Je commence lundi 11 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-09-2010 à 10:40
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 11 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	SARAH (69) répond	Posté le 12-10-2010 à 22:58
bonjours a tous aujourd'huit sa étais une catastrophe :(( :(( :(( j'ai fait de la boulémie sa était horrible je m'en veux de ne pas avoir réussis ma seconde journée alors il faut que je me reprenne vite je c pas comment faire je m'en veux trop là il faut que je me rattrape au secours aidez moi toute la journée je pense qu'a ça sa me ronge ......courage a tous soyez plus fort que moi bisous et demain promis je fait plus attention...a demain :(( :((

	Nina31 (31) répond	Posté le 12-10-2010 à 22:53
Bonsoir à tous! Journée 2 terminée avec succés! les repas sont vachement complet, ce soir j'ai eu du mal à finir et je me suis demandée si je m'étais pas trompé dans les proportions :-S C'est un peu long à préparer tout ça surtout qu'il faut faire un repas en plus pour le mari :P tout ça en ayant un petit bout de 7 mois dans les pattes :-S dur dur! J'espère que tous ces efforts payeront allez courage ;)

	Isa (76) répond	Posté le 12-10-2010 à 22:17
Ah oui, et puis je sais aussi ce qui me manque !... c'est la crème !!! Je suis normande !! :-O

	Isa (76) répond	Posté le 12-10-2010 à 22:13
Pour Didinanou :D Merci de t'inquiéter ! J'ai eu oins de temps pour penser à mon estomac aujourd'hui car avec les grèves, mon petit poussin était à la maison. La soirée d'hier a été terrible, lol, j'ai honteusement craqué pour un (grand) carré de chocolat noir aux amandes :^> mais c'est bon la honte ! En fait, je me fais rire toute seule, parce qu'à la fin d'un repas, je regarde ce qu'on va manger au prochain ! La journée d'aujourd'hui a été moins "difficile", quoique, vers 18h00, j'aurais mangé comme un ogre, mais je n'ai chippé qu'une petite tranchette de pain complet... Je pene que ce qui me manque, c'est le goût de l'huile d'olive et un peu le sucre, bien que je ne sois pas bec sucré. Il faut qu'on tienne, toutes et tous, oh là là !!! Je te remercie pour le soleil antillais, c'est un bonheur ! B-)

	katoche (93) répond	Posté le 12-10-2010 à 22:07
bonjour a tous ;) c'est la folie le nombre de messageS. c'est très LONG de remonter à notre dernier envois pour suivre le cours des conversations. :(( pour répondre à SARAH 69, je crois que c'est clémentine(message du 10/10/2010) qui à trouvé l'idée du binome pour s'entraider *-:) LIZOUILLE, ou en es tu pour le binome , ton offre me convient ,nous avons à prori le même profil ! est ce trop tard ? Pour DIDINADOU, merci pour ta proposition, mais il est vrais que pour lesnhoraires cela risque de coincer ! Quelle joie de voir autant de soutien a utravers de tous les meesages déposés ! courage à tous :-q

	Chann (35) répond	Posté le 12-10-2010 à 21:59
Voilà!mission accomplie pour cette deuxième journée :) J'ai très bien mangé, je suis rassasiée!!Je n'ai pas encore goûté à la cassolette de moules car j'avais du saumon à cuire mais je dégusterai cette recette avant la fin de la semaine miammmmmmmmmmmmmmmm!!! J'habite à Rennes et la mer est à 3/4 heure en voiture! Chouette pour des petites ballades au bord de l'eau!! je serais ravie d'échanger avec les unes et les autres tout au long de cette aventure culinaire....oui, oui c'est comme ça que je pense, pour perdre mes 18 kgs. Samedi sera, ou bien l'enchantement ou bien la déception! Mais, foi de bretonne, je ne me laisserai pas démonter!!!!!!!!!

	lizouille (02) répond	Posté le 12-10-2010 à 21:32
oui je trouve que les repas sont copieux... je ne mange jms tout et fais une collation plus tard... peut on maigrir en mangeant autant?! ben si oui, c'est vraiment que je mangeais mal! bcp moins en quantité mais surement plus calorique! ça doit etre ça le secret! enfin, ce qui est cool, c'est qu'on creve pas de faim! :P vivement samedi pour qu'on voit si ça marche!!!

	sue (83) répond	Posté le 12-10-2010 à 21:19
bonjour a tous :D deuxieme jour terminé !!!ca c'est plutot bien passé malgré que ce matin je n'ai bu que mon café avec un yaourt parceque rien ne passe :-S !!! et ce soir repas super je trouve ! la cassolette aux moules extra :P ! par contre un peu trop a mangé je trouve et puis un peu galere pour tout cuisiner surtout quand tu rentre tard du boulot et que tu as un petit bout de 10 mois qui te colle ! lol ;) bon eh bien bon courage pour demain et a plus tard !! :D MOTIVATION!!!!!

	gazelle3179 (13) répond	Posté le 12-10-2010 à 21:15
bonsoir à toues et tous, Pour moi cette 2em journée ca a été, je n'ai pas eu de sensation de faim, par contre j'ai pratiqué à fond les équivalents,il fallait finir les reste de brocolis!!!, et ce soir, je n'avais de moules du coup j'ai basculé sur des gambas... enfin bref voilà voilà!!! il me tarde déjà de voir les kilos s'envoler, même si vu ce qu'on mange je ne sais pas comment ca marche!!! Bonne soirée et courage à tout(e)s

	gazelle3179 (13) répond	Posté le 12-10-2010 à 21:14
bonsoir à toues et tous, Pour moi cette 2em journée ca a été, je n'ai pas eu de sensation de faim, par contre j'ai pratiqué à fond les équivalents,il fallait finir les reste de brocolis!!!, et ce soir, je n'avais de moules du coup j'ai basculé sur des gambas... enfin bref voilà voilà!!! il me tarde déjà de voir les kilos s'envoler, même si vu ce qu'on mange je ne sais pas comment ca marche!!! Bonne soirée et courage à tout(e)s

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