Je commence lundi 28 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-02-2011 à 11:06
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	maude -6,7kg en 5 semaines ( -11,4 kg) (VORNAY, 18) répond	Posté le 03-04-2011 à 21:36
aline j'ai aps vraiment un gateau j'ai si tu veux soufflé au chocolat, petits melleux aux 2 chocolats,mini tartelettes au chocolat, brownie, petits fondant au chocolat coeur d'abricots.

	maude -6,7kg en 5 semaines ( -11,4 kg) (VORNAY, 18) répond	Posté le 03-04-2011 à 21:31
préchauffer le four à 150°c ( th.5) brisez le chocolat en morceaux et mettez le a fondre au bain marie ou au four a micro onde avec l'eau. dans un bol, travaillez le beurre et l'édulcorant à la spatule jusqu'à l'obtention d'un mélange lisse ajoutez les œufs sans cesser de mélanger, puis versez la fécule de maïs en pluie tout en remuant. incorporez le chocolat fondu et les noisettes préalablement concassées sans cesser de mélanger. remplissez un moule tapissé de papier sulfurisé et mettez au four pendant environ 30mn. laissez refroidir, puis découpez le brownie en carrés.

	maude -6,7kg en 5 semaines ( -11,4 kg) (VORNAY, 18) répond	Posté le 03-04-2011 à 21:27
brownie: pour 4 personnes: 120g de chocolat noir pâtissier, 1 c à s d'eau, 50g de beurre allégé à 41% de MG, 2 c à s d'édulcorant en poudre spéciale cuisson, 2 œufs entier, 40g de fécule de maïs 30g de noisettes décortiquées

	Cèc78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 03-04-2011 à 21:25
bravo aux gagnantes au fait! pour Elove74 je pense qu'elle a 19 ans

	maude -6,7kg en 5 semaines ( -11,4 kg) (VORNAY, 18) répond	Posté le 03-04-2011 à 21:23
ok attend v chercher mon bouquin alors ;)

	Cèc78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 03-04-2011 à 21:17
purée il perd vraiment très très vite ton papa!!! la recette du brownie m'intéresse!! je finis cette semaine dans l'école donc peut être que j'amènerai en fin de semaine une petite douceur diététique! bises

	Cèc78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 03-04-2011 à 21:15
hummmm!! bon courage Aline! merci, la balade était agréable! aujourd'hui j'ai fait repas light comme prévu, menu rattrapage ce midi mais alors ce soir j'avais la dalle un truc de fou, du coup j'ai mangé un fruit en plus; mais maintenant je suis trop calée, à avoir presque mal au ventre même...Alala!! :-S

	maude -6,7kg en 5 semaines ( -11,4 kg) (VORNAY, 18) répond	Posté le 03-04-2011 à 21:14
roooo mince ti mère la gastro c l'horreur bon moi aussi nuit blanche nenette nez complétement bouché elle arrive pas a respiré et a 7 mois c pas facile si tu ve on se tient les coude lol non v essayer de faire dodo entre 2 pleures lol!!!! gâteau au chocolat ok je v regarder je c qu'il y a un brownie aujourd'hui j'ai fait des cannelés du bouquin JMC ma mère mon homme et ma sœur ce sont régalés moi et mon père rien hihihih ( d ailleurs mon papounet a perdu 3,9 kilos cette semaine c pas juste un homme ca perd plus vite grrrrrr)

	Aline -5,9 répond	Posté le 03-04-2011 à 21:03
Tricheuse honnête Maude :) Et toi je te coache quand tu vas pas bien, alors it's ok :-q :-* Et n oublie pas de me donner une recette de gâteau chocolat diet O:-) La nuit s annonce .... Blanche, ma dernière a semble t il une gastro :-S Avec tout ce qui va avec :((

	maude -6,7kg en 5 semaines ( -11,4 kg) (VORNAY, 18) répond	Posté le 03-04-2011 à 20:51
heu ben moi je veux bien jouer mais je v tricher car je c quel age elle a ;) ;) ;) ;) ha la la la la quand on a facebook on c tout hihihihhihihi :D aline j'ai perdu snniffffffff je suis trop malheureuse, j'ai quand meme le droit a etre cotché si ca va pas....!!!!! :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((

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