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par Adrien (lille, 59) | Posté le 02-05-2011 à 05:03 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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kitoun (MONTGISCARD, 31) répond | Posté le 11-05-2011 à 22:27 | ||
c'est sympa de voir que nous avons tous et toutes autant de mal mais de la volonté pour résister aux grignotages. Pour ma part, ce soir, les noix de saint jacques, congelées comme pour beaucoup, je les ai faites cuire dans une boite de tomates concassées avec du basilic.Comme beaucoup aussi, j'aménage un peu en profitant des équivalences et de la répartition sur la journée. Pas capable d'attendre une semaine pour me peser, alors je le fais tous les jours :^> . Ce matin le cours d'aqua gym, ça occupe l'esprit et ça bouge le corps. Bonne nuit à tous et à demain |
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Nath (SAINT JACQUES SUR DARNETAL, 76) répond | Posté le 11-05-2011 à 22:08 | ||
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Aujourd'hui c'était moins dur qu'hier, je varie un peu au niveau des viandes mais j'essaie de respecter les menus. L'envie de sucre est toujours très présente l'après midi. Je résiste mais j'espère que ça va passer assez vite car pour le moment je suis très motivée (8kgs à perdre) mais est-ce que ça va durer ? Message pour toutes celles qui ont du mal, rappelez vous le premier message de JMC, garder toujours à l'esprit votre motivation première qui vous a fait vous inscrire. Courage à tous et toutes
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murielle (avrainville, 54) répond | Posté le 11-05-2011 à 22:01 | ||
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bonsoir,moi qui suis chocolatière,3 jours sans manger 1 chocolat!je pensais que ça allait étre trés difficile!en fait non,je suis hyper motivée pour perdre mes 10 kilos.
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valrie1551 (Fâches-Thumesnil, 59) répond | Posté le 11-05-2011 à 21:56 | ||
bonsoir à tous! ça y est encore une journée de passée! Je n'ai pas vraiment faim dans la journée, quoi que... @-) Mais bon, je lutte contre des envies en permanance!Dur, Dur >:) Pour Julia, ne sois pas trop dure avec toi, dis-toi bien que tout le monde craque à un moment ou un autre! Bonne soirée à tous et courage! |
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nathy (tours, 37) répond | Posté le 11-05-2011 à 21:44 | ||
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bonsoir la compagnie du 9 mai , pour moi les journées sans grignotage ....pas facile , alors j'essaye de me passer l'envie en pensant qu'il y a beaucoup a gagner en bien etre en faisant un peu de resistance.... ça ne m'a pas empecher de me faire plaisir avec un pepito ...
Pour le menu de ce soir , j'ai accompagné les noix de st jacques avec une fondue de poireau et avant un velouté d'asperge avec juste un peu de creme ( c'est meilleur !!!!); comme Anne j'ai acheté des St Jacques congelées , elles ont aussi rendues du jus , que j'ai jeté avant de les rajouter au poireau , j'ai bien aimé .....je recommencerai .... bonne nuit |
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Lady Bi (Paris, 75) répond | Posté le 11-05-2011 à 21:27 | ||
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@dieteticienne
Bonjour, je n'arrive pas à trouver un forum actif pour les végétariens. J'adore mon forum du 9 mai, mais j'aimerai bien échanger aussi sur le végétarisme. Merci ! |
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Anne (XXX, 69) répond | Posté le 11-05-2011 à 21:04 | ||
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coucou amigos!
et bien moi j'ai déja tout foiré hier avec les petits biscuits et la boisson pendant la réunion du soir au boulot... et ce soir j'ai pas pris l'entrée de concombre du coup les misérables asperges ne m'ont pas du tout calé et encore moins les noix de st jacques... j'aurais pas du les prendre congelées ( c'était moins cher:!) ça a rendu plein d'eau et si je prenais ma ration les autres n'avaient plus rien à manger! donc j'ai mangé du riz comme le reste de la famille et quitte à tout gacher j'ai rajouté un ptit biscuit par-dessus pour m'encourager car j'ai encore du travail ce soir. bon c'est pas encore tout perdu , ça va venir... par contre moi aussi tout ces légumes me conduisent plus que régulièrement aux toilettes!! et encore j'ai pas pris de tisane!! allez courage à tous,à bientôt! |
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franca (feves, 57) répond | Posté le 11-05-2011 à 20:35 | ||
Bonjour à toutes moi aussi jai commencé lundi 9 mai et j'espère atteindre mon objectif.Je vous demanderai un peu de soutien car je suis très gourmande.Pour ce qui est des courses je les avais déjà faites et j'essai d'adapter mes repas en fonction de ce que j'ai dans le frigo ou au congélateur .Bon courage à toutes et merci d'avance pour vos messages.FRANCA ps je suis novice sur internet |
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helene (saint-lo, 50) répond | Posté le 11-05-2011 à 20:24 | ||
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Merci pour vos réponses athenais et jennyl. Je croyais qu'il y avait une vidéo tous les jours. ça me rassure. Pour le régime, ça se passe plutôt bien, même je n'en serai sure que samedi, et même si je ne respecte pas les menus à la lettre. Comme beaucoup, j'utilise les équivalences de temps en temps. Mais pour le moment, je trouve pas ça dure. Mais le plus difficile reste à venir, je sais...
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Brigitte (Terville57) (terville, 57) répond | Posté le 11-05-2011 à 20:13 | ||
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bonsoir,
pour te répondre titine moi aussi je vais souvent aux toilettes même la nuit 3 ou 4 fois courage Julia, je change les menus et je prends les aliments que j'aime tout en respectant les bases a demain biz |
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