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par Adrien (lille, 59) | Posté le 14-02-2011 à 04:31 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 21 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Elisa (campagne, 03) répond | Posté le 03-03-2011 à 13:38 | ||
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un ptit coucou en passant!
miam c'était bon à midi les endives j'ai fais comme Minouche j'ai mis du gruyère dessus car le jambon ne faisait que 80g ! Je viens de réaliser un truc affreux ! après nos trois mois de régime , on aura plus notre forum ....on se verra plus ! :( bon j'y pense pas ..... pour la balance j'ai envie de m'acheter une électronique mais je sais pas quoi choisir! et j'ai peur qu'elle me dise que je suis plus grosse encore X( coucou Salette je t'envoie des sourires ! courage bon aprèm à toutes :-* |
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Cath é drale (Strasbourg, 67) répond | Posté le 03-03-2011 à 13:35 | ||
Bonjour Milton, je ne vois pas où est le problème. Moi j'ai perdu 400g la 1ère semaine, j'attends sagement samedi pour voir les résultats de la 2ème semaine de "rééducation". Il ne faut pas être pressée je pense, on est toute différente, donc forcément on réagit de manière différente. En plus tu appliques les menus et tu es contente de faire ce programme, c'est déjà beaucoup non? |
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badette (barentin, 76) répond | Posté le 03-03-2011 à 13:24 | ||
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bonjour Milton j'ai commencé comme toi le 21/02 et samedi dernier jour de la pesée javais perdu 1,2kgs et je me suis repeséé lundi j'avais perdu 1,7kgs mais je fais de la marche rapide pdt 2h ts les 2 jours et de la gym le mardi tu n'es pas obligée de faire tout cela mais tu vas y arriver avec un peu de patience il vaut mieux perdre un petit peu que beaucoup à la fois biz a + badette
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milton (mancieulles, 54) répond | Posté le 03-03-2011 à 12:22 | ||
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bonjour à tout le monde, vous avez tous un bon moral moi au début j'était super confiante mais maintenant je change un ptit peu parce que en 10 jours de "réeducation alimentaire j'ai perdu que 1kg j'ai toujours autant de graisse pourtant j'applique les menus et je suis contente de le faire et en plus c'est très bon. ou en êtes vous pour ceux et celles qui ont commencé le 21/02. Bonne journée à tous.
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vadeka (Bordeaux, 33) répond | Posté le 03-03-2011 à 12:06 | ||
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Nounou super ppour la balance ca fait plaisir de bon matin!
Aloco ; gym direct c'est sympa mais même si je suis debout a cette heure je me voit pas faire du sport si tôt!! Bernadette ; oui oui tu peut echanger du moment que l'equilibre de la journee est respecter ca pose pas de soucis A midi miam les endives et super miam les fruits rouges! Ca fait une bonne portion! |
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bernadette (acy, 02) répond | Posté le 03-03-2011 à 10:05 | ||
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dedette acy 02
bonjour les filles ce matin super beau soleil un peu frisquet mais ça donne le moral... oui le poulet hier soir hummmm me suis régalée... comme vous ttes je pense auj je crois que je vais inverser repas du midi au soir car le soir ça fait bcp.... je pense que l on peut le faire??? bon courage et bonne journée à toutes bises ;) <X |
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aloco54 (gondreville , 54) répond | Posté le 03-03-2011 à 09:55 | ||
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salut pirate tu sait pour le sport moi aussi je suis toute seule car je suis en congés parental et donc a la maison a la maison. mais tu as toujours des solutions, je 'en donne une.tous les matins a 6h sur direct 8 il ya la gym ou tu programme si tu peut c'est tres efficace et tu est chez toi bisous. :-q
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nounou47400 (tonneins, 47) répond | Posté le 03-03-2011 à 09:52 | ||
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bonjour bonne journée enfin le soleil un peut sa va faire du bien au morale. moi j'ai pas résiste a l'appelle de la balance et 1.8 en 11 jours je suis super contente surtout que se wk je n'était pas chez moi ouppipi. hier soir c'est super bon on verra aujourd'hui bonne journée a toutes.
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coach (RANS, 39) répond | Posté le 03-03-2011 à 09:42 | ||
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Salut la compagnie ,je vous souhaite une bonne journée.
Allez courage Salette ,le soleil est de retour ,regarde dehors,les oiseaux sont là aussi.Je sais c'est tres fleur bleu et naif...... ;) si cela peut te faire sourir tant mieux. Moi j'ai la peche je suis en vacs c'est normal.La semaine prochaine ce ne serra pas la meme :( Ben dit donc Minouche tu as des fans ,c'est super ,en tout cas merci pour interventions je te souhaite d'acceder à ton objectif. Allez A JE ME LANCE SUR LE + MENAGE ;) COACH |
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Salette (noisy le grand, 93) répond | Posté le 03-03-2011 à 08:32 | ||
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bonjour,
Chaqu'un des moments passés à vous lire m'aide à retrouver le moral, surtout que cette semaine il est assez bas, mais je poursuis jour après jour le programme. bonne journée à toutes... |
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