Je commence lundi 09 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 02-05-2011 à 05:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	valloum (vichy, 03) répond	Posté le 14-01-2013 à 08:16
bonjour une nouvelle semaine qui commence et on garde notre motivation :D bon lundi bonne journée bise

	valloum (vichy, 03) répond	Posté le 13-01-2013 à 20:21
coucou @Francine oui presque toute la semaine, aujourd'hui j'ai mangé des crêpes mais nature et hier 1 part de galette mais je trouve cette semaine quand même positive. J'ai rdv mardi avec la diét, mais j'ai regarder sur ma balance et apparement j'aurai perdu je verai avec la balance de la bas @Clauna comment vas tu ? bonne soirée à vous bise :-* :-*

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 13-01-2013 à 17:17
bilan de la semaine : zéro. rien de prit mais rien de perdu non plus....... @Valloum tu as réussir à tenir toute la semaine ? @Clauna : tu n'as pas réussi à avoir le site de Valérie lesport en la demandant comme ami ou par l'intermédiaire de google ? Bonne soirée

	valloum (vichy, 03) répond	Posté le 13-01-2013 à 08:32
je vous souhaite un bon dimanche :-*

	valloum (vichy, 03) répond	Posté le 12-01-2013 à 08:30
bonjour une journée glaciale il à gélée trés fort tout est blanc un temps à rester au chaud :D bonne journée à vous bise :-* :-*

	clauna répond	Posté le 11-01-2013 à 17:53
Hello les filles !!!! Pas eu le temps de passer hier comme tous les jeudis ;) Francine ça ne marche pas !! ce n 'est pas grave je ferais du sport a mon rythme de toute façon :-q Valloum !! moi les sodas c 'est pas mon truc -:) et c 'est tant mieux je tourne au café et heureusement sans sucre ;) Bisous les filles bonne continuation à toutes les deux :- :-* :-*

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 11-01-2013 à 16:34
@Valloum merci . J'espère qu'il en sera de même pour moi......

	valloum (vichy, 03) répond	Posté le 11-01-2013 à 09:03
bonjour bon pour le moment je tiens sans difficulté, mais il me reste à me mettre au sport :) @Francine pour le moment je suis sans féculent, et d'éviter les sodas, gâteaux ..... les conseils habituelles je sais pas si ca va t'aider mais moi je me suis remise du jour au lendemain :-q bonne journée à vous bise :-* :-*

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 11-01-2013 à 07:55
bonjour les miss Ah là, là la reprise est super difficile .Remarque ce n'est pas d'hier non plus. En fin de journée j'avais envie d 'un sundy j'ai dis non, je me suis occupée à autre chose mais ça n'a pas marché alors j'ai dis ok pour cette barre de céréales mais avant tu fais du stepper pour la même valeur calorique . Et c'est ce que j'ai fait pour moins culpabiliser... C'est dur de reprendre le bon chemin. Et vous ? A+

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 10-01-2013 à 15:20
coucou, J'arrive Clauna. Lorsque j'étais inscrite sur le forum j'ai demandé valérie en ami. Du coup je reçois régulièrement des nouvelles. C'est pas Valérie et sport c'est Valérie leSport (lesport est son nom ou pseudo) c'est un coach sportif du forum. Si tu es encore abondonné c'est bon si c'est pas le cas . Peux tu l'avoir quand même ? Je ne sais pas . En tout cas tu peux faire autrement. Tu tapes Valérie lesport sur ton moteur de recherche google et tu verras son blog. Elle est aussi sur youtube. Essaie et redis moi. OK ? @Valloum une journée de réussite c'est une journée de moins de "catastrophe" donc un début de victoire. Continue. As tu refais un bourguigon ? Tu t'aies lançé dans autre chose ? Quel conseil as tu reçu de ta diététicienne ? Moi ? J'ai dû mal à être raisonnable dans mon équilibre alimentaire alors je me dis fais du sport pour compenser. On verra si cela suffit. Courage on va y arriver les filles.

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