Je commence lundi 7 juin

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		par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 24-05-2010 à 15:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 7 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 7. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	dayday (44) répond	Posté le 26-06-2010 à 07:56
salut a toutes et tous, je suis contente - 1kg et - 2,5 cm de tour de hanche et de taille ;) . pour le reste ca n'a pas changé. je suis d'autant plus contente car moi aussi je n'ai pas trop suivit a la lettre le menu X( , j'ai fait le même principe mais plus rapide car entre le boulot et mon père hospitaliser je n'avait pas trop le temps de cuissiner et pas envie surtout :( . j'ai résisté pour ne pas manger des trucs tout fait :^> , c'est clair que le moral joue beaucoup sur notre alimentation je m'en suis vraiement rendu compte cette semaine. sur ce je vous dit peut être a dans la semaine suivant le temps que j'aurais, sinon bon courage a toutes et tous et j'y crois on les aura ces kilos en trop. a +

	jocelyne (85) répond	Posté le 26-06-2010 à 06:58
salut tout le monde ce matin pas de quoi se rouler au sol - 500g -1 cm cuisse et hanches le reste nada :(( mais bon ce sera mieux samedi prochain allez au boulot a + dans la soirée :-*

	jocelyne (85) répond	Posté le 26-06-2010 à 06:58
salut tout le monde ce matin pas de quoi se rouler au sol - 500g -1 cm cuisse et hanches le reste nada :(( mais bon ce sera mieux samedi prochain allez au boulot a + dans la soirée :-*

	coco (forges les eaux, 76) répond	Posté le 26-06-2010 à 06:48
coucou a tous et toute...pti blan de la semaine : pas de perte de poids ms pas etonné, j ai fait ds ecarts dc reprise serieuse cette semaine!! perdu qq centimetre malgré tout! bon courage a tous!!

	swanny04 (la colombe, 50) répond	Posté le 26-06-2010 à 06:41
bonjour a tous. -2.100kg ce matin, c'est génial, mais le mieux, c'est les cm de perdu. -4 pour la taille, -5 pour les hanches. Ce matin, j'essaye un jean qui me boudinais généreusement!! Je suis super contente et bien motivée pour la 4ème semaine. On les aura ces kg démoralisant!! bon wk tout le monde

	bibi (Saulmory et Villefranche, 55) répond	Posté le 26-06-2010 à 06:18
coucou à toutes je n'ai pas trop de surprise puisque je vois tous les jours sur la balance que "ça" diminue!!! donc -1,4kg qq cm en moins cette semaine.... je le vois bien sur des vêtements qui me serraient et que je peux remettre sans être "coinçée"!!!! cette semaine je n'ai pas trop suivi à la lettre les menus... pas le temps... mais j'ai compris les principes de base... je continue pour la 4ème semaine! bon courage à toutes :-* :) :D ;)

	so76 (76) répond	Posté le 26-06-2010 à 00:20
bonsoir tout le monde ! Kiki je suis dans le même cas que toi cette semaine ! pas motivé et encore moins envie de cuisiner X( et que d'envies de choses sucrés :P donc evidemment j'ai pas mal craqué :^> verdict demain :(( Claude je suis épaté par tant de volonté :-q j'aimerais en avoir autant :-bd une grosse pensée pour Joce :x bisous à tous et toutes :-* bonne nuit et à demain pour le grand jour :D ou :((

	kiki (55) répond	Posté le 25-06-2010 à 23:46
Je viens de relire les messages et Joce, je suis de tout coeur avec toi ayant perdu mon papa il y a deux mois je vois bien la douleur que c'est pour ma mère. Je trouve cette 3ème semaine plus difficile, plus d'envies de bonnes choses sucrées et moins de motivation dans la préparation des repas. Je reviens d'une réunion tupp où je me suis prise un truc pour cuire à la vapeur. Peutêtre que je vais trouver de nouvelles recettes sympa! Enfin, verdict demain matin, on verra bien!

	Claude (33) répond	Posté le 25-06-2010 à 22:30
B-) Sous le soleil du médoc j'ai fait ce matin mes 25 km habituels, comme mes enfants sont partis chez leur mère ce weekend je suis sorti à nouveau ce soir et j'ai fait 15 km donc normalement demain matin je dois pouvoir me cacher derrière un fil de fer.... enfin presque, car pour être dans la ligne de mes efforts j'ai diner avec 100 g de carottes à la vapeur et du fromage blanc, pour le moment je n'ai pas faim :)

	jocelyne (85) répond	Posté le 25-06-2010 à 21:47
bonsoir tout le monde oui hivernelle les petits cakes de mamie je te dis pas l'horreur cette nuit de sentir cette bonne odeur dans la maison mais elle est courageuse la fille elle n'y a même pas touché :-q elle s'est juste contentée de baver comme un bouledogue :(( car comme j'avais fais des excès durant le w end je ne pnse pas avoir maigri le tout est que je n'ai pas repris je veraai cela demain avant de partir bosser

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