Je commence lundi 09 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 02-05-2011 à 05:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 22-05-2011 à 10:03
:D bonjour tout le monde :D je viens de lire ton message lady bi ne t'inquiète pas tu vas te reprendre et tu vas les perdre tout ses kilos..... puis c'est pas évident de gèrer quand on a plusieurs fêtes. On est tous la pour t'aider et si vraiement tu arrive pas à te remotiver rappelle toi pourquoi tu as commencé :P Valrie ne t'inquiète pas cette semaine pas de perte, ;) mais la 3 semaines sera la bonne. Garde ta motivation. ;) Francine du 62 tu as fait un écart et puis ;) tu tes fait plaisir et c'est l'essentiel ;) cette écart ne veut rien dire :P Aller les filles garder confiance et courage pour la suite !! :P

	Nath (SAINT JACQUES SUR DARNETAL, 76) répond	Posté le 22-05-2011 à 10:02
bonjour tout le monde et petit message à Ladi by je suis d'accord avec vavaco, déjà 1 faut pas de décourager, une semaine bah ma foi c'est pas trop trop grave, il faut que tu repartes du bon pied dès cette semaine et essayer de ne pas trop déroger, et 2 il faut que tu penses en effet à ces menus rattrapage qui permettent comme son nom l'indique de rattraper les écarts, ça permet de moins culpabiliser..Et pour Kitoun et toutes celles qui n'ont pas perdu, c'est pas facile surtout qu'il y a des très bons résultats pour certaines mais il faut s'accrocher, certains corps sont plus longs à réagir que d'autres mais ça marche pour tout le monde ça c'est sûr. Venez sur le forum régulièrement et discutez je vous assure que ça motive et que grâce à ça j'arrive à bien m'accrocher, je ne pensais pas au départ que ce serait important pour moi, mais aujourd'hui j'en suis sûre. Alors pour toutes celles qui ont besoin de motivation, pensez "forum" au moins une fois par jour. A plus donc et bon courage....PS : un petit craquage hier (j'étais invitée et le dessert c'était du flan patissier), hum j'adore donc je me suis fait plaisir et aujourd'hui ça repart !!! Pfff qu'est ce que je suis bavarde.....

	momo (orchamps, 39) répond	Posté le 22-05-2011 à 10:00
coucou lady by surtout ne culpabilise pas il faut juste que tu essaye de commencer un lundi et demande de l aide a l equipe de jean michel cohen pour organiser toutes tes sorties en plus toutes on est là pour te redonner du courage aller bon dimanche

	momo (orchamps, 39) répond	Posté le 22-05-2011 à 09:52
bonjour a toutes hier soir j ai quand meme pris 4 gateaux apero et un bon verre de muscat j ai pas pris de sauce comme sa je pense que sa passe avec mon lapin un petit verre de blanc et c est tout aller je suis fiere de moi avant je mangeai un paquet de gateau de crevettes pendant l apero aller bon dimanche les filles

	momo (orchamps, 39) répond	Posté le 22-05-2011 à 09:52
bonjour a toutes hier soir j ai quand meme pris 4 gateaux apero et un bon verre de muscat j ai pas pris de sauce comme sa je pense que sa passe avec mon lapin un petit verre de blanc et c est tout aller je suis fiere de moi avant je mangeai un paquet de gateau de crevettes pendant l apero aller bon dimanche les filles

	vavaco (68) répond	Posté le 22-05-2011 à 08:00
bonjour lady bi surtout ne te décourage pas ,as tu entendu parler des menus de rattrapage,quand tu as une fête de prévu ou un repas plus copieux tu te fais un menu de rattrapage avant ou le lendemain ,c'est garanti pour t'aider ( personne n'en parle) allez bon courage et bon dimanche

	Lady Bi (Paris, 75) répond	Posté le 22-05-2011 à 07:22
@ melinda (hélécine, 99) Tu devrais demander aux diététiciennes pour ton transit, il y a surement quelque chose à faire. Et tu te sentirais mieux. Bises.

	Lady Bi (Paris, 75) répond	Posté le 22-05-2011 à 07:19
Moi, je pense être la pire pire élève de ce forum. J’ai fait un énorme craquage qui dure non-stop depuis le vendredi 13 mai. J’ai honte, j’espère que je ne vais pas vous démotiver en partageant ça. Tout a commencé parce que j’avais une soirée le vendredi 13. Ensuite, je n’ai pas réussi à me motiver pendant le w-e. Ensuite c’était l’anniversaire d’un ami dimanche soir. Je me suis bien amusée mais j’ai trop bu, du coup gueule de bois le lundi matin ! Avec la gueule de bois, impossible de ne pas manger (pour éponger). Au lieu de me remettre sur les rails le mardi, je suis ressortie pour fêter un anniversaire… et le mercredi soir aussi. Donc regueule de bois le jeudi, de nouveau j’ai mangé toute la journée pour éponger. Vendredi et samedi, je n’ai eu aucune motivation. De toute façon, j’avais tout foutu en l’air... Pendant ce temps, je ne suis pas venue sur le site. Je n’ai pas regardé les mails. Le black out. Entre le lundi 9 et le samedi 14, j’avais perdu 2 kg. Entre le samedi 14 et samedi 21, j’ai repris 1,7 kg. J’aimerai arriver à me ressaisir. Mais j’ai peur. J’ai du mal à m’organiser. A midi, 8 personnes viennent à la maison et comme je n’ai pas eu le courage de cuisiner, j’ai acheté des pizzas. Ensuite, cet am, j’ai un baptême. C'est rès mal barré pour aujourd’hui. Est-ce que j’arriverai à me ressaisirdemain ? J’ai vraiment envie de perdre ces kilos. Et il me semble que ce régime est le bon. Car il est équilibré. Je vous embrasse toutes.

	Lady Bi (Paris, 75) répond	Posté le 22-05-2011 à 07:14
@Valrie 1551 @Gol Ca ne doit pas être facile de ne pas voir de résultat sur la balance. Peut-être que tu vas perdre plus d’un coup un peu plus tard ? Peut-être que tu fais un peu de rétention d’eau ? Ce qui est sûr, c’est que tes efforts vont payer à un moment ou à un autre. D’un coup, les vannes vont s’ouvrir et tu vas perdre du poids si tu arrives à persévérer. Courage !

	Amour (97) répond	Posté le 22-05-2011 à 06:20
Bonjour les régimeurs et régimeuses ! :-O Pour moi, c'est -1,700 donc depuis le 9 mai : 5,100 - c"est en bonne voie - Courage à vous tous. Bon week-end -

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