Je commence lundi 14 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-03-2011 à 11:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 14 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 17-03-2011 à 19:53
Pour CYSSY 54, Ne sois pas trop découragée pour ta fringale après les repas, cela va se passer quand ton corps aura accepter le régime que tu fais. IL y en a c'est tout de suite que le corps réagit bien et d'autres plus tard comme moi. Mais tu vas y arriver à force. Bises SISSI 02850

	nini (colomars, 06) répond	Posté le 17-03-2011 à 18:37
le colombo ,bon ,je trouve les repas un peu copieus ,mais le regime a 1200 calories est identique sauf le pain et fromage en plus .les deux regime 1200 et 1400 sont tres charges en legumes ,pour ne pas avoir faim. Donc dans l apres midi, je prend un petit en cas pri sur le dejeuner ou le diner car nous dinons plus tard et ca me permet quand les petits sont la de gouter avec eux sans tentations autre....j avai pose la question ,le nutritionste me l avait conseillé .Cest vrai que l on passe pas mal de temp a peser, cuisiner,....courage on vat y arrivé !.......

	nini (colomars, 06) répond	Posté le 17-03-2011 à 18:36
le colombo ,bon ,je trouve les repas un peu copieus ,mais le regime a 1200 calories est identique sauf le pain et fromage en plus .les deux regime 1200 et 1400 sont tres charges en legumes ,pour ne pas avoir faim. Donc dans l apres midi, je prend un petit en cas pri sur le dejeuner ou le diner car nous dinons plus tard et ca me permet quand les petits sont la de gouter avec eux sans tentations autre....j avai pose la question ,le nutritionste me l avait conseillé .Cest vrai que l on passe pas mal de temp a peser, cuisiner,....courage on vat y arrivé !.......

	christelle83 (cotignac, 83) répond	Posté le 17-03-2011 à 18:29
Oh si dans l'après-midi vers 16h00 jusqu'au dîner je me sens affamé, pourtant les repas son copieux et après manger je n'ai plus du tout fin. Mon poisson et dans le four en papillote, mon céleri cuit mais je ne suis pas fan du céleri. Pour le dessert je vais remplacer la pomme par 250g de fraise sans sucre bien sur.Génial enfin du camembert, le fromage me manque beaucoup, je vous le dis je vais le déguster. bon appétit à tous. :D

	julijulo (arras, 62) répond	Posté le 17-03-2011 à 17:48
Moi aussi Nicole, je prépare le repas plus tôt désormais...il faut dire que le temps de cuisine temporise pas mal la petite fringale de fin d'après-midi...Et puis, ce soir, c'est le colombo, ça me tente bien, surtout après ce que vous en dites les filles!!

	julijulo (arras, 62) répond	Posté le 17-03-2011 à 17:46
cissy,tu veux perdre combien de kilos? je suis assez impatiente de monter sur la balance samedi (pour une fois ;) )

	nicole (chatillon le duc, 25) répond	Posté le 17-03-2011 à 17:38
il est 17h et j'ai très faim .....je vais préparer mon repas bientôt! et pendant ce temps je suis sur l'ordi, ayant les 2 index occupés, vu qu'il n'y a qu'eux qui tapent,au moins je ne peux rien prendre à grignoter ...oh la la c'est tentant!!!!!!il faut arriver à résister à ces pulsions................

	cyssy54 (villerupt, 54) répond	Posté le 17-03-2011 à 17:23
merci julijulo, ça fait plaisir de se sentir comprise et épaulée. Soyons forte, on ne regrettera pas le résultat.

	julijulo (arras, 62) répond	Posté le 17-03-2011 à 17:08
MErci Roselorence pour ta réponse, je ne me souviens pas de ce mail... :^> désolée... Cyssy, je compatis et partage aussi ta fringale de 17h, mais je crois que c'est psychologique...je vais manger une demie-pomme. Je te donnerai bien ma deuxième moitié, ;) Courage!

	cyssy54 (villerupt, 54) répond	Posté le 17-03-2011 à 17:00
hello tout le monde, je suis au régime 1400calories végétarien et je mange tout mes repas mais j'ai quand même des fringales, je ne dois pas être normale car je vois que vous êtes toutes rassasiées avec vos régimes, surtout en fin d'aprèm et le soir ( les moments ou je mangeais mes petites friandises). J'essaye de ne pas céder mais c'est vraiment pas évident, ça me donne des envies de manger des choses bien grasses, c'est horrible. Je suis la seule à avoir faim entre mes repas? Quelqu'un pour m'aider svp? :((

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