Je commence lundi 11 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-04-2011 à 10:45
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 11 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 12-04-2011 à 11:02
KEMA : Alors c'est parti ;) MEDELISSE : bravo à toi car tu as su résister :-q ce qui n'est pas toujours évident lorsque l'on entame un régime au début. Mais tu vas voir tu vas vite t'adapter à la méthode du Dr Cohen ;) CHOUNE : la motivation rien de mieux pour atteindre son objectif ;) Courage à vous toutes :) et n'hésitez pas si vous avez des questions je reste à votre écoute ;) Très bonne journée à vous

	choune (MALLEMORT, 13) répond	Posté le 12-04-2011 à 10:28
Bonjour à tous et toutes, je démarre cette semaine, et je suis hyper motivée, on verra par la suite, mais j'ai bien envie de perdre mes quelques kilos de trop, allez courage à tous et toutes.

	medelisse (MONCHY - LAGACHE, 80) répond	Posté le 12-04-2011 à 10:06
Bonjour tout le monde Hier, première journée,j'ai eu une grosse fringale vers 17h mais je n'ai pas craqué! C'est pas facile! Pourvu que je tienne le coup!J'ai 40 kg à perdre.

	kema84 (mondragon, 84) répond	Posté le 12-04-2011 à 09:11
hello, raté la première journée pour cause d'absence mais là je m'y mets et pour de bon!! hauts les coeurs on y croit (enfin moi oui, enfin je crois :P ) 1h de marche cet apm bonne journée à tous

	frenchye (Knokke, 99) répond	Posté le 12-04-2011 à 09:07
Bonjour toutes;) 2ème jour mais g déjà frainé avant le week end! Espoir espoir....

	sophie (messy, 77) répond	Posté le 12-04-2011 à 08:27
bonjour, je m'appelle sophie et j'ai ausi commencer le 11 Avril en cas de fringale, je mange quelques amandes et ca cale tout de suite a bientôt

	sublimage (NIEDERHAUSBERGEN, 67) répond	Posté le 12-04-2011 à 08:12
:D après cette première journée régime 900 calories et 2 heures de tonte de gazon...ça devrait le faire! courage à tous et toutes qui avez commencé avec moi! haut les coeurs et agréable journée! ;)

	mymanet (GENAS, 69) répond	Posté le 12-04-2011 à 07:04
Bonjour, j'ai commencé hier, j'ai 57 ans et 12 kilos à perdre et franchement, le bonheur pour la 1ère journée, pas faim, pas pensé à manger dans la journée. J'espère que cela va continuer comme ça. Par contre, 2 jours de cette semaine, je pars, cela va être restaurant, donc on va faire salade, viande grillée, pas pouvoir suivre le régime à fond, mais on va faire au mieux. Bon courage à nous, on va y arriver :D

	gribouille (SONTHONNAX LA MONTAGNE, 01) répond	Posté le 12-04-2011 à 06:06
Bonjour Moi aussi j'ai commencé le 11 avril mais je suis partie pour perdre 20 kilos, j'espère que je vais tenir, là est toute la difficulté J'ai commencé par le régime 900 calories, pour perdre un peu plus de suite, afin de me sentir mieux, c'est un peu dur mais je m'accroche pour 2 semaines, ensuite je passerai au 1200 :P

	Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 12-04-2011 à 04:07
Bonjour, Dans le cadre du programme Savoir Maigrir, des sessions préparées par Jean Michel Cohen vous sont proposées. Pour y accéder, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Session du jour. Lisez ces sessions de façon très attentive car elles vous aideront à mieux gérer votre programme et surtout vous gagnerez en autonomie. Bonne journée,

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