Je commence lundi 02 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 26-04-2011 à 09:33
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 02 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 02. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 03-05-2011 à 09:41
Bonjour à vous toutes et tous, Comme le conseille libertad, n'hésitez pas à utiliser l'outil "bonus" (menu de gauche) dans lequel il y a beaucoup de conseils diététiques et la liste des équivalences :-q Quels sont vos ressentis sur ces premiers jours ? Je vous invite à me rejoindre demain à 18h pour découvrir les outils du programme. Toutes les infos sur ce tchat sont dans le forum "outils de coaching" dans la discussion "vos RDV tchat vidéo". :-q Cyrille

	dali (hellemmes, 59) répond	Posté le 03-05-2011 à 09:28
Bon courage à tous pour le deuxième jour!et merci a Krys pour la recette de la vinaigrette ;)

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 03-05-2011 à 09:25
Un petit rappel : sachez que vous pouvez poser des questions aux diététiciennes si besoin par rapport aux menus qui vous sont proposés. Vous les trouverez sur cette partie du forum : "Questions sur le programme" "Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute". Pour celles et ceux qui ont des petites envies de "sucré" au cours de la journée, une petite astuce : offrez-vous une sucette ! Elle devrait suffire à apaiser votre envie. Bonne continuation à tout le monde ! ;)

	paula88 (bruyeres, 88) répond	Posté le 03-05-2011 à 08:54
bonjour à tous Moi aussi j' ai commencé hier!!!Est ce qu il y a des personnes qui n arrivent pas à manger des yaourts ou du frmoage blanc sans sucre??car moi j y arrive pas...berk alors je prend un yaourt au fruits 0%mg mais je ne suis pas sure que se soit sans sucre ajouté!!!Est ce raisonnable??? En tous le cas je vous souhaite à tous plein de courage!!

	sand375 (bordeaux, 33) répond	Posté le 03-05-2011 à 08:44
bonjour a tous et a toutes!ma premiere journée s'est bien deroulée,d'attaque pour la seconde,je vous souhaites une excellente journée avec courage ;)

	Libertad (B, ) répond	Posté le 03-05-2011 à 08:41
Bonjour à tous Le régime me semble facile et j'utilise beaucoup les équivalences entre produit,cela me permet d'utiliser ce que j'ai en stock et de ne pas continuellement faire des courses.

	lachrysalide (59, 59) répond	Posté le 03-05-2011 à 08:38
bonjour à tous, merçi karine pour ta réponse, bon courage et bonne continuation bises à toutes

	germaine (autry-le-châtel, 45) répond	Posté le 03-05-2011 à 08:30
pour midi tout s'est bien passé , j'ai fait mes petites courses pas de problèmes ,le soir par contre j'ai un petit peu modifié je n'avais pas d'orange mais sinon on va voir sur la longueur

	mandine (thoix, 80) répond	Posté le 03-05-2011 à 08:29
krys moi je mange salé le matin;jambon ou fromage fondu...je trouve qu'on est bien aidé:les questions perso c'est bien;je suis mandine de thoix(80)bonne journée à tous et toutes

	germaine (autry-le-châtel, 45) répond	Posté le 03-05-2011 à 08:26
pour midi tout s'est bien passé , j'ai fait mes petites courses pas de problèmes ,le soir par contre j'ai un petit peu modifié je n'avais pas d'orange mais sinon on va voir sur la longueur

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