Je commence lundi 7 juin

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		par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 24-05-2010 à 15:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 7 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 7. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	jocelyne (85) répond	Posté le 09-06-2010 à 20:49
salut dayday je ne suis pas encore remontée sur la balance ( ce n'est pas l'envie qui manque) pour ne pas être tentée j'ai collé un cache sur les chiffres de ma balance comme ça si je craque avant samedi je ne verrais rien d'afficher donc je ne sais pas mais je me sens plus ballonée alors j'ai peur d'avoir repris un peu sur les vidéos jm cohen nous dit que cela peu arriver si tu as bu plus ou en fonction de beaucoup d'autres phénomènes le temps la période du mois... donc garde le :D et bon courage ils finiront par partir ces fichus kilos a +

	Mimosa (BISCARROSSE, 40) répond	Posté le 09-06-2010 à 20:46
Pour Verodu69008 Bonsoir, Merci pour ta réponse, pour l'instant je suis un peu perdue dans tout ce qu'il y a à voir dans ce site, mais je commence à mieux gérer. Je pense que la première semaine est difficile, mais qu'à la seconde cela doit aller. Comme pour beaucoup, je trouve les repas, surtout ceux du soir, trop copieux ; mais je m'y tiens pour l'instant. On verra ce que dit la balance samedi. J'essaie de ne pas me peser avant. Bonne soirée à toutes Mimosa

	dayday (44) répond	Posté le 09-06-2010 à 20:40
coucou a toutes, moi aussi je n'ai pas résisté a l"appel de la balance mais a l'inverse de celle qui ont déjà perdu et tant mieux pour vous les filles :D , moi j'ai 500 gr de plus que vendredi dernier X( . je suis pourtant le regime a la lettre je ne mange pas tous car je ne peu pas alors je ne comprend pas. le moral n'est pas au beau fixe et du coup ca m'inquiete de remonter sur la balance samedi. bon courgae a toutes et tous. a+

	jocelyne (85) répond	Posté le 09-06-2010 à 20:35
merci mamichelle pour ton astuce mais je n'ai pas de magasin de surgelés près de chez moi mais comme tu l'a trouvé en surgelé je vais essayer de le mettre dans des sacs de glaçons après avoir pris ce que j'aurais besoin cela devrait marché je te le dirais ;)

	dayday (44) répond	Posté le 09-06-2010 à 20:34
coucou a toutes, moi aussi je n'ai pas résisté a l"appel de la balance mais a l'inverse de celle qui ont déjà perdu et tant mieux pour vous les filles :D , moi j'ai 500 gr de plus que vendredi dernier X( . je suis pourtant le regime a la lettre je ne mange pas tous car je ne peu pas alors je ne comprend pas. le moral n'est pas au beau fixe et du coup ca m'inquiete de remonter sur la balance samedi. bon courgae a toutes et tous. a+

	dayday (44) répond	Posté le 09-06-2010 à 20:34
coucou a toutes, moi aussi je n'ai pas résisté a l"appel de la balance mais a l'inverse de celle qui ont déjà perdu et tant mieux pour vous les filles :D , moi j'ai 500 gr de plus que vendredi dernier X( . je suis pourtant le regime a la lettre je ne mange pas tous car je ne peu pas alors je ne comprend pas. le moral n'est pas au beau fixe et du coup ca m'inquiete de remonter sur la balance samedi. bon courgae a toutes et tous. a+

	jocelyne (85) répond	Posté le 09-06-2010 à 20:32
salut tetelle 10100 je suis comme toi j'ai peu de contact :^> mais cela ne me décourage pas alors garde le moral tu n'es pas seule a +

	mamichelle (malauzat, 63) répond	Posté le 09-06-2010 à 20:30
pour répondre à jocelyne, pour le lait de coco;cet apres midi, j'ai trouvé du lait de coco chez picard en galet, je pense que ce doit être très pratique et pas de gaspillage par contre j'ai mangé le menu prévu ce soir, je l'ai trouvé très bon, j'ai mélangé courgette et riz avec des épices, et le poulet mariné super par contre demain midi resto, j'ai un peu peur de craquer....... bonne soirée

	jocelyne (85) répond	Posté le 09-06-2010 à 20:29
salut guite je vois que je ne suis pas la seule qui doit réapprendre à faire ses courses correctement quand on est seule on prend la première chose qui passe style plats tout préparés avec sauce et compagnie... et là bonjour les kilos :(( mais je crois que l'on va finir par y arriver a +

	tetelle10100 (10) répond	Posté le 09-06-2010 à 20:25
bonsoir, je change tous mes menus car ils me conviennent pas!! mais ça devient plus facile au fil des jours!! par contre j'ai très peu de contact, c'est ce qui me déçoit un peu! Bon courage

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