfois trop à manger avec ce menu. Bonne semaine à tous, vous avez l'air d'avoir la motiv, j'espère que c'est contagieux!!! ;)

	otshu (SAINTE LUCE, 97) répond	Posté le 18-07-2011 à 19:03
salut,du bateau (de la galère,oui :) ) hier soir j'étais en train de gamberger sur les raisons de mon "échec" de cette semaine (zéro gramme de perdu)quand j'ai eu un tilt,je suis allé vérifier la composition des yaourts à zéro % de MG de mon mari (qui m'a rejoins la semaine dernière dans le régime) et là je me suis rendu compte qu'ils sont SUCRES!!! @-) et moi qui les a consommé toute la semaine à la place des natures :P Donc voilà je suis contente,j'ai une explication,c'est tout ce qu'il me fallait pour remonter la motivation! allez accrochez vous on va y arriver!

	angélique (bois de nèfles saint paul, 97) répond	Posté le 18-07-2011 à 18:41
bonsoir tout le monde, journée bien remplie avec ménage, repassage et promenade cet après-midi avec mes loulous. Pas de craquage cool demain je dois aller acheter des légumes congelés car je viens de me rendre compte que mon congélo est presque vide :(( ma consommation a beacoup augmenté avec JMC, j'espère que votre journée c'est bien passé. Bonne soirée et gros bisous à toutes et à tous

	valy (ROUEN, 76) répond	Posté le 18-07-2011 à 12:48
Bonjour à toutes et OLIV, Après avoir fait un petit tour je vois que nous sommes effectivement plusieures à ne pas avoir perdues "de kilos" cette semaine (mais cela dit niveau silouette je trouve du mieux) mais bon il faut dire que j'ai fais quelques écarts ....du coup je vais essayer le 1200 pour une petite semaine ! Nous verrons bien ....

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 18-07-2011 à 10:24
@laetitia (romans sur isere, 26) : N'oublie pas que tu as des questions personnelles pour pouvoir communiquer avec les diététiciennes de Savoir Maigrir. Pose leur des questions si tu sens que tu en as besoin.

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