Je commence lundi 23 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 16-05-2011 à 14:50
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 23 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	patricia (les rousses, 39) répond	Posté le 27-05-2011 à 16:43
bonsoir a toutes et tous le regime pour moi ça va mais dans 2 semaine je pars 1semaine en tunisie et je ne sais pas comment je vais faire pour les repas si quelqu un peu me donné des conseil c est avec plaisir et a demain aprés la pesée

	patricia (les rousses, 39) répond	Posté le 27-05-2011 à 16:43
bonsoir a toutes et tous le regime pour moi ça va mais dans 2 semaine je pars 1semaine en tunisie et je ne sais pas comment je vais faire pour les repas si quelqu un peu me donné des conseil c est avec plaisir et a demain aprés la pesée

	patricia (les rousses, 39) répond	Posté le 27-05-2011 à 16:43
bonsoir a toutes et tous le regime pour moi ça va mais dans 2 semaine je pars 1semaine en tunisie et je ne sais pas comment je vais faire pour les repas si quelqu un peu me donné des conseil c est avec plaisir et a demain aprés la pesée

	Nelly (Saint Thibaud de Couz, 73) répond	Posté le 27-05-2011 à 16:37
bonjours à toutes et tous je ne sais pas comment trouver quelqu'un qui resemble à mon profil à savoir 50 ans et plus de 45 kg à perdre.Je ne suis pas douée en informatique c'est peut-être pour cela que je ne trouve rien sur le forum.J'ai un peu le moral en berne aujourd'hui c'est peut-être le temps gris ,la frustration du régime,l'aprehention de la pesée.J'espére que pour vous c'est plutôt le beau fixe.A bientot en tout cas.

	STEPH0106 (ROUVROY SUR MARNE, 52) répond	Posté le 27-05-2011 à 15:14
Coucou Pour ma part, je suis toujours autant motivée, là j'ai faim alors pour ne plus y penser je viens de boire un grand verre d'eau et je saute sur mon vélo d'appartement devant la télé, le temps que les enfants sont encore à la sieste, j'espère pour 30minutes. Courage à tous et à toutes, doucement mais sûrement c'est le plus important pour la perte de régime, failli passé à 900kcal mais je préfère rester à 1400 pour éviter les écarts. Bon après midi et à demain pour le verdict.

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 27-05-2011 à 14:35
Allez, allez ! On garde le moral ! Vos efforts seront forcément récompensés ! Il faut apprendre à laisser le temps faire son travail ! Gardez le cap et pensez à votre objectif final de bien-être ! ;)

	Pika095 (herblay, 95) répond	Posté le 27-05-2011 à 12:07
Coucou tout le monde! Je vois que le moral est pas super ce matin. Attendez demain pour vous peser, je sais que l'appel de la balance est grande, mais justement ca démotive quand on voit qu'on ne perd pas beaucoup. En plus, il faut bien sur prendre en compte different facteur, comme la chaleur, une retention d'eau plus importante ou autre. C'est pour ca que se peser une fois par semaine est mieux. D'un jour à l'autre on pourrait meme avoir repris 200g juste en eau alors qu'on a pas craqué ou quoi. Restez motivés! Personnelement, pour avoir perdu beaucoup de kilos très vite, j'ai tout repris. (20kg en 3 mois avec un régime hyperproteiné tres restrictif) Donc je prefere me dire que j'ai plus de choix dans ce que je mange, et perdre plus doucement, que de craquer à la moindre occasion, ou des que le régime est fini reprendre car je reprends une alimentation "normale". On y arrivera, on viendra à bout de ses kilos! Courage!

	mikphoebe (Pontault Combault, 77) répond	Posté le 27-05-2011 à 11:39
comme tout le monde je suis montée sur la balance..seulement 500g, j'ai mis 5mois à prendre 13kg je pense que je vais mettre plus longtemps à les perdre, tant que je ne peux reprendre une activité physique cela va être dur

	vanessaelena (Witry-les-Reims, 51) répond	Posté le 27-05-2011 à 10:01
Bonjour, Je m'appel Vanessa, je vais avoir 28 ans le 4 juin et j'ai accouché d'une petite Eléna le 27 fevrier donc elle a 3 mois aujourd'hui. J'ai terminé mon allaitement dimanche dernier c'est pour ça que j'ai attaqué le régime lundi 23, je me suis pesée ce matin et -500g en 4 jours mais g voulu faire une semaine de booster pour voir un peu mon poid décoller car après tous ces longs mois, besoin de motivation. Mon objectif est de perdre 10kg. J'ai pris 13 kg pendant ma grossesse, je faisais 63,5 avant ma grossesse, là je suis à 69,6kg avant le régime et 69,1 kg sur la balance ce matin :) Le combat risque d'être rude et j'attend la fin de ma rééduc du périné pour pouvoir rattaquer un peu le sport !! Bon courage à toutes!! Bises, vanessa

	jacq (Bastogne, 66) répond	Posté le 27-05-2011 à 09:25
Bonjour, pour celles qui ont envie de grignoter : lavez vous les dents quand l'envie vous prend cela coupe la sensation de faim et en plus c'est bon pour les dents! Bonne journée, à demain pour la ....pesée oups

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