Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Adrien (lille, 59) | Posté le 02-05-2011 à 05:03 | |
|
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
Retour au forum
 |
kitoun (MONTGISCARD, 31) répond | Posté le 29-05-2011 à 22:33 | ||
|
sortie de clinique hier am après 4 jours.............. super du coup moins 1kg sur la balance, je prendrai les mesures demain!!!
journée tranquille donc sans écarts sauf de la vraie noix de coco ramenée par mon fils de guadeloupe,miammmmmmmmmmmmm demain on se remets très sérieusement au régime, j'espère juste pouvoir faire les courses correctement, sinon merci les courses via internet. bises à tous et toutes et bon courage pour cette 4eme semaine qui débute |
||||
 | ||||
 |
Angel (DROCOURT, 62) répond | Posté le 29-05-2011 à 22:14 | ||
|
Bonsoir,
Journée très agréable aujourd'hui mais des ECARTS... à fond !!! Mais bon je ne culpabilise pas pour l'instant j'en ai profité, c'était agréable. Je ferai des repas de rattrapage et on verra. Bonne soirée à vous tous. |
||||
| ||||
 |
Nath (76) répond | Posté le 29-05-2011 à 21:45 | ||
|
Journée agréable aussi pour moi (l'écart c'était hier soir) il a fait très beau et très chaud, repas sur la terrasse, lecture dans un transat et repas rattrapge ce soir, il faut de temps en temps se recadrer (eh oui!!!)-
je suis d'accord avec toi valérie 1551, il vaut mieux éviter de trop se peser surtout après un écart. Allez, on se rebooste c'est la 4ème semaine Bonne nuit et à demain |
||||
| ||||
 |
valrie1551 (Fâches-Thumesnil, 59) répond | Posté le 29-05-2011 à 21:13 | ||
Bonsoir et bonne fête à toutes les mamans du forum! J'ai passé une excellente journée avec ma puce, cinéma, promenade à Lille et crêperie!!!! :x Et sans culpabilité en plus! O:-) Pour toutes celles qui font des écarts, je pense qu'il ne faut pas se peser juste après ou le lendemain et respecter la seule pesée de la semaine, le samedi. En tout cas c'est ce que je fais et ça m'aide coté moral même si je perds doucement (-2,6Kg en 3 semaines) :-q Allez courage pour cette nouvelle semaine qui arrive... Bisous à toutes les mamans en espèrant que votre journée a été des plus agréables. |
||||
| ||||
 |
Nat (Saint Jean du Falga, 09) répond | Posté le 29-05-2011 à 20:42 | ||
|
j'avais envie de pâtes au beurre avec du gruyère ce soir :P ,ça m'a vraiment démangé mais j'ai pris sur moi et j'ai mangé le menu indiqué. j'espère que ça ne va pas trop me travailler dans la nuit! bonne soirée à tous!
|
||||
| ||||
 |
valloum (clamart , 92) répond | Posté le 29-05-2011 à 20:01 | ||
|
Aujourd'hui pas le moral, marre, fatigué, surement due au we (j'ai travaillé) :(
pas suivie le programme j'ai fait n'importe quoi... mais je vais me reprendre car pas envie de récupérer les kilos perdus !! :) J'ai préparer mon repas pour demain ( je travaille)en suivant le programme de JMC :D bon courage à tous :P |
||||
| ||||
 |
helene (saint-lo, 50) répond | Posté le 29-05-2011 à 19:19 | ||
|
Bonjour tout le monde
Nat, Lady bi et Françine, merci beaucoup pour votre soutien! J'adore ce forum, c'est une aide incroyable! J'ai repris du poil de la bête. Ce midi, j'ai invité mes parents pour la fête des mères, et je leur ai fait un menu de fête proposé par JMC. Et ce soir, c'est galette de rattrapage. Peut-être encore 1 demain et c'est reparti. Si dans 2 semaines je vois toujours peu de changement sur la balance, je passe au programme à 1200. Allez, courage à tous, et oui Françine, on continue la route ensemble! Bonne semaine |
||||
| ||||
 |
malou (quimper, 29) répond | Posté le 29-05-2011 à 19:11 | ||
|
Bonjour tous le monde. BONNE FETE A TTE LES MAMANS.
Aujourd'hui on était chez mes parents a midi, j'adore ma mère, comme elle sais que j'ai commencer un régime et ben elle avait prévu pour moi, enfin elle a surtout mis tous les autres au régime loll. Donc bien profité en famille sans écart. Par contre pour le wk prolongé on part quelques jours donc va falloir gérer. J'ai sorti pour lundi mardi les menu 900kcal sa devrait rééquilibrer a peu près. |
||||
| ||||
 |
Françine (virey, 50) répond | Posté le 29-05-2011 à 14:46 | ||
|
Coucou,
Je hais les week end, X( Hier gateau appéro ce soir soirée crêpe.... >:) j'appréhende aussi le week end prochain 4 jours !!!!! Il va falloir faire fort en début de semaine. Merci Hélène pour ton petit message. On continue la route ensemble... Bon dimanche à tous |
||||
| ||||
 |
Brigitte (Terville57) (terville, 57) répond | Posté le 29-05-2011 à 14:24 | ||
|
bonne fête à toutes les mamans,
je vais supprimer le yaourt et le fruit du midi et ce soir léger pour pourvoir manger un petite part de gâteau avec mes enfants ça sera le premier écart bon dimanche et à demain pour une nouvelle semaine |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 15h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
