Je commence lundi 02 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 26-04-2011 à 09:33
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 02 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 02. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	mandine (thoix, 80) répond	Posté le 25-07-2011 à 07:56
j'ai du mal à rentrer à nouveau ds le régime!!j'en ai tellement fait;mais je ne me sens pas bien trop d'estomac,je me sens gonflée!!il faut que je retrouve des activités physiques:il y a de l'herbe ds le jardin:il faut y aller!à plus

	marjorie73 (bouillancourt en sery, 80) répond	Posté le 24-07-2011 à 20:06
une journée de grignotage et 1kg ou plus de repris. c'est décourageant....j'ai repris aujourd'hui le régime même si je ne m'arrête jamais mais le vélo m'aide beaucoup et je crois que je vais emplacer les envie de grigontage par 10min de vélo d'appart voire 5min . est-ce que je vais résister ? Pour l'instant j'essaie de rester le moins possible à la maison, ainsi pas de tentation ... Bravo à jeune maman pour ces kilo en moins et autres. je crois qu'il faut vraiment que je fasse comme vouis et que je range ma balance . dernière pesée ce soir et je range cette maudite balance jusqu'à samedi. Bonne soirée

	vero95 (Montmorency, 95) répond	Posté le 24-07-2011 à 08:59
Bonjour, Je n'ai perdu que 300g mais c'est déjà ça, Pas assez de temps pour venir ici sur tous les forums que j'aime bien Je continue évidemment, aujourd'hui piscine et sport. A plus :-*

	mandine (thoix, 80) répond	Posté le 24-07-2011 à 07:48
c'est vrai que c'est un combat permanant:beaucoup de bêtises cette semaine:pain en trop,c'est mon péché!!et même chocolat!!!n'importe quoi moi qui ne suis pas sucré d'habitude!je vais me remettre au mieux mais ns avons 2 invitationscette semaine!on verra!au fait j'ai perdu 100g!!!je n'ai pas repris c'est le principal;et puis il ne reste que 15kg!!!!hihihi!!!

	Steph (Aulnay la rivière , 45) répond	Posté le 23-07-2011 à 19:07
Bonjour a toutes, contente de voir que vous êtes encore motivée. Actuellement je fais une pause, le rythme journalier change du fait des vacances (d'où mon absence aux discussions)mais je reste accrochée à mes objectifs, ils sont juste actuellement suspendus. Actuellement j'essaie surtout de ne pas reprendre des kilos, ce n'est vraiment pas évident quand les mauvaises habitudes et envies reviennent au galop.... Je suspend la pesée ça me permettra egalement de voir si je serai par la suite autonome dans mon alimentation pour ne pas grossir à nouveau.... Je reste vigilante et compte bientot reprendre le programme... Bon courage à vous toutes!

	jeune maman (lyon, 69) répond	Posté le 23-07-2011 à 07:52
Bonjour a toutes! C'est le jour de la pesée, et je ne suis pas déçu -1,5 kg. C'est un bon début. Je suis super contente, et donc super motivée pour résister aux tentations du week end. Pour la wii, moi aussi je relève le défi mais a partir de lundi car je ne suis pas là ce week! Bon week end et a lundi :-*

	zazouette (fontaine les luxeuil, 70) répond	Posté le 22-07-2011 à 17:31
Bonjour à toutes. Melinda, je relève ton défi de faire 30 mn de Wii Fit mais pas aujourd'hui. Je pars demain matin pour 4 jours chez Disney et je préfère ne pas m'interrompre dans mon entrainement. Donc je vous dis à Mercredi. Merci aussi à Marguerite 76 pour son idée de Step devant JMC ; je vais également y penser. Bonne journée à toutes, bon week end et à Mercredi.

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 22-07-2011 à 10:03
@ Marguerite : extra l'idée du step devany JMC ! Voilà comment joindre l'utile à l'agréable !! @ Vero : la wii avec les enfants, cela permet de cumuler moments pour soi et partage avec eux, le top. @ Jeune maman : as-tu essayé un attache-sucette pour ta puce ? Elle est encore petite certes mais peut-être cela serait-il judicieux de lui mettre la sucette dans la main quand elle pleure et de l’accompagner jusqu'à sa bouche. Petit à petit, elle intégrera le lien de cause à effet. Courage, ce ne sont pas des périodes faciles. Mon grand nous a réveillé jusqu'à ses 3 ans à peu près... Au début pour la sucette, ensuite il avait soif, puis est venu le pipi... Bref, on est passé par tous les caps ! :-S

	jeune maman (lyon, 69) répond	Posté le 22-07-2011 à 09:23
coucou les filles! hier a été une journée plus cool, quoique j'ai fait pleurer un peu plus ma puce!je ne lui redonnait pas la sucette quand elle se réveillait( c'était dur de la voir pleurer). Melinda elle a 4 mois, et j'ai une grande fille de 8 ans 1/2. Par contre je n'ai pas eu le courage de faire du wii fit. Je me le réserve pour aujourd'hui car la nuit a été un peu meilleur. Au niveau des repas, ce n'est pas dure, juste eventuellement vers 18 heures. Mais comme cette fois ci je suis motvée, je n'ai même pas envie de fouiller dans les placards.. Bonne journée a toutes

	vero95 (Montmorency, 95) répond	Posté le 22-07-2011 à 08:58
Bonjour les "filles" (y a pas de garçons ) Sport sujet de la semaine; Je vais à la piscine, une fois par semaine, je nage 250 m minimum, puis une fois tous les 15 jours, je fais du vélo, du rameur, et du steppeur. Sinon pour mon anniversaire j'ai eu une Wii Sport, c'est super, je fais un maximum de boxe, c'est amusant. Il y a un tas de choses, que je n'ai pas encore essayé, j'avoue que je fais ça plus facilement avec ma petite fille, parce qu'en même temps on rigole. A bientôt Bises

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