Je commence lundi 24 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 17-01-2011 à 08:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 24 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	didine (51) répond	Posté le 23-01-2011 à 11:31
je dois commencer lundi mais en fait j'ai debute depuis mardi soir et donc pesee samedi et là tres contente car perdu 1.7kg !!! je pars plus que motivée! de plus hier c'etait repas en famille et je n'ai absolument pas craquée ! et j'ai surveille ce que j'ai mangé par contre, en ce qui concerne le sucre je deteste l'aspartam (le gout) et idem avec stevia ... donc pour l'instant je garde un peu de vrai sucre dans mon thé, on verra si ca joue. vivement lundi alors

	michele (95) répond	Posté le 23-01-2011 à 11:25
Bonjour, Je commence demain j'ai 21 kg à perdre et j'espère tenir. Je voudrai discuter avec des personnes qui commence en même temps que moi pour que je puisse me motiver. Bon dimanche et à demain

	vall91 // v.valerie91@hotmail.fr répond	Posté le 23-01-2011 à 11:22
je me joins a vous, j aurai du commencer il y a 3 semaines mais beaucoup de problemes donc je repars avec vous ce lundi . je m 'appelle Valérie j ai 46 ans, je suis aide soignante mais surtout j ai 27 kg a perdre . Je me trouve grosse , impossible de m habiller je ne peux plus me voir ds une glace, je suis tout le temps essoufflee, peut etre que vous vous reconnaissez ds ma descfription !!!!! je me demotive souvent mais vous pourrez peut etre m encourager ? si vous voulez me contacter mon mail est a cote de mon pseudo . a tres vite j espère, bon dimanche à vous :) VALL

	Lucky (67) répond	Posté le 23-01-2011 à 11:08
Ouaou...!!! Quel optimisme de la part de toutes (et tous??)....ça donne vraiment envie d'y croire.. Bon dimanche

	marie105,5 le 25 /03/ O8 et 87 KG le 1 /07/09 (POIGNY LA FORET, 78) répond	Posté le 23-01-2011 à 11:08
;) bonjour, je m'appelle Marie j'ai fait le programme JMC jusqu'en début 2009 j'ai végété pendant deux mois surement une certaine lassitude c'est très humain , mais j'ai quand même lâché 20 kg qui m'encombraient depuis plus de 10 ans!et cela grâce au programme et surtout au forum . J'ai fait la chrononutrition pendant une année j'ai bien aimé mais je reconnais c'est un peu contraignant j'ai fondu perdu de l'eau mais pas beaucoup de poids ! je reviens donc vers vous j'ai encore un peu plus de 15 kg à ejecter et je compte sur vos conseils , ensemble c'est gagné j'en suis sûre !!!

	tournesol (36) répond	Posté le 23-01-2011 à 09:44
Bonjour les toutes belles... Surtout aucun stress pour AUCUNE de vous...! Vous allez voir comme tout est beaucoup plus facile que vous ne l'imaginez. Les beaux jours vont revenir (déjà ils rallongent...) alors, essayez de repérer dans votre garde-robe, le petit truc dans lequel vous aimeriez vous revoir bientôt.... Je n'osais y croire et çà arrive réellement! Et çà, vous n'imaginez pas comme çà motive !!! Et puis, un constat : vous allez mincir en redevenant belles. C'est TOUT le corps qui se remodèle et cela, d'une façon harmonieuse. Pas de triste figure abattue, ridée etc... Non content d'être "allégées", on redevient "rayonnantes" tellement le corps se refait. Alors, n'ayez peur de rien, y'a pas de raison ! Bon dimanche

	caty11 (11) répond	Posté le 23-01-2011 à 07:48
bonjour! je suis caty, j'ai 48ans, j'ai 7 kgs à perdre et j'ai bien l'intention d'y arriver. En fin 2007 j'ai déjà perdu 10 kgs avec JMC, c'était super, je n'en ai tiré que du bon. Ca ma donné le courage début 2010 d'arrêter de fumer, mais le stress de l'arrêt m'a fait reprendre 7 kgs, je n'ai pas réussi à tout controler. Donc me revoilà avec la même force qu'en 2007, en plus je sais que ça marche, alors je fonce... A demain pour le lancement! bon courage à toutes et tous

	FLORENCE (agneaux, 50) répond	Posté le 23-01-2011 à 00:07
Oh c'est pas juste! J'ai essayé de me mettre amis avec vous mais ma liaison internet a due buggé! Aller on se mets amie comme comme ça on partagera les bons et les mauvais moment. mon seul mot d'ordre : viser la lune car si l'on échoue on atterit dans les étoile :D

	caroline84 (84) répond	Posté le 22-01-2011 à 21:56
salut à tous et toutes! je commence le régime lundi, je suis super motivée et je suis contente d'avoir ce forum pour pouvoir communiquer avec vous!! En attendant lundi, bonne fin de week end à tout le monde!

	tournesol (36) répond	Posté le 22-01-2011 à 21:09
Coucou KAT... Y'a du monde dans ce train-là ! Bon, moi aussi menus 1400, avec çà on ne meurt pas de faim et c'est tout à fait efficace ! Pour la cuisine, vous allez voir que çà n'est pas du tout compliqué, puisque la façon de faire est tellement simplifiée...! j'ai été épatée de voir le temps réduit que je passe derrière mes casseroles, par rapport à celui d'avant. Et puis, comme je suis très gourmande, je vous assure que les recettes sont savoureuses...donc on garde le plaisir de manger, sans aucune culpabilité et çà aide drôlement à tenir la distance. ...un petit conseil? Vous n'avez plus que demain pour finir tout ce qui traîne dans vos placards (genre biscuits, chocolat etc...) mais rassurez-vous, on a le droit de manger du chocolat ensuite......JMC vous expliquera çà ! Allez, rêvez à toutes les jolies fringues que vous allez bientôt retrouver avec votre nouvelle silhouette ! bisous

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