Je commence lundi 14 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-03-2011 à 11:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 14 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Fany (Vulaines sur Seine, 77) répond	Posté le 23-03-2011 à 07:51
;) Hello, Juste pour dire à celles qui vont préparer le repas pour ce midi: on devrait " s'éclater ", en le dégustant!!!! :-q Je l'ai préparer hier au soir, pour que mon homme puisse l'emmener au bureau ce matin, et j'en avais l'eau à la bouche. On se tien au parfum. Bonne matinée et bonne préparation. A plus. ;) F@ny

	Fany (Vulaines sur Seine, 77) répond	Posté le 23-03-2011 à 07:43
;) Hello, Juste pour dire à celles qui vont préparer le repas pour ce midi: on devrait " s'éclater ", en le dégustant!!!! :-q Je l'ai préparer hier au soir, pour que mon homme puisse l'emmener au bureau ce matin, et j'en avais l'eau à la bouche. On se tien au parfum. Bonne matinée et bonne préparation. A plus. ;) F@ny

	clarabelle (vincelles, 39) répond	Posté le 22-03-2011 à 23:12
bonjour à tous.Pour moi c'est dur, ma vielle ennemie la dépression refais surface.L fait de manger différament du mari et de ma fille (29 ans) me frustre beaucoup et je n'aime pas faire plusieurs plats différants et pour eux (ainsi que pour le porte monaie je l'avoue) il n'ai pas question de manger comme moi, alors? il n'y aurais pas ma fille peut être le mari et moi mangerions pareil, mais bon, je fais pour le mieu comme tous ici je supose. bon courage à tous. ceci dit je sius émerveillée par les supers résultats que vous obtenez!!!

	nicoleb (CHASSIEU, 69) répond	Posté le 22-03-2011 à 22:34
Pour Emmanuelle Le chaource est un fromage rond au lait de vache à 22% MG? JE l'ai trouvé sous la marque REFLETS DE FRANCE, ce soir j'ai mangé l'avocat avec riz et oeuf en plat unique, moi aussi je n'ai pas mangé les épinards ainsi que moins de 150 g d'ananas.

	NOUNOU de marseille (debut 03/01/11, - 9.2 kg) (13) répond	Posté le 22-03-2011 à 22:12
BONSOIR LES FILLES Fanny et nicoleb moi aussi j'ai beaucoup de kilos a perdre j'ai commencé jen ai 50 a perdre j'en suis a 9,2 kilos en dix semaines, les invitations les repas de famille ralentisse un peu les pertes mais ça va je suis contente sa marche,

	mumu3011 (LA BAZOGE MONTPINCON, 53) répond	Posté le 22-03-2011 à 22:07
C'est très dur, j'ai beaucoup de mal à faire les menus proposés mais j'essaie de faire de mon mieux. Il faut que je me motive un peu plus. Bon courage à vous toutes.

	picca (Saint Laurent, 97) répond	Posté le 22-03-2011 à 21:47
Bonsoir Pour moi c'est un peu difficile de faire le menu exactement donc je fais avec les équivalences La semaine dernière j'ai perdu 2kg , je suis satisfaite , j'aimerai en perdre 15 pour commencer donc il me faudra de la patience et de la perseverance Bon courage on va y arriver Picca

	emmanuelle (LIVAIE, 61) répond	Posté le 22-03-2011 à 21:19
Depuis samedi, j'ai fait quelques recettes de nos menus. C'est vrai que la salade d'avocat aux dès de tomates et de jambon était très bonne et très copieuse. J'ai réussi à manger l'oeuf mais je me suis passée des épinards. Ce soir, c'était un peu moins compliqué sauf pour trouver le potage sans féculents. Samedi, j'en ai passé du temps pour le trouver. Vous me direz que je pourrai le faire mais le temps me manque.La recette de demain midi a l'air très intéressante mais je ne vais pas la tester toute de suite. Quelqu'un pourrait me dire ce que c'est que le CHAOURCE. Merci par avance

	nicoleb (CHASSIEU, 69) répond	Posté le 22-03-2011 à 21:07
A Fany J'ai aussi enormement de kg à perdre, puisque je suis à 111.8 kg, mais dans un premier temps je serai ravie d'en perdre 15 à 20 dans les 3 mois à venir, après c'est une autre histoire..... :( Aujourd'hui le soleil aidant j'ai fais le ménage de printemps, j'ai la frite, pourvu que ça dure.......Ce forume nous booste, c'est formidable :-*

	Marylou (SAINT MICHEL CHEF CHEF, 44) répond	Posté le 22-03-2011 à 21:03
coucou, les débuts de cette deuxième semaine se passent bien. j'ai aménagé les repas de lundi et mardi car des choses ne me tentaient pas. je me suis régalée avec la salade avocat au dés de tomate et jambon (très copieux) :P je me suis fais un petit plaisir hier soir avec un gâteau au chocolat (j'avais réduit certains éléments du repas du soir). j'en avais très envie depuis plusieurs jours :-bd et j'avais résister. ce soir, je n'en ai pas envie donc d'avoir céder à ce plaisir va me permettre de ne pas être trop frustrée et de pouvoir tenir avant un nouveau petit plaisir chocolat. ;) bonne soirée à vous :-*

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