Je commence lundi 28 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-06-2010 à 08:44
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 28 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	lillou (53) répond	Posté le 30-06-2010 à 16:46
avez vous eu un coaching ce matin sur internet car moi je n'est rien recu

	Elodie (Carmaux, 81) répond	Posté le 30-06-2010 à 16:44
les filles il y a inscrit en haut que l'on peut avoir une consultation téléphonique mais c'est ou? on ne sait jamais si on a un probleme c'est important de savoir. Merci de me tenir a jus bon courage

	Elodie (Carmaux, 81) répond	Posté le 30-06-2010 à 16:36
* colema je pense que c'est normal que l'on pense au repas a venir car d'habitude on a pas un planning ou l'on a quoi mangé et en quelle quantité. Moi avant je fesait se que j'avais envie de mangé. Maintenant il me faut calculé quoi et comment ^préparé. Je pense que sa ira mieux avec le temps on s'y habituras :) enfin j'espere !!

	prissou (castres, 81) répond	Posté le 30-06-2010 à 16:15
pour ma part ce soir c'est salade verte, et poivron au for avec un oeuf dedans !!! colema oui c'est vrai et j'arrive même a penser aux repas des jours a venir comme demain matin avec le milk shake de fruit au petit dej !!! elodie c'est pas grave ne soit pas désolée ! O: 34 P :3 R: 31

	Elodie (Carmaux, 81) répond	Posté le 30-06-2010 à 15:40
oui moi j'ai commencé lundi avec 20kg a perdre. pas d'écart jusque maintenant donc ce soir je vais me faire une salade avec toast de chèvre( remplacement du pain et du brie avec la meme quantité inscrite sur le regime. Un oeuf dur et cepe a la poele. sans MG. Et vous les filles?

	Elodie (Carmaux, 81) répond	Posté le 30-06-2010 à 15:38
oui moi j'ai commencé lundi avec 20kg a perdre. pas d'écart jusque maintenant donc ce soir je vais me faire une salade avec toast de chèvre( remplacement du pain et du brie avec la meme quantité inscrite sur le regime. Un oeuf dur et cepe a la poele. sans MG. Et vous les filles?

	Elodie (Carmaux, 81) répond	Posté le 30-06-2010 à 15:38
oui moi j'ai commencé lundi avec 20kg a perdre. pas d'écart jusque maintenant donc ce soir je vais me faire une salade avec toast de chèvre( remplacement du pain et du brie avec la meme quantité inscrite sur le regime. Un oeuf dur et cepe a la poele. sans MG. Et vous les filles?

	Joaïdi (56) répond	Posté le 30-06-2010 à 15:37
OUI Françoise, ne rien manger serait une erreur et tu te jetterais alors sur n'importe quoi ce soir ou demain matin. Dans les BONUS, le rattrappage des écarts te permet de compenser sans te coucher le ventre vide. C'est ça qui est bien avec ce nouveau comportement alimentaire, c'est qu'il n'est pas interdit de se faire plaisir de temps à autre sans pour autant foutre en l'air tout les efforts déjà effetué. Aors à tes poëles et tes casseroles pour l'ommelette blanche + légumes par exemple. Courage et tiens bon, ça arrivera à chacune d'entre nous un petit écart... échange de bon procédé. Bon, par contre les filles, il faut pas qu'on craque toutes en même temps... D'accord. bon courage à tous.

	françoise (ST ANDRE, 97) répond	Posté le 30-06-2010 à 15:27
françoise de la reunion repond merci elodie pour tes conseil j'ai vu le systeme de recup :-q et je vais le prendre ce soir.Et toi ?t'a commence lundi aussi?

	colema (Gaillac/Albi, 81) répond	Posté le 30-06-2010 à 15:24
dites....vous ne trouvez pas que l'on ne pense qu'au prochain repas ? en tous cas c'est mon cas...je voudrais bien ne plus être obnubilée par ce que je mets dans ma bouche tout de même ! tenir...tenir....

1531 - 1540 de 1882

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 189
»

«
‹ Préc.
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen