Je commence lundi 02 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 26-04-2011 à 09:33
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 02 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 02. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	danye (Marseille, 13) répond	Posté le 01-06-2011 à 18:41
bonsoir a toutes j ai commencée le 2 mai le regime j ai 50kg a perdre je suis a 1400 kalorie pour le moment çava mais dimanche j ai fais un faut pas on a feter comme beaucoup d entre nous la fete des meres j ai mangée une part de foret noire je m en suis voulu parce que j ai beaucoup a perdre alors si je commence commeça je m en sortirai jamais encouragez moi svp je vous embrasse toutes

	mandine (thoix, 80) répond	Posté le 01-06-2011 à 18:31
@Danie,ne te décourage pas;moi,j'ai craqué pour de la fougasse parce que je suis chez mes enfants à Toulon;il ne faut pas culpabiliser:prends du plaisir quand tu manges ton écart:après,compense avec le repas de rattrapage:omelette blanche avec du persil ou de la ratatouille et fromage blanc;tu verras comme on récupère bien;sois confiante;courage,on est toutes dans la meme galère et on ne peut pas arréter de vivre;les écarts font partie de la vie

	danye (Marseille, 13) répond	Posté le 01-06-2011 à 17:41
bonsoir a toutes j ai commencée le 2 mai le regime j ai 50kg a perdre je suis a 1400 kalorie pour le moment çava mais dimanche j ai fais un faut pas on a feter comme beaucoup d entre nous la fete des meres j ai mangée une part de foret noire je m en suis voulu parce que j ai beaucoup a perdre alors si je commence commeça je m en sortirai jamais encouragez moi svp je vous embrasse toutes

	Soizic (LUZARCHES, 95) répond	Posté le 01-06-2011 à 09:19
Bonjour à toutes, Partant pour environ 4 semaines je ne pourrais certainement pas venir bavarder, ni lire vos messages, j'en suis désolée mais je retrouve ma Bretagne et mon coin de Paradis. J'espère que malgré cela je serais assez raisonnable pour continuer le régime. A toutes je souhaite bon courage, continuez vous êtes sur la bonne voie et comme vous semblez bien plus jeunes que moi vous y arriverez car il le faut pour vous, en premier lieu, votre bien être, et pour ceux que vous aimez qui vous admirerons j'en suis certaine et vous féliciterons, ce que vous mériterez. A bientôt donc, je lirais vos progrès dès que je pourrais, et moi j'essaierais de ne pas reprendre les 2kg500 perdus. Il y en a encore autant à perdre, attention aux apéros entre amis.... Amicalement à toutes et à bientôt sur la toile. :-* :-* :-* :-q B-)

	vero95 (Montmorency, 95) répond	Posté le 01-06-2011 à 09:03
coucou les filles, Allez allez on se remotive. Il fait beau presque partout, on va faire un tour respirer, et se bouger...Ensuite on boit un verre d'eau, de thé ou autre et on a plus faim... C'est facile sur le papier mais moins en vrai. Bon courage et bisous

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 01-06-2011 à 08:45
Bonjour tout le monde ! Aujourd'hui c'est Mercredi... Le jour du tchat vidéo ! Chouette ! Vous allez pouvoir retrouver Cyrille pour maîtriser quelques fonctionnalités du programme ! Alors, rendez-vous ce soir de 18 h à 19 h ! Pour accéder à la salle de formation : 1. Cliquez ici : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/6npwmaX 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" pour rejoindre la salle de formation méthode Savoir Maigrir. Nous vous conseillons de fermer toutes les autres fenêtres et applications de votre ordinateur.

	titel94 (arcueil, 94) répond	Posté le 31-05-2011 à 18:31
merci bcp à Babou 459,Véro 95 et Marguerite 76,pour votre soutien sa fait du bien ;) je vais essayer de me reprendre j'ai très peur de remonter sur la balnce et de voir que j'ai pu reprendre qq kilos :( samedi dernier je n ai pas pu le faire car j'etait en deplacement alors pour samedi pro j avoue avoir la trouille!! lol courage à toute c'est vrai que sa fait du bien de vous lire et de voir que je ne suis pas la seule.... "les kilos c'est tabou on en viendra toutes à bout!!!" mdr!! courage a toutes :-q :)

	Steph (Aulnay la rivière , 45) répond	Posté le 31-05-2011 à 17:51
merci l'ordi, de retour à la maison, j'ai une petite fringalle, je prend un café et allume l'ordi pour vous lire.... aller il faut tenir, ça devient du "conditionnement"(aulieu d'avoir le reflexe d'ouvrir le frigo, j'allume l'ordi.....) je tiens le coups grâce au programme (vidéo, blog, forum...) mais également en sachant que je ne banie pas tous les plaisirs et j'attend les week end avec impatience... c'est vrai qu'en vous lisant, l'objectif est de perdre et de ne pas reprendre, trouver un équilibre entre se nourrir par nécessité et s'accorder des petits plaisirs j'aime bien l'état d'esprit de JMC. Dommage que les vidéos ne peuvent ^tre vues que le jour même. après impossible de les revoir. Vous aussi? bon courage à toutes!

	TITOUNE (LE PLAN DU CASTELLET, 83) répond	Posté le 31-05-2011 à 12:10
ohhh, CAMIYOYO, et bien , en ce moment !! vu qu'on est plusieurs à etre moins motivées, je pense que l'on va etre un bon groupe et bien s'épauler !!!

	TITOUNE (LE PLAN DU CASTELLET, 83) répond	Posté le 31-05-2011 à 12:08
merciiiii MARGUERITE, c'est gentil, c'est sur que l'on est toutes sur le meme bateu lollll la je viens de me faire du thé vert + stévia, c'est bon !!! ça va lolll!! vous en voulez ??

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