Je commence lundi 7 juin

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		par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 24-05-2010 à 15:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 7 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 7. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	allumette05 (gap, 05) répond	Posté le 07-06-2010 à 12:40
bonjour à toutes - merci de vos pensées de "bienvenue au club" j'ai donc commencé ce matin et espère tenir - il va faire bon de se soutenir. a bientôt bon courage!!!!!

	DOROTHEE BROC (69) répond	Posté le 07-06-2010 à 12:29
10kg à perdre et le début de l'aventure avec vous ..... j'ai espoir !

	shummystar (34) répond	Posté le 07-06-2010 à 12:28
bonjour à toutes nanou78,ne stresse pas,ça fait une semaine que je me suis mise au régime JMC et j'ai déjà perdu 1.900 ;) j'ai également beaucoup de kilos à perdre exactement 49,et je suis plus motivée que jamais!!!il faut qu'on y arrive!!!moi je suis maman au foyer j'ai 4 enfants,donc comme toi je vis à côté du frigo,mais que c'est agréable de l'ouvrir depuis une semaine!!!!!ya plein de jolies couleurs!!!pleins de légumes,de fruit....tu as commencé avec quel régime???moi le 1400cal,et je mange à ma faim,pas de tentation donc ;) ben au contraire,il m'arrive souvent de n'avoir plus de place pour mon dessert de midi,alors je me le réserve pour le goûter et je te le conseille,comme ça ça fera moins long jusqu'au dîner et sans frustration ;) n'oublie pas de boire le plus possible,ça coupe la faim,ainsi que le brossage de dent avec un dentifrice à la menthe!!! au cas où il y a un forum pour celles et ceux qui ont plus de 25kilos à perdre,c'est là où je vais tous les jours!!!les filles et moi sommes très motivées et prêtes à te motiver pour que tu y arrives!!! bizzzz nanou et courage!!!!tu vas y arriver!!!!

	lyl (75) répond	Posté le 07-06-2010 à 12:17
bonjour a vous toutes armées de courage les recettes ont l air sympas je dois penser sur la durée 20 a 25 kg a laisser tomber a tout JAMAIS donc un point a faire ts les mois peut etre ...PATIENCE n est pas ma principale qualité mais force OBLIGE a + LYL

	Aurélia (LES ULIS, 91) répond	Posté le 07-06-2010 à 12:03
Coucou Jacqueline, Ne te décourage pas, sois motivée, tu vas y arriver à perdre ces 5 kilos. Courage !!

	Soso (Marseille, 13) répond	Posté le 07-06-2010 à 11:59
Salut tout le monde ! C'est parti !!! Mes courses sont faites, j'ai profité du We pour mettre mes placards en mode régime... :^> Là y'a plus de grignotage ou autre tentation (j'ai tout mangéééé !!) Pas bien, je sais, mais c'est pour la bonne cause ! Bon courage et à nous les maillots de bain sans "bouée" :-S

	chipouille56 (56) répond	Posté le 07-06-2010 à 11:47
Bonjour les filles, Nanou se contient tout particulièrement, car j ai l'objectif de perdre une soixantaine de kilos. Alors courage pour tes 45 kilos. J'ai pris le programme pour 6 mois. Je pense beaucoup jongler avec les équivalences. J'espère que cela va fonctionner tout de même. Bonne journée à toutes. Stef

	MARIE LISE (glos sur risle, 27) répond	Posté le 07-06-2010 à 11:47
:D Bonjour à toutez pour moi aussi,je voudrais reperdre les 7 ou 8 kilos que j'ai repris aussi je compte sur votre amitiée pour me remuerquand il va le falloir, bisous à toutes. marie-lise de appeville-annebault,63 ans!!!!

	morgane (67) répond	Posté le 07-06-2010 à 11:42
Bonjour à tous ! Je démarre également aujourd'hui, bien motivée... Mais je sais par expérience qu'il va falloir batailler dure pour garder ma motivation, alors je n'hésiterai pas à vous solliciter dès que j'aurai un coup de blues... Bon courage à vous tous !

	lilienath (28) répond	Posté le 07-06-2010 à 11:40
bonjour à toutes et à tous,j'ai commencé également ce matin,je suis très motivée et excitée à l'idée de perdre les 5kg me restant encore de ma dernière grossesse et me faire 5kg de bonus et ne pas les reprendre dans l'année qui suit biensûr.je vous souhaite à tous beaucoup de courage et ne perdez pas de vu votre objectif,il faut rester motiver,ne pas se décourager et vous réussirez!!!

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