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par Adrien (lille, 59) | Posté le 02-05-2011 à 05:03 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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valrie1551 (Fâches-Thumesnil, 59) répond | Posté le 16-05-2011 à 00:20 | ||
Allez, on oublie les quelques écarts du week-end (pour celles qui en ont faits) et on se prépare à attaquer cette nouvelle semaine de régime avec sérieux et motivation. Bon courage à toutes! Et n'oubliez pas les filles que le seul véritable échec s'est uniquement d'abandonner! |
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valrie1551 (Fâches-Thumesnil, 59) répond | Posté le 16-05-2011 à 00:14 | ||
bonsoir les filles, Rien à voir avec notre régime mais merci à Brigitte (treville 57) d’avoir pensé à moi pour la victoire du LOSC ! lol On était heureux ce week-end sur lille! |
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clauna (57) répond | Posté le 15-05-2011 à 23:20 | ||
Bonsoir à tous !!! Demain nouvelle semaine ;) motivé à fond :-q Amour 97 ;) tu m 'as devancer pour Rima ;) !!je trouve l 'entraide super , car on a pas toujours le réflexe pour tout regarder :^> Bonne nuit à tous |
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Amour (97) répond | Posté le 15-05-2011 à 23:11 | ||
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Pour Rima,
Si tu vas dans la rubrique "Bonus" à gauche de l'écran, tu verras que tu peux consommer 120g de cerises soit 15. Si tu en as consommé 30 tu dois considérer que tu as mangé les deux sur trois rations de fruit de la journée (si régime à 1400 calories). Salutations |
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Titine (Méry-Sur-Seine, 10) répond | Posté le 15-05-2011 à 22:29 | ||
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Bonsoir Rima. Fais gaffe ma belle car, les cerises sont trop caloriques, (à consommer avec modération) il ne faut pas les prendre chaque jour, en plus, prends-en une petite quantité, 4 ou 5 au plus, au trop 2 fois par semaine, en remplacement du fruit du matin, boire bcp d'eau aussi dans la journée pour éliminer. Bonne nuit ma belle.
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Titine (Méry-Sur-Seine, 10) répond | Posté le 15-05-2011 à 22:22 | ||
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Bonsoir à toutes. Pour Butterfly (18), j'ai suivi le régime moitié à la lettre, et aussi en jouant sur les équivalences. Cependant, je bous beaucoup d'eau, (au moins 2 l par jour) Ce qui me fait éliminer. Franchement, moi-même aussi j'ai été très surprise, alors que je suis à 1400. Je ne peux pas encore faire du sport car, récemment opérée du genou, je me contente de quelques abdominaux le matin (50); en plus, je ne grignotte pas entre les repas. Il n'y a pas de miracle ma belle, il faut surtout de la volonté. Alors, ne panique pas nous ne sommes qu'au début du régime.Je souhaite une bonne continuation à tout le monde, et à bientôt.
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rima (St Jeoire Prieuré, 73) répond | Posté le 15-05-2011 à 22:02 | ||
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Bonsoir à tous, j'ai eu une journée très simple, mais je n'arrive pas à me retenir devant les cerises :P . J'en mange plus d'une trentaine dans la journée…
je ne sais pas si c'est bien mais voilà… quelqu'un peut me dire si les cerises son déconseiller ou pas :-O Bonne semaine à vous tous |
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mamans (etampes, 91) répond | Posté le 15-05-2011 à 21:25 | ||
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pour moi cest 1kl!! et des centimetre en moins :) tres contente car je prend beaucoup de medoc :-q
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malou (quimper, 29) répond | Posté le 15-05-2011 à 21:00 | ||
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bonsoir tout le monde!!!
j'appréhende bcp la journée de demain, après 2 semaines a la maison je reprend le taf demain, je suis aide soignante a domicile, et après notre tournée on se retrouvent tous au bureau pour les transmissions. Problème!!! transmissions = café petit gâteau aie aie aie!! @-) va falloir résister . Je vais devoir instaurer les fruit dans les courses de l'équipe ;) . |
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Amour (97) répond | Posté le 15-05-2011 à 20:18 | ||
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Pour Jennyl
Ravie d'avoir eu ta réponse - Je ne sais pas si tu connais cette méthode mais je peux t'affirmer qu'elle est géniale - La cure à 1400 calories est vraiment facile à suivre - j'ai eu l'occasion, il y a 6 mois de la faire et j'ai perdu 18 en 3 trois mois. On maigrit en douceur, c'est ça le plus agréable, on n'est pas frustré et même après un écart si on gère bien on ne reprend pas contrairement aux autres méthodes où on reprend vite les kilos perdus au moindre écart. Je suis vraiment satisfaite de cette méthode- ça marche alors tiens bon, sois forte et courageuse ! De toute façon, nous sommes là, pour nous entraider (plus de bonheur à donner qu'à recevoir). Sur ce bonne fin de week end et bon courage pour la semaine prochaine - Nous arriverons à bout de ces kilos tu verras - Salutations - |
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