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par Adrien (lille, 59) | Posté le 24-01-2011 à 11:12 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 31 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 31. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 11-02-2011 à 10:18 | ||
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nanou(66) je suis entierement d'accord avec toi, tu sais il y a des semaines où l'on perd beaucoup, d'autres moins, on doit faire avec! mais le principal est d'y arriver, et on est toutes et tous là pour ça! alors courage! aujourd'hui c'est mon garçon florian(9 ans)qui a la gastro!et niveau douleurs le fait de maigrir malheureusement n'y change rien au contraire depuis que j'ai perdu mes 20 kilos j'ai encore plus mal qu'avant, mais bon, je vis avec comme je peux! ;) et c'est pas toujours facile!tu dois te sentir mieux maintenant que tu es guérie! la gastro ça met à plat!
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aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 11-02-2011 à 10:13 | ||
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sinon voici mes menus transformés pour aujourd'hui
midi: mâche-vinaigrette allégée-125g steack de boeuf à 5%mg grillé sans mg-200g de topinambours avec 25g rapé au four(sel, poivre)-1 yaourt 0%mg-100g compote pommes sans sucre ajouté ce soir: fenouil-vinaigrette allégée-200g crevettes grillées sans mg-1cc mayo allégée-1/2 pamplemousse-15g pain |
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nanou66 (66) répond | Posté le 11-02-2011 à 10:09 | ||
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Aigle (30) je suis ravie pour toi, ce doit être encourageant de perdre ces kilos et vu tes problèmes de santé tu dois te sentir mieux.Sissous(69) contente pour ta fille, ce n'est pas le top mais déjà rien de grave ou d'irreversible, bon courage. Pour ma part je stagne et pourtant je mange ce que l'on me dit sans écart ou alors 1 pomme. Non je ne n'abandonnerai pas même si j'ai perdu 800 gr en deux semaines. ;)
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kinou60 (91) répond | Posté le 11-02-2011 à 10:02 | ||
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bonjour tout le monde
Félicitation pour celles qui ont perdu, pour moi c'est demain la pesée. Merci beaucoup Aigle (sylvie) pour tes commentaires ça nous réchauffe le coeur, pour ma part moi j'ai au moins 30 kilos à perdre suite à un séjour de 2 ans à djibouti ou j'avias pris 20 kilos et à une grossesse par la suite. La semaine dernière j'ai déjà perdue 2 kilos j'espère que ça va continué car travaillant à la maison en tant qu'assistante maternelle dès fois aps facile de ne pas craqué bonne journée |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 11-02-2011 à 10:01 | ||
mon but est de maigrir en gardant la santé! et je pense que votre but est le même aussi! j'ai deja perdu 20 kgs et je reprends mon regime pour en reperdre 21 cette fois-ci! donc je puise ma force dans ma volonte et dans mon obtimisme et ma façon d'être positive! et rien ni personne ne m'arrêtera dans mon elan! sinon adrien merci pour la viedo(rtl)c'était tres bien expliqué par jmc! j'en apprends chaque jour, merci encore bonne journee à tout le monde et courage! |
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aigle30(sylvie30 ) ((gard), 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 11-02-2011 à 09:55 | ||
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erreur celine(08) depuis mon regime de 2009, j'ai toujours fait la pesée le vendredi, ça a toujours été comme ça et ça le restera! ça ne change absouement rien, puisque c'est du vendredi au vendredi au lieu du samedi à samedi! tout simplement! pour moi ça change sur le fait personnel mais ça ça me concerne! donc je ne me trompe pas! à chacun ses solutions!
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lenhador (la crau, 83) répond | Posté le 11-02-2011 à 09:20 | ||
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Bonjour a tous. Je voudrais dire felicitation aux personnes qui se sont pesés et qui ont perdu que se soit 4kg ou 400gr, comme on dit ce qui est perdu n'est plus a perdre! Non serieusement c'est une petite victoire sur vous meme et je trouve ca génial, en plus rien dit que vous ne perdrez pas plus par la suite. Pour les personnes qui auraient des questions a poser sur le tchat mais qui travaillent si vous voulez mettez les moi en mp et je les poserai a la diet pour ensuite vous faire le compte rendu des reponses. Voila moi n'ayant pas suivi les menus par soucis financier je ne pense pas avoir perdu des masses demain.
Ah et aussi je souhaite bon courage aux personnes qui ont des soucis de santé. Bisous |
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lenhador (la crau, 83) répond | Posté le 11-02-2011 à 09:13 | ||
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Bonjour a tous. Je voudrais dire felicitation aux personnes qui se sont pesés et qui ont perdu que se soit 4kg ou 400gr, comme on dit ce qui est perdu n'est plus a perdre! Non serieusement c'est une petite victoire sur vous meme et je trouve ca génial, en plus rien dit que vous ne perdrez pas plus par la suite. Pour les personnes qui auraient des questions a poser sur le tchat mais qui travaillent si vous voulez mettez les moi en mp et je les poserai a la diet pour ensuite vous faire le compte rendu des reponses. Voila moi n'ayant pas suivi les menus par soucis financier je ne pense pas avoir perdu des masses demain.
Ah et aussi je souhaite bon courage aux personnes qui ont des soucis de santé. Bisous |
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Adrien (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 11-02-2011 à 09:12 | ||
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Bonjour,
Le saviez vous : sur votre programme Savoir Maigrir, Jean-Michel Cohen vous propose une série de vidéo où il répond à de nombreuses questions telles que : - Quel chocolat choisir et comment en consommer raisonnablement ? - Les produits bio sont-ils meilleurs pour la santé ? - Comment choisir son pain ? - Faut-il préférer du beurre allégé ? - ... Pour accéder à ces vidéos, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Guide des aliments (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/guide-des-aliments.asp) Bonne continuation et bonne journée PS : N'oubliez pas de venir me voir en cas de problème et n'hésitez pas à m'ajouter dans vos amis. |
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céline (08) répond | Posté le 11-02-2011 à 09:02 | ||
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la pesée c'est le samedi matin non le vendredi il ne faudrait pas se trompé ;) aigle30
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