Je commence lundi 02 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 26-04-2011 à 09:33
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 02 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 02. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	marguerite76 (LE HAVRE, 76) répond	Posté le 21-07-2011 à 16:02
coucou à vous tous, @zazouette, tu peux faire du step en regardant la tv, c'est ce que je fais le matin en regardant JMC sur direct8, c'est plus marrant et je fais 30mn sans m'en rendre compte :P A part ça, un peu dur aujourd'hui car je suis fatiguée, mais bon j'ai rien grignoté c'est déjà ça à plus

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 21-07-2011 à 14:06
@ Zazouette : compte sur moi pour t'encourager à te mettre à la WII FIT ! Alors, je te lance un premier défi : d'ici demain soir, tu dois en faire 30 mn. C'est peu mais très bien pour une reprise. Alors, tu relèves mon défi ? @ Jeune maman : quel âge a ta puce ?

	zazouette (fontaine les luxeuil, 70) répond	Posté le 21-07-2011 à 13:58
Bonjour à toutes. Félicitations à toutes celles qui ont perdu des kilos, et des encouragements pour les autres (dont je fais partie). Dur dur de s'y remettre. Je crois que je vais faire comme Jeune Maman, je vais faire du sport avec la WII FIT. Mon mari me le dit depuis longtemps mais pas trop envie. Il faut toujours qu'on me mette des coups de pied aux fesses pour que j'avance. Bonne journée et a bientôt.

	jeune maman (lyon, 69) répond	Posté le 21-07-2011 à 07:09
oh lala, hier soir a été super dur, j'étais tres tres fatiguéE; JE N4AVAIS PAS FORC2MENT FAIM, mais j' étais exténuer( je s'est pas si cela s'ecris comme ca). Bon il faut dire que je n'ai pas arreter de la journée, et,depuis quelques temps les nuits ne sont pas réparatrices car me puce ne fait que de se réveiller pour sa sucette( environ toutes les 9O minutes). Si vous avez des astuces pour lui faire passer ce reflexes, je suis preneuse car JE n'EN PEUT PLUS! Sinon la motivation pour le régime est toujours là, mais mon conjoint se demande si je ne fait pas le régime trop stricte. Pourtant avec le 1200 je me sens bien, j'ai juste eu faim hier en fin d'apres midi, mais ca c'est vite passé avec un verre d'eau! enfin volà. Je vous souhaite une bonne journée a bientôt!

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 20-07-2011 à 14:34
Bravo à vous, je vois que vous avez encore la pêche aujourd’hui, c'est extra ! Petit conseil pour la WIIFIT : attention à vos placements lorsque vous réalisez certains mouvements, si vous avez un doute ne les faites pas au risque de vous faire mal ! Bonne suite de journée à tout le monde ! ;)

	mandine (thoix, 80) répond	Posté le 20-07-2011 à 13:07
merci jeune maman pour lagalette de rattrapage;au fait que faites-vous des jaunes d'oeuf?je suis pleine de courage aujourd'hui:on va manger je vs quitte à++++++++++++++++++

	jeune maman (lyon, 69) répond	Posté le 20-07-2011 à 09:25
bonjour a toutes! hier, c'était un nouveau jour sans grignotage, Yes! J'ai fait également 45 minutes de wii fit. Je suis d'accord avec vous c'est pas toujours facile de se motiver... moi ce que je préfère c'est les exercice d'aerobic. Le yoga et la gym c'est pas trop mon truc, en plus comme on est toute seule on ne sait pas si les gestes sont bien réalisés. je vous félicite pour vos perte de poids, et dire que si j'avais commencé sérieusement j'en serai peut être là! mandine, ne culpabilise pas, l faut aussi savoir partager des bons moments, et il y a la galette blanche pour les rattrapages( en cas d'exces!) Bonne journée a toutes!

	marjorie73 (bouillancourt en sery, 80) répond	Posté le 20-07-2011 à 08:24
sALUT 0 TOUTES ?JE VOIS QUE TOUT LE MONDE ESSAIE DE PARTAIQUER UN PEU DE SPORT; JE N4AI PAS LA WII MAIS PEUT ETRE QUE J INVESTIRAI UN JOUR DEDANS 5 SUROUT POUR CET HIVER; bRAVO A NIDRE POUR CES -9KG MOI J4EN SUIS 0 -8KG AVEC DIFFICULT2S POUR LES DERNIERS;;

	mandine (thoix, 80) répond	Posté le 19-07-2011 à 21:21
un coucou du soir:pas de vélo aujourd'hui ;nous sommes allés manger chez des amis et çà a été bien difficile de résister aux petits plats préparés par mon amie...on verra demain pour le sport;après le dentiste j'irai marcher mais ensuite je peins sur porcelaine car j'ai des commandes pour un mariageà++++++++++++++

	marguerite76 (LE HAVRE, 76) répond	Posté le 19-07-2011 à 16:46
coucou les filles, je pratique la wii fit, et comme dis Mélinda tu es seule donc il faut de la motivation pour s'y mettre tout les jours. Pour ma part j'en fais 3 à 4 fois la semaine entre 30mn et 45mn quand je suis motivée :P , pour moi qui ne suis pas une grande sportive ça me va, pas de contrainte à aller à la salle, je fais un peu de piscine aussi, comme vero95, j'y vais avec les enfants. bravo pour tes 9kg en moins Nidre, c'est super contente que ton weekend c'est bien passé, Steph, cela fait du bien de se retrouver en famille biz à toutes

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