Je commence lundi 10 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-01-2011 à 10:48
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 10 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	ecureuil (94) répond	Posté le 14-01-2011 à 19:21
WEHINGER et tes quinze ans. Je trouve bien de vouloir perdre les kilos que tu as pris chez ta grand'mère et tu as de la chance que ta maman se joigne à toi pour ce parcours. Mon avis est qu'une fois ces kilos perdus oublie le régime ne grignotte pas, ne mange pas trop de bonbons ni de glaces cet été (remplace les glaces par du sorbet), mais c'est tout. Quand tu iras chez "mamie" dit lui que tu ne veux pas grossir et qu'elle te cuisine des choses légères. Je sais les "mamies" ont une forte tendance à vouloir gâter leurs petits enfants... Quand tu auras mis tout ça en oeuvre tu pourras certainement oublier les régimes pendant de nombreuses années, mais aussi tu sauras quoi manger dès que LE PREMIER KILO montrera le bout de son nez. Bon courage à toi et maman à + CECILE (écureuil94)

	ecureuil (94) répond	Posté le 14-01-2011 à 19:08
Bonsoir à toutes. J'ai vu que Quilici voulait passer de 1400 à 1200 calories/jour. Je ne te connais pas assez pour savoir si tu as raison, c'est ton histoire. Pour ma part, comme j'ai grossi de ne pas manger assez, (et de me récupérer certainement par un petit gateau sec, ou du chocolat) je vais continuer sur les 1400 calories ce qui me permet d'apprendre à manger davantage et de maigrir, (ça je verrai demain). En tout cas ce régime me convient, je mange beaucoup, mais je n'ai pas envie de gateauxs sec, ni même de chocolat, pourtant j'en ai une provision (les fêtes) au fond d'un placard.

	wehinger264 (51) répond	Posté le 14-01-2011 à 18:00
Bonjour à toutes et à tous ! Je suis une lycéenne de 15 ans qui à pris quelques kilos chez la grand-mére cette été ... :-S Comme nous sommes en hiver, ma mére ne voulait pas que Je fasse un régime. Après quelques discussions, J'ai réussie à la convaincre. Donc, depuis le Lundi 10 Janvier, Je suis ce régime avec elle :) Elle est très gentille, car elle le fait avec moi, ce qui m'aide beaucoup ! :D :x :x J'éspère perdre mes kilos en trop ! Et vous souhaite une très grande motivation et un très grand courage pour tenir le coup ! ;) A bientôt ! :P :-q

	kiki (57) répond	Posté le 14-01-2011 à 17:35
moi aussi je reve je pense pas non plus que j ai perdu 2,4 1kilo serra bien on verra demain courage a toutes

	DIDI (48) répond	Posté le 14-01-2011 à 15:45
Coucou, ZELDA -2.4 kg en 5 jours ?????? ouah!!!!j'en rêverai moi mais je ne pense pas avoir perdu autant.Ca serait trop beau...Bref, on verra ça demain. Je demande -1 kg ça m'irait impec.Sinon, je trouve les repas très bon même si je remplace des choses que je n'aime pas par des équivalents.Vivement demain...... bon courage.A plus

	kiki (57) répond	Posté le 14-01-2011 à 15:09
faut pas se prendre la tete ont arrivera au but de se quand veut aller doucement mais surement les filles alors courage moi j ai un peut peur pour demain j espere un petit kilo sa serra bien a se soir

	quilici (Clermont-Ferrand, 63) répond	Posté le 14-01-2011 à 14:53
POMME 28, merci pour ta réponse. Je n'ai plus qu'à m'acheter des binocles. Merci aussi pour ton avis. Je vais peut-être revenir sur ma décision. Je me laisse encore du temps de réflexion.

	pomme28 (28) répond	Posté le 14-01-2011 à 14:44
:) bon quilici ! j'ai regardé les menus a 1200 effectivement y a pas une grande différence, juste des fruits en - et du pain en - aussi mais bon comme je te disais 200 calories ça ne me parait pas énorme attention a pas être trop fatiguée !

	pomme28 (28) répond	Posté le 14-01-2011 à 14:38
bon d'accord jm'ai trompé :-S pardon :(( voici la bonne écriture Qµilici :D sory sory

	pomme28 (28) répond	Posté le 14-01-2011 à 14:36
hey KILICI :) ! comment ça pas de différences entre 1400 et 1200 il va falloir que je regarde bon ceci dit 200 calories ce n'est pas énorme ! il faut surtout pas vouloir aller trop vite, parce que trop d'efforts peuvent nuire et après on se rattrape on compense si tu vois ce que je veux dire ! :P

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