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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 11-07-2013 à 08:05 | ||
bonjour les amies B-) B-) ANITA ton beau fils n'est pas aidé, a t-il mal? question à ne pas poser car le mal faut le prendre en patience! Pour moi les béquilles me fouttent les épaules en l'air ainsi que le dos......Mais comme tu dis toujours " je vas bien tout va bien"! Tu as ton lot de maladie aussi et tu ne te plains pas souvent...... Les éclopés vont se soutenir :-q :-q FRANCINE ma jambe est toujours bien enflée, pas étonnant j'ai toujours eu bcp de problèmes circulatoires...... MONTPELLIER..... tu n'es pas très loin de chez BARBARA, mais elle est du côté de Fréjus en vacances! Oui je vais voir le magnétiseur aujourd'hui!!! DANY et GUY J-2 et le retour, on aime partir mais tout autant revenir au bercail et reposée :-q :-q MANUE et toi, comment vas-tu? Et toi TRISHIA ???? MAEWA toujours à la recherche d'un patron????? Bon courage à toi elle a besoin de ton soutien :-q Bon petit déjeuner à toutes et bisous! Soleil mais bien frais que 13°, DEDE a troqué son short pour un pantalon de survêt..... |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 10-07-2013 à 23:47 | ||
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Coucou!Bonsoir!les filles!!
Francine bonnes vacances !!profitez bien !! :-q BIZZZZZZ :-q Astrid ta papatte gonfle ...aujourd'hui malgrè mes 2 géllules de vigne rouge ,j'ai eu mes chevilles qui ont gonflées pourtant auj moins chaud chez nous ...et les autres jours + chaud et je n'avais pas gonflé ...Mon beau fils David,il n'a pas pu avoir son plâtre, car ses cicatrices suintent encore et soins tous les 2 jours...j'ai vu une photo sur FB elles sont grandes les cicat de chaque côté ...et son pied aussi très gonflé, on ne voit pas la cheville, lui il a une atelle de plâtre ...Je vous pleindt tous les deux ...ça doit être dur dur !! Manue, Trishia Dany Astrid et Francine une très bonne nuit et gros bisou A CHACUNE DE VOUS BIZZZZZZ |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 10-07-2013 à 19:55 | ||
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Je reviens pour vous faire un gros bisou du soir ...mail il n'y a personne? Vous devez être cuites!
Ça y est les valises sont prêtes! :-q Moins compliqué quand on ne prend que des choses légères et rien pour le froid! Je reviens le 20 au soir et je penserai fort à vous ,samedi ,pour notre anniversaire! 4 ans le fofo ! c'est un "grand"! Mijotez bien mais restez à l'ombre! Ça enfle encore Astrid? C'est vendredi que tu vois le magnétiseur? Allez, je vous prends toutes dans mes bras et vous embrasse. je vais me rapprocher de Manue et Dany en allant au Sud! J'espère que le Congrès bonheur va m'apprendre plein de choses? Je vous raconterai! Ciao Bellas! |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 10-07-2013 à 11:26 | ||
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CRUMBLE AUXF FRAISES ET À LA RHUBARBE
350G DE FRAISES 700G DE RHUBARBE 200G DE FARINE 125G DE BEURRE 250G DE SUCRE ROUX 1) Préparez la pâte en mélangeant dans le saladier la farine et 125g de sucre. Coupez le beurre en petits morceaux et ajoutez-le au mélange farine sucre du bout des doigts, de façon à obtenir un mélange granuleux. Si possible, laissez reposer 2 heures. 2) Allumez le four à 180° C. Retirez les fils des branches de rhubarbe et coupez la en petits tronçons. Passez-les fraises sous l’eau froide, coupez les en quatre. Disposez les fruits dans un plat creux, beurré, allant au four. Saupoudrez du sucre restant (125g) pour que les fruits en soient bien enrobés. Recouvrez de la pâte crumble émiettée. Faites cuire 40 minutes environ : le dessus de la pâte doit être doré en fin de cuisson. Servez tiède avec un peu de crème fraiche ou de glace à la vanille. Bon appétit! |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 10-07-2013 à 11:25 | ||
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CRUMBLE AUX FRUITS D’ÉTÉ
3 PÊCHES 3 GROS ABRICOTS 250G DE FRAMBOISES 60G DE BEURRE 90G DE SUCRE 60G DE POUDRE D’AMANDES 60G DE FARINE 1 PINCÉE DE SEL Pelez et dénoyautez les pêches. Rincez, essuyez les abricots. Coupez ces fruits en lamelles. Répartissez-les avec les framboises dans 6 ramequins. Saupoudrez de 30g de sucre Préchauffez le four à 180°. Mélangez le beurre mou avec le reste de sucre (60g), les amandes en poudre, la farine , le sel, en effritant les ingrédients entre les mains pour obtenir un mélange sableux. Recouvrez en les fruits. Faites cuire au four 20 minutes. |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 10-07-2013 à 11:00 | ||
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Bonjour les minettes
Astrid, il faut que tu mettes ta jambe en hauteur (" pied plus haut que le coeur me disait la chir!) et que tu surélèves ton pied de lit (j'avais 2 pare-paings!) Si tu es serrée dans ton plâtre, il faudrait le faire vérifier? Merci pour vos encouragements: j'ai fini mon repassage à la fraîche et je vais attaquer le rangement valise! Heureusemnt que mon homme s'occupe de la sienne. En 2 temps, 3 mouvements, il a fini! Ce soir, on reçoit une amie qui a 40 ans (et 4 enfants) Son mari vient de la quitter ... pour une plus jeune ... On va l'écouter et essayer de l'aider denotre mieux. J'ai fait un crumble ,ce matin, pour la recevoir et ...je le trouvais un peu pâle! Pas assez doré à mon goût alors ... j'ai rajouté un peu de beurre et mis le gril , en me disant que j'allais laisser quelques minutes... C'est l'odeur qui m'a rappelé à l'ordre!! :-O :-S :-S :( Je suis vraiment pas douée! J'ai gratté le dessus quand même ! Je vous envoie les recettes de l'atelier cuisine. Bonne journée! |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 10-07-2013 à 08:02 | ||
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 10-07-2013 à 08:00 | ||
bonne journée les amies!!! Bons préparatifs FRANCINE, pour supporter la chaleur tu auras l'occasion de faire un grand plouf ...... Je ne reste pas longtemps sur le fofo, j'ai mal à ma guibole qui enfle....... Bon petit déj à toutes! Je ne vous nomme pas mais je pense à vous, bisous! |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 10-07-2013 à 00:44 | ||
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Coucou!Bonsoir!les filles!
Francine pour la piscine je n'ai pas eu le temps de faire trempette,mais Phiphi oui ...Et bon courage pour les valises ... Ce soir MIAM chez nos amis ça fait du bien :-q , Perrine a eu son brevet , mais elle,était chez des copines soirée pyjama , prolongée demain journée piscine (une grande et en sol)chez sa tante (avec ses copines)... Trishia Manue Astrid Dany et Francine ...Je vous souhaite une bonne nuit et gros bisou A CHACUNE DE VOUS ET A VOS FAMILLES BIZOUILLESSSSSSSSSSS |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 09-07-2013 à 20:29 | ||
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Courage Espérance! Tu portes un pseudo prédestiné!
Tu peux aller sur le forum du lundi 15 juillet 2013, le nôtre date de 4 ans!! Tu as l'air motivée, c'est bien! |
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