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par Adrien (lille, 59) | Posté le 02-05-2011 à 05:03 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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NATE (BONNEVILLE, 14) répond | Posté le 07-06-2011 à 15:54 | ||
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BONJOUR J AI COMMENCé LE 9mai tout se passe bien de _88 je suis passéé a 80 j etéé tres contente mais se matin plus 2kilo alors pk je ne comprend pas je ne fais pas d ecart j ai juste changéé qq fruits des fraises aux franboises enfin pour moi rien de grave alors sa vous et il arrivé merci de me redire nath du 14 BIZ
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Melinda (34), Membre de l'équipe répond | Posté le 07-06-2011 à 14:49 | ||
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@ Malou : bravo pour cette motivation et pour ce chemin déjà parcouru au niveau de tes habitudes alimentaires. C'est vraiment très bien que tu puisses avoir un regard si positif sur ton début de parcours !
@ Myriam : le livre de JMC sur le chocolat est plein de bonnes choses... Tu vas vite te les approprier ! @ Val : pourquoi ne pas faire comme Myriam et te préparer un bon dessert au chocolat d'après une recette de JMC. En faisant une recherche dans l'onglet "Recettes minceur" (colonne de gauche), je suis sûre que tu trouveras ton bonheur... Il faut savoir assouvir ses petites envies sans culpabiliser au risque de faire un gros craquage dans quelques temps bien plus mauvais pour la ligne et pour le moral ! |
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malou (quimper, 29) répond | Posté le 07-06-2011 à 14:38 | ||
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bonjour tout le monde,
me voilà reparti sur de bon rail ;) on a tenu déjà 4semaine, y a pas de raison que l'on lâche maintenant. C'est assez drôle, hier en faisant mes courses, je souriait toute seule, en mettant le contenu de mon cadi sur le tapis de caisse, il y a 4 semaine j'me disait tient les gens doivent dire "Ha celle la elle commence un régime". Ben hier et c'est pour ça que j'ai sourit, j'était fière du contenu de mon cadi. c'est un peu con non?!!!! :^> |
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Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 07-06-2011 à 14:06 | ||
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Bonjour,
Le saviez vous : sur votre programme Savoir Maigrir, Jean-Michel Cohen vous propose une série de vidéo où il répond à de nombreuses questions telles que : - Quel chocolat choisir et comment en consommer raisonnablement ? - Les produits bio sont-ils meilleurs pour la santé ? - Comment choisir son pain ? - Faut-il préférer du beurre allégé ? - ... Pour accéder à ces vidéos, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Guide des aliments (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/guide-des-aliments.asp) Bonne continuation et bonne journée PS : N'oubliez pas de venir me voir en cas de problème et n'hésitez pas à m'ajouter dans vos amis. PS : N'oubliez pas la rencontre nationale ! Nous sommes déjà nombreux à y participer. Pour en Savoir plus : http://www.aujourdhui.com/rencontre/la-rencontre-nationale-2011.asp?prog=SM |
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Françine (virey, 50) répond | Posté le 07-06-2011 à 13:39 | ||
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Bonjour tout le monde,
Je vois que ça roule toujours pour cette 5ième semaines et c'est super :D merci à toutes pour vos petits messages , c'est sympa d'avoir des nouvelles les unes et les autres... :-q . A plus tard |
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myriam66 (elne, 66) répond | Posté le 07-06-2011 à 12:45 | ||
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je commence aussi à avoir envie d'un dessert, je me suis achetée le livre du dr cohen sur les dessert au chocolat, j'ai fait un essai avec la crème chocolat/cannelle : le gout est bon mais on ne sens pas le sucre, je referai en doublant la dose d'édulcorant
ce week-end, j'ai décidé d'avoir droit à un vrai dessert, je ne sais pas encore lequel, justement d'y réfléchir me permet d'attendre plus tranquillement dans l'ensemble,je suis très satisfaite des résultats de de ce que l'on mange, quand je me consacre du temps à la cuisine, le moral est encore meilleur... bonne journée |
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val (LA GARENNE COLOMBES, 92) répond | Posté le 07-06-2011 à 12:22 | ||
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Coucou tout le monde,
Pas trop la forme ce matin, grosse envie de chocolat >:) et de gateaux.... Enfin on verra comment j'arrive à gérer Bonne journée |
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domie (vanxains, 24) répond | Posté le 07-06-2011 à 10:04 | ||
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BONJOUR A TOUTES
bon courage à toi et tu as raison francine c'est mieux que rien et ce forum est trés important on prend des idées et de la motivation donc ce matin je fais du sport ce sera du plus. Je vous souhaite une bonne journée sans ecarts bon courage à ce soir biz :-* |
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Brigitte (Terville57) (terville, 57) répond | Posté le 07-06-2011 à 09:09 | ||
bonjour tout le monde, je vous souhaite de passer une bonne journée avec en plus la motivation biz :-* |
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franca (feves, 57) répond | Posté le 07-06-2011 à 08:53 | ||
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Bonjour à tous,hier j' ai craqué pour du chocolat bon :(( et je suis très gourmande et étant seule à la maison mème si je m'occupe je n'arrive pas tjrs à résister mais vos bons mots me font du bien . Merci à tous :(( bonne journée franca :P :P :P
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