Je commence lundi 02 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 26-04-2011 à 09:33
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 02 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 02. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

Retour au forum

	titel94 (arcueil, 94) répond	Posté le 09-06-2011 à 23:27
ne découragez pas les filles!!! je voulais tout arreter car j était totalement demotivé!!!du coup un jour j ai fait un repas comme j avais l habitude de me faire avant le régime résultat.. bin je n'ai pas du tout apprecié !!! c 'était berk!! les legumes m'ont manqué jaimais j'aurais imaginé que cela pouvais m arrivé!! mdr c'est un régime très simple d'ailleurs je trouve que c'est pas un régime mais une réeducation alimentaire,prenez le comme tel vous verez c'est beaucoup plus simple pour l'espris et autorisez vous 1 petit truc 1 fois pas semaine que vous aimez manger surtout si vous etes comme moi a devoir perdre beaucoup de kilos car il faut tenir sur la longueur ;) allez courage !! on va y arriver -7.3 kg en 6 semaine c'est pas mal je trouve et je suis plutot fière de moi ;) a bientot :)

	marguerite76 (LE HAVRE, 76) répond	Posté le 09-06-2011 à 20:52
bonsoir à toutes bientôt samedi, j'espère avoir perdu car dur dur en ce moment, en plus un long week end avec la famille, mais je me suis mise au sport cette semaine (mal partout :-S ) et je pense commencer la semaine prochaine le menu 900 calories courage stel39 et JOJO, je dois perdre 15kg et je me dis que la route va être longue et rien que d'y penser j'ai un coup de mou :D biz à toutes

	marjorie73 (bouillancourt en sery, 80) répond	Posté le 08-06-2011 à 19:59
bonsoir à toutes, 300g en début de semaine mais j'attends avec impatience la fin pour essayer d eperdre les 700g qui manque pour atteindre le kilo. je commence un peu à me décourager car je fais tout pour perdre ( 20min de vélo d'apprt par jour, 5 fois par semaine, très peu d'écart ). je ne pense pas passer tout de suite au régime900kC mais je crois que je vais l'entamer en juillet. je serais tout le temps à la maison . Vives les tentations!!!; Qui l' a déjà fait ? bravo à toute spour vos messages car c'est encourageant et motivant de partager ce bonheur (quand on perd) et cette tristesse ( quand on reste stable). Bravo à toutes et bonne continuation. je voudrai perdre encore 15Kg, j'ai donc du chemin....

	Stel39 (CHAMPAGNEY, 39) répond	Posté le 08-06-2011 à 11:52
Je me joins à toi Jojo et comme toi avec du mal. D'ailleurs hier soir McDo pour ma fille qui m'en piaunait un depuis des mois, et comme je suis naze bin j'ai cédé. Donc ce midi, menu rattrapage mais sans conviction. Allez bon courage à toutes

	JOJO (saint privat des vieux , 30) répond	Posté le 08-06-2011 à 11:46
:( pas de perte de poids la semaine dernière ,c'est normal j'ai fait la féria entre les paella, et la sangria !!!j'ai repris le programme lundi un peu difficilement ,mais je m'y tient,on verra a la fin de la semaine ,allez du courage jojo

	Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 08-06-2011 à 09:11
Bonjour, Comme tous les mercredi je vous donne RDV ce soir à 18h pour vous familiariser et vous aider à maîtriser les outils du programme. Je vous invite à venir y participer. Ce soir je vais vous expliquer le fonctionnement de des messages collectifs, des messages privés et des ami(e)s. Pour accéder à la salle de formation méthode Savoir Maigrir : 1. Copier collier ce lien dans la barre du dessus : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/6npwmaX (sinon vous retrouverez le lien direct sur le blog de Jean-Michel Cohen du 17 Mai dernier) 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" pour rejoindre la salle de formation méthode Savoir Maigrir. Venez également échanger dans le groupe "Tchat vidéo - Tout sur le programme Savoir Maigrir" avant et après le tchat ! (Pour accéder au groupe : Cliquez sur "mes groupes". Vous retrouverez le groupe en saisissant "tchat vidéo" dans l'outil "recherche simple"). A ce soir Cyrille

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 08-06-2011 à 08:58
Bonjour, N'oubliez pas le rendez-vous hebdomadaire proposé par Cyrille ce soir de 18h à 19 h : le Tchat vidéo ! Et oui, nous sommes déjà mercredi ! Le temps défile à une allure folle... A ce soir avec Cyrille et bonne journée à tout le monde !

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 07-06-2011 à 14:42
@ Imatg : alors... où en es-tu avec ton "tentateur" ? Hi hi !!

	Stel39 (CHAMPAGNEY, 39) répond	Posté le 07-06-2011 à 14:13
Bonjour tout le monde, Me voici de retour parmi vous après une absence d'une dizaine de jours. Je tenais un stand à une grande foire vers chez moi. Donc inutile de vous dire que le régime en a pris un sacré coup. J'étais avec mon patron donc resto tout les midis et puis, apéro avec les client en fin de journée ou encore un verre de crémant dans l'après m'. Bref !! Une cata !!! J'ai fait ce que j'ai pu : toujours pas de petit dèj', midi resto donc j'ai privilégié les fruits de mer mais bon les accompagnements y'avait pas de légumes donc riz, des fois qq frites avec salade. Je ne prenais pas de dessert mais bon, ce rythme pendant plus d'une semaine et bien samedi +1 kg. Donc on reprend les bonnes habitudes et j'espère qu'il va se gommer pour samedi prochain. Enfin si j'arrive à gérer les week ends car encore deux gros week ends anniversaires, fête des mères, des pères etc.. Pfffff dur dur dur !!! Et vous comment va ? J'ai lu en diagonale et j'ai pu voir que la majorité ont eu une belle perte de poids depuis le début. Bravo et tout mon décourage et mes pensées pour les déçues. Je compatis car en zappant cette semaine de dingue à la foire, j'espèrais kan même perdre plus en un mois.

	Oceana (Le Pailly, 52) répond	Posté le 07-06-2011 à 10:22
Carole, pourquoi ne gardes-tu pas les tartines du petit déjeuner pour 4 h. Comme ça, si le sucre te manque beaucoup, tu peux de temps en temps manger une càs de confiture à la place de ton fruit. Et tu partages ainsi ce moment convivial avec tes enfants sans frustrations.

291 - 300 de 1199

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
»

«
‹ Préc.
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen