Je commence lundi 14 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-03-2011 à 11:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 14 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	taya (saint amand les eaux, 59) répond	Posté le 21-03-2011 à 07:38
bonjour tout le monde belle journé la ou je suis le soleil montre le bout de son nez c est quoi la spiruline roselorence merci d avance bonne journée

	jerokar (boufféré, 85) répond	Posté le 20-03-2011 à 22:11
toujours pour INGRID tu regarde après dans menu express avec le nombre de cal qu'il te faut !j'éspère que c'est compréhensible ce que j'ai écrit........oups!

	nicoleb (CHASSIEU, 69) répond	Posté le 20-03-2011 à 22:09
cloclo : c'est quoi la recette des saints jacques à l'orange ? Merci de nous faire partager ton régal. *-:)

	jerokar (boufféré, 85) répond	Posté le 20-03-2011 à 22:08
pour INGRID pour ton repas au ski tu peux regarder dans BONUS (en bas de la page ou tu vas voir tes menus) tu as des idées avec sandwich et ce qui va avec et d'autre chose encore......bon ski ! :-*

	Ingrid répond	Posté le 20-03-2011 à 22:00
bonjour j ai pas craquer de la semaine par contre je suis perdu car je part au ski une journee mardi et je ne pe pas cuisiner quesque je pe manger je suis perdu MERCI si quelqun sa lui ai t arriver :(

	jerokar (boufféré, 85) répond	Posté le 20-03-2011 à 21:55
pour ERMENGARDE et NICOLE j'ai aussi eu des problème pour lire les messages dans le groupe des "mathildettes" j'ai cliqué du coté droit de ma souris (d'ordinateur)et j'ai "actualisé" ainsi j'ai pu lire les messages de tout le monde.C'est une manip que je fais régulièrement car ce problème se produit tout le temps...... :-* bon courage à toute pour cette semaine !A BAS LES KILOS .......

	christiane (bruguieres, 31) répond	Posté le 20-03-2011 à 16:02
moi aussi j'ai commencé lundi et j'ai perdu presque 2 kg. il faut dire que samedi et dimanche j'en ai profité : apéro, chocolat...! ce qui me pèse le plus, c'est de me passer de chocolat ! pour les recettes, j'ai beaucoup apprécié le poulet au paprika et à l'orange et mon mari l'a trouvé très bon aussi. quand des amis viendront manger, je leur ferai cette recette, ce qui me permettra de continuer mon régime ! je vous souhaite un très bon moral et une bonne continuation pour la seconde semaine. amitié

	isa@40 (vieux-boucau, 40) répond	Posté le 20-03-2011 à 14:25
bonjour, cela fait une semaine que je suis le programme je me suis pesée hier matin et j ai perdu 1 kg c encourageant , je trouve le programme vraiment sympa , j ai impliqué mon mari dans ce programme qui ne mange pas de légumes mais j ai réussi à gérer une alimentation pour lui , ça me permet aussi d équilibré les repas de notre fils enfin j arrive à gerer pour le moment .... bonne continuation à toutes et tous et le bonjour des landes ;)

	roselorence (AMIENS, 80) répond	Posté le 20-03-2011 à 14:22
Coucou ! Je me suis pesée ce matin - 1,5 kg en 5 jours :D tout en mangeant féculents à chaque repas et fromage pain beurré 1 fois par jour, le top :-q je n'ai franchement pas l'impression d'être au régime. j'ai commencé la spiruline hier, je ne sais pas si c'est ça qui fait mais ce matin, ma balance affichait - 600 g par rapport à hier :) Je suis super motivée pour la suite du programme. Bisou à vous !

	plume (07) répond	Posté le 20-03-2011 à 14:18
Nicole, tu es bien inscrite sur le groupe, on lit ton message mais personne ne sait pourquoi ça ne fonctionne pas. C'est arrivé à Jerokar hier, et quelques heures plus tard, ça fonctionnait. Tu as essayé avec un autre navigateur, Firefox, internet Explorer, ... Bref si quelqu'un a une idée, qu'il n'hésite pas. Sinon il faudra demander de l'aide auprès des responsables du site. Allez, je file aux fourneaux préparer quelques plats pour ce soir et demain.

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