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par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 24-05-2010 à 15:27 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 7 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 7. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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sisi (64) répond | Posté le 22-06-2010 à 20:48 | ||
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coucou!!
bravo gwety pour la boite de chocolat je n en achète que très rarement sinon dans la soirée ils y passent >:) ce soir j ai fait les carottes gd mère avec des allumettes de bacon c t excellent! ça fait du bien de pas se demander qu est ce qu on mange? par contre quelle quantité de vaisselle et de courses!!j utilise beaucoup les équivalences sinon c ingérable!! allez bonne soirée à tous! |
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gwety répond | Posté le 22-06-2010 à 20:02 | ||
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Bonsoir, merci ALIENOR PCH pour tes encouragements! :-q Alors aujourd'hui le lapin...ce n'est pas vraiment une viande que j'apprécie alors la prochaine fois je l'échangerai contre une autre. Sinon carottes façon grand-mère j'ai bien aimé.
A mon travail, il y a des parents qui nous offrent des chocolats à Pâques. Eh bien cette année il y en a encore dans la boite...au mois de Juin!!!!Miracle!!!Je ne me suis pas jetée dessus depuis avril!!! Courage à ceux et celles qui commencent à décrocher, il faut aller jusqu'au bout de l'effort! :-q :-q :-q |
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lnabzh (PRECEY, 50) répond | Posté le 22-06-2010 à 18:55 | ||
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coucou
moi depuis le début 3kg de moins, encore 10kg allez courage :-q :-q c'est sur le clafoutis c'est trop tentant :^> moi les collegues n'amenent pas de gateau alors pas de tentation mais dommage allez bon app tous |
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Joss (Blois, 41) répond | Posté le 22-06-2010 à 17:50 | ||
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Alienor je ne sais pas où tu as mangé ton café gourmand ça me rappelle le Bufalo grill: mon mari qui se plaint du manque de desserts à la maison,je lui ai commandé "la diligence des desserts"il est resté pantois devant l'assiette:5 ou 6 petits desserts.et moi j'ai pris pamplemousse rose.Dans le menu,il y a une plume devant les plats légers.
Voir la page bonus:"si j'allais au restaurant".Bon appêtit! |
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leoreja (soissons, 02) répond | Posté le 22-06-2010 à 15:11 | ||
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J'oubliais ... contente pour toi Faustine Lou
Et profitez bien du soleil !!! :-q |
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leoreja (soissons, 02) répond | Posté le 22-06-2010 à 15:10 | ||
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bonjour à tou(te)s
pour Natacha et Bebedraki : C'EST LA VIE !!! ;) Se faire plaisir de temps en temps, c'est absolument nécessaire si on ne veut pas devenir de jolies personnes toutes minces mais toutes aigries !!! :) alors, de temps en temps, il faut s'accorder une pause... ça permet de repartir du bon pied ensuite ... alors pas de culpabiité, pas de stress inutile ... le régime ne s'arrête pas à un écart ...c'est un programmme au long cours ... bon courage ... |
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Natacha16 (COGNAC, 16) répond | Posté le 22-06-2010 à 14:40 | ||
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A midi j'étais bien résolue de me contenter du menu de JMC. sauf qu'un collège a amené un clafoutis.
Savez-vous résister à un clafoutis ? moi non. Je ne sais pas résister aux gâteaux quand j'en ai un sous le nez. |
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bebedraki (st maximin la sainte baume, 83) répond | Posté le 22-06-2010 à 14:14 | ||
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coucou à toutes,
pfffouuuu ce week-end j'ai mangé un plat de pâtes hummmm :P ...Samedi j'avais perdu 300 grs pffff pas terrible :-bd Et bien ce matin j'avais repris 400 grs...Je sais que je n'aurai pas dû me peser.....Du coup j'ai le moral en berne, j'ai l'impression qu'il faudrait que j'arrête de manger pour maigrir... En tous les cas, vous êtes nombreuses à maigrir...Bravo, continuez :-q :-* |
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FAUSTINE LOU (45) répond | Posté le 22-06-2010 à 12:52 | ||
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genial :D :D :D
enfin tout est rentre dans l ordre heureuse d entendre la voix du dr jmc :) je peux avoir les menus de la semaine 3et 4 ALLEZ ON SE REMOTIVE .... MERCI POUR VOTRE SOUTIEN MERCI PUCE95 BONNE APES MIDI ENSOLEILLEE |
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Aliénor PCH (86) répond | Posté le 22-06-2010 à 11:47 | ||
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hello !
j'ai une revendication : la suppression des cafés gourmands >:) hier midi, resto : j'ai pas su gérer le moment du café gourmand, Mais j'ai pas mangé toute la boule de glace à la vanille :P du coup, hier soir, soupe ss féculents, haricots verts et yaourt 0 % ... ma balance a dit "ok :D mais tu stagnes Cocotte, ça t'apprendras à te lacher !" Je m'incline... Bravo à Claude, Gwety et Emma. :-q courage aux autres |
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