Je commence lundi 7 juin

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		par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 24-05-2010 à 15:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 7 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 7. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Sabrina08 (59) répond	Posté le 03-06-2010 à 16:06
Bonjour!!! Je suis unepetite nouvelle et je me demande un peu comment ca se passe!!!! en fait c nous qui choisissons le régime quel'on veut faire?

	emma (62) répond	Posté le 03-06-2010 à 14:31
moi je croyais que l'on avait pas le choix que c'etait eu qui définiser celui par lequel on doi comencer... @-) et kon redui peti a peti... :P

	mimimc (92) répond	Posté le 03-06-2010 à 14:19
Merci zouzou! alors, je pense que je vais prendre celui à 1200. mais j'ai essayé de comparer le contenu des menus à 900 et 1200, je ne vois pas une très grosse différence de contenu. mais je ne vais pas présumer de mes capacités, je vais commencer par le 1200 kcal. y a vraiment pas mal de choses à manger en fait! mais THE QUESTION IS... est-ce que ce sera bon!?? :-S

	sab57450 (57) répond	Posté le 03-06-2010 à 14:01
jepense que je vais faire celuis de 1200 mais c'est vrai que c'est un dilemme

	zouzou (10) répond	Posté le 03-06-2010 à 13:56
Message à Mimimc Je commence aussi lundi :) je m'en réjoui vraiment car j'ai à peu près le même nombre de kilos à perdre que toi et je suis aussi du genre à me restreindre fortement question nourriture et ensuite, sur un coup de tête, à craquer pour du chocolat, des glaces (en été) ou du fromage !! Donc je comprends très bien ton état d'esprit :-S Allez soyons positive : nous allons réussir il n'y a aucun doute et vivement que lundi arrive. Juste une chose me tracasse :-O je ne sais pas si je dois commencer avec les repas à 1200 ou 1400 calories. Et toi quel est ton choix ? ou sais-tu si nous avons le choix entre les 2 ? Belle journée

	zouzou (10) répond	Posté le 03-06-2010 à 13:56
Message à Mimimc Je commence aussi lundi je m'en réjoui vraiment car j'ai à peu près le même nombre de kilos à perdre que toi et je suis aussi du genre à me restreindre fortement question nourriture et ensuite, sur un coup de tête, à craquer pour du chocolat, des glaces (en été) ou du fromage !! Donc je comprends très bien ton état d'esprit Allez soyons positive : nous allons réussir il n'y a aucun doute et vivement que lundi arrive. Juste une chose me tracasse je ne sais pas si je dois commencer avec les repas à 1200 ou 1400 calories. Et toi quel est ton choix ? ou sais-tu si nous avons le choix entre les 2 ? Belle journée

	sab57450 (57) répond	Posté le 03-06-2010 à 13:48
coucou a toutes et tous je suis maan de 2 enfants et je dois perdre 26Kg pris entre les grossesses et les regimes que je ne tiens pas sur la duree je fais du yoyo. Mais cette fois ci je sais que je vais tenir bon car je suis plus motivee que jamais en pus mon mari a fait un by pass et a perdu 80Kg en 10 mois donc je me dois de réussir pour ne pas avoir a faire la meme chose si je continue a prendre du poids. Don je nous souhaite bon courages à tous ! a bientot

	anouchka (03) répond	Posté le 03-06-2010 à 13:29
;) Bonjour Cristal et Hivernelle, maman de 2 ados également, avec 20kg à perdre dont au moins 7 pour mi-juillet ( la plage), je crains déjà pour le repas de midi, ayant des journées chargées, pas le temps de cuisiner et peu de temps pour déjeuner le midi, dont au moins 2 repas "vite faits et à l'extérieur" : peut-on gérer un sandwich ? un "débordement" ? du chocolat ??? J'epsère qu'on va s'aider ! A bientôt! ;)

	mamooni (61) répond	Posté le 03-06-2010 à 13:16
bonjour à tous et toutes ! après deux bébés, des travaux et un déménagement, j'ai 13 kilos à perdre (pour commencer) qui ont pour nom Stress et Chocolat... ce que j'appréhende c'est que j'ai encore trois mois de congé parental (et donc proche des tentations)à moi d'en faire un atout ; mais c'est l'été qui vient et si le soleil est avec nous, nous aurons la pêche pour réaliser nos projets !!!

	corinne (forges les eaux, 76) répond	Posté le 03-06-2010 à 13:08
bonjour a toutes, je m appelle corinne , je commence moi aussi le 7 ms le coeur leger!!! je connais bien le programme l ayant deja effectué il y a plus d un an maintenant , je l avais suivi pendant 3 mois et avait perdu 15kg....ms la petite reprise de poids du au laisser aller et ecxes ms n aimant pas le faire seule je me suis reinscrite pr profiter de votre presence et peut etre apporter un plus a ce forum....pr ma part je veux perdre encore 8 kg! donc rendez vs lundi motivées .... ;)

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