Je commence lundi 09 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 02-05-2011 à 05:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	clauna (57) répond	Posté le 05-06-2011 à 23:39
Bonne nuit à tous à demain !! ;) ;)

	melinda (hélécine, 99) répond	Posté le 05-06-2011 à 22:31
et oui , on attaque la 5ieme semaine à fond les ballons!!! aller hop hop on s'encourage et c'est partiiiiiiiiii, samedi sera un pur bonheur les filles (hommes disparu??) à vos assiettes et saladier, ça va aller!!! gros gros bisous à vous ;)

	Nath (76) répond	Posté le 05-06-2011 à 21:08
ça y est, on démarre la 5ème semaine e :-q t je vais essayer de respecter le plus possible les menus proposés, :-q il y a que deux ou trois choses que je remplacerai donc ça devrait aller. :-q Le repas de demain midi est prêt, y'a plus qu'à attaquer. ;) Courage les filles (bah oui j'ai pas lu les hommes cette semaine !). :-*

	Angel (DROCOURT, 62) répond	Posté le 05-06-2011 à 19:57
Bonsoir à tous, Bonne surprise pour moi hier -1,4kg, je suis contente c'est mieux que la semaine derniere, il faut continuer la route est encore longue... Bon courage à tous et pour celles qui n'ont pas perdu ne vous découragez pas ce sera mieux la semaine prochaine. Biz :-* . Angélique

	Jennyl (97) répond	Posté le 05-06-2011 à 14:34
Bonjour à toutes ! Une semaine difficile vient de passer (vu le long weekend), mais j'ai quand même perdu 1,3kg, super contente ! Ca fait 7,4kg en un mois ! Par contre je commence à faire de plus en plus d'écarts et je pense que c'est pour ça que je perds de moins en moins toutes les semaines. Cette semaine m'inquiète beaucoup parce que je serai en déplacement pour le travail :-bd ... ça m'embête mais je n'ai pas le choix. J'espère que tout ira bien. Bonne journée à toutes (et bonne semaine aussi parce que je ne crois pas que j'aurais le temps de venir sur le forum. Bon courage pour la 5e semaine !

	valerie (saint-rémy, 79) répond	Posté le 05-06-2011 à 14:19
coucou a pas perdu cette semaine bon comme apparement pas mal d entre vous!

	val (LA GARENNE COLOMBES, 92) répond	Posté le 05-06-2011 à 14:06
Salut les filles, Alors en forme pour attaquer le 5e semaines... :D Comme le dis Francine je croyais avoir compris le principe et je n'ai pas vraiment suivi les menus et m'a perte de poids a ralentie (-800gr ce qui fait -6,2kg depuis le début)je suis quant même assez contente car je reste dans la spirale descendante. Cette semaine je vais essayé de reprendre les menues correstement (et de rattraper les petits écarts de ce week end je l'avoue mon péché mignon le samedi c'est 1 ou 2 petit verre de rosé !! Bon dimanche on se retrouve en pleine forme lundi :x

	butterfly (ACHERES, 18) répond	Posté le 05-06-2011 à 12:32
Bonjour tout le monde bon je suis énervée aujourd'hui car hier j'ai sacrément déconné ...chocolat, nutell@ , pizza, glace : LA TOTALE.... faut vraiment que je me reprenne !!! a partir d'aujourd'hui et pour une semaine au moins il ne faut plus que je fasse aucun écart pour rattraper tout ça et je vais faire 2 menus de rattrapage.... Bon courage a tout le monde

	Nath (76) répond	Posté le 05-06-2011 à 10:17
Bon à ce que je vois j'ai l'impression qu'il y a plus de déçues que de satisfaites...Bon pas de panique ; sois on croit avoir déjà tout compris et nos équivalences ne sont pas exactes soit nous sommes à un passage, le corps se rebelle un peu X( et essaye de nous pousser dans nos retranchements. Bon, alors, je pense qu'il va falloir comme francine bien reprendre les menus et un peu plus suivre les recettes, enfin pour ma part, je vais essayer de faire comme ça pour cette 5ème semaine. Courage à tout le monde et bon dimanche :-*

	Brigitte (Terville57) (terville, 57) répond	Posté le 05-06-2011 à 10:10
bonjour à toutes, merci Valloum pour ton message, ça remonte le moral, je vous souhaite un bon dimanche

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