Je commence lundi 02 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 26-04-2011 à 09:33
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 02 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 02. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	mandine (thoix, 80) répond	Posté le 04-06-2011 à 08:38
j'ai repris aussi:400g;j'ai limité les dégats car je n'étais pas chez moi pendant 2 semaines!courage Eugénie petit à petit on les aura:la solidarité çà aide;moi je vais essayer de suivre le menu indiqué avec moins d'équivalence courage à toutes!!

	eugenie (dieppe, 76) répond	Posté le 04-06-2011 à 08:04
bonjour a toutes comme prevu,j ai repris 1kg,mais mérité bien sur ,vu mais nombreux ecarts,merci des encouragements de marjorie et de mandine et je vais me reprendre! bonne chance aux autres

	marguerite76 (LE HAVRE, 76) répond	Posté le 04-06-2011 à 07:52
bonjour à tous, pesée ce matin, j'ai repris 400gr. Je m'en sors pas trop mal entre les écarts de la fête des mères et ce long week end. J'ai fais entre 2, des menus de rattrapage. Allez je m'y remets lundi avec plus de sérieux car le week end prochain, une partie de la famille vient à la maison.....et je me suis organisée pour me remettre au sport :-S @steph, profite bien de ton week end et surtout pas de regrets pour ces bon moments passés en famille :D :-q @marjorie73, moi aussi je commence les repas tôt et si j'ai trop faim, je bois une soupe sans matière grasse et sans féculent, courage à toi bon courage à vous tous et bravo pour les kilos déjà perdus bon week end à tous :D

	marjorie73 (bouillancourt en sery, 80) répond	Posté le 03-06-2011 à 21:11
salut Steph, j'espère pour toi que tes trois repas ne te feront pas reprendre trop de poids. c'est ma hantise et je ne fais aucun écart à cause de ça. Je ne suis pas encore prête à ne pas perdre m^me si je sais que c'est juste pour un couyrt moment. mais je crois qu'il ne faut pas trop culpabiliser car si tu as repris , tu vas perdre vite en revenant à, ton régime. tes excès vont vite disparaître . sois courageuse

	marjorie73 (bouillancourt en sery, 80) répond	Posté le 03-06-2011 à 21:07
bonsoir à toutes, Pour moi la pesée du samedi est plutôt un calvaire car je me pèse trop souvent et chaque samedi je suis déçue. je perds plus en milieu de semaine, allez savoir pourquoi ? Eugénie essaie de te remotiver. Il faut t'occuper au maximum. Je grignotais beaucoup après l'école mais maintenant pouréviter cela , je viens sur l'ordi regarder les messages,remplir mon carnet ou sortir.j'évite de tourner en rond et surtout dès 18h je commence à préparer les repas.( on mange tôt, à 19h) Cela m'évite de grignoter ou alors des légumes crus. je comprends que tu puisses être découragée. Si tu as déjà perdu pas mal de poids, peutêtre pourrais-tu remettre un de tes anciens pantalons pour voir la différence.

	Steph (Aulnay la rivière , 45) répond	Posté le 03-06-2011 à 20:52
Bonsoir, je ne me pèserai pas demain. En week end dans famille je fais une parenthèse au programme. De retour à la maison je reperdrai dimanche le régime, j'espère ne pas avoir trop pris de kilos... Le chemin a été ardu jusqu'ici, le moral en prendra un coup si en trois repas les efforts disparaissent .... A bientôt et Merd.... Pour demain la pesée!

	mandine (thoix, 80) répond	Posté le 03-06-2011 à 18:23
eugénie,merci pour ton courrier;si tu veux l'envoi des menus,il te suffira de me le dire;moi aussi j'ai fait des écarts;on verra demain mais je pense avoir repris!courage à toutes pour la montée...sur la balance!

	danamax (VAL DE REUIL, 27) répond	Posté le 03-06-2011 à 17:50
je vous souhaite une bonne pesee demain matin moi je pars pour le we alors gare bon we a lunsi

	eugenie (dieppe, 76) répond	Posté le 03-06-2011 à 16:51
bonjour a toutes @ mandine je ne suis pas au top.les 2ou3 premières semaines c était bon,mais la je retombe dans le grignotage,et je ne parle pas d un petit écart.d ailleurs ,je suis sure d avoir repris du poids.je vais devoir me remotiver!! au sujet des messages j ai essayé de cliquer un peu partout , sans résultats. bonne chance a toi et vous toutes pour la pesée demain

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 03-06-2011 à 10:02
Dernière ligne droite avant les résultats affichés par la balance demain... Pas de doute, vu vos efforts, ils ne peuvent être qu'encourageants ! Patience jusqu'à demain... PS : La rencontre nationale 2011 approche à grands pas mais il est encore temps de vous y inscrire ! Venez vite nous rejoindre pour passer un super week-end bien-être ! Lien : http://www.aujourdhui.com/rencontre/la-rencontre-nationale-2011.asp?prog=sm

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