Je commence lundi 10 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	SAMSARAH -3,4/10 encore 6,6 ça va être dûr ! (VEIGNE, 37) répond	Posté le 13-08-2010 à 18:32
Et maintenant les filles, courage ! On est les meilleures ;)

	SAMSARAH -3,4/10 encore 6,6 ça va être dûr ! (VEIGNE, 37) répond	Posté le 13-08-2010 à 18:30
Alors Manoel, j'avais promis un coup de mains, je suis donc aller fouiner ....

	SAMSARAH (VEIGNE, 37) répond	Posté le 13-08-2010 à 18:17
Allez , je me lâche, elle n'est pas là ! Promis c'est la dernière. Bon, c'était la fête des mères tout de même ! :P

	SAMSARAH (VEIGNE, 37) répond	Posté le 13-08-2010 à 18:16
Une p'tite dernière pour faire rager mère fouetard :D

	SAMSARAH (VEIGNE, 37) répond	Posté le 13-08-2010 à 18:14
Dany, tu m'as devancé ! Quand Alexandra a parlé de ma frimousse, j'ai pensé vous demander à toutes de mettre votre photo, ce serait plus sympa de mettre un visage sur un pseudo. Voir plus !!!! notre svelte ligne ;) Bravo Dany, tu as même les sallières, comme j'aimerais qu'elles reviennent ! Courage ma p'tite SAMSARAH, tu es sur la bonne voie (je me pèse tous les jours en ce moment :^> ) En ce qui concerne Frimousse, pas d'inquiétudes en vue, c'est un signe, ma précédente chatte était également noire et s'appelait Perle. Alors les filles , prêtes pour ma frimousse, attention j'ai pas choisi la plus sage , RESTAU OBLIGE ;) Bises à toutes et rendez-vous demain , le grand JOUR §!

	Dany -8,8/10,1 encore 1,3 (Perpignan, 66) répond	Posté le 13-08-2010 à 00:44
Pfff! S'est rattrapée ce soir la Dany : l'a fait plein de bêtises... barbeuk suivi de glace ET gâteau (les crêpes elles, sont toujours là). Pas de vin ni d'alcool, pas de chips non plus mais quand même. Vous joins la photo prise ce soir et qui me motive (me trouve plus mince... enfin... moins grosse). Bizatoutes. PS : le bô gosse à côté de moi c'est mon ch'tit fils!

	Alexandra -10,8/16 PLUS QUE 5,2KG (34) répond	Posté le 13-08-2010 à 00:41
Coucou trop crevée pour tout commenter en détail... mais j'ai tout lu ! MANOEL.. je suis parfois très crédule !!! Et dans le doute... Bises à vous toutes ! :-*

	Nath.ali (kervignac, 56) répond	Posté le 12-08-2010 à 23:32
Bon mon rapport : raisonnable dans mes abus :D Au self : andouille ou cotriade, haricots verts, pommes de terre vapeur, purée. Entrées : salades pommes de terre, anchois, poissons fumés, crevettes, terrine de poisson, et dessert crêpes, laitages. J'ai pris un peu de salade composée aux harengs, une tranche de terrine avec un peu de mayo au curry, et j'ai réussi à ne pas craquer sur l'andouille que j'aime trop, j'ai pris cotriade avec pdt vapeur car je savais que j'allais prendre une crêpe au beurre et là impossible de ne pas craquer car on a toutes sortes d'accompagnements :confitures, sucre, nutella, amandes grillées et le must : du chocolat fondu chaud qu'on se sert à la louche ! Devinez ma version ! bien sûr chocolat fondu à la crêpe et aux amandes ! B-) Ce soir, pas mal de travail pour mon asso et coups de tel donc repas à la va-vite à 21h : aiguillettes de poulet, un peu de pâtes avec un peu de gruyère et un fruit. Que boisson au petit dej + un yaourt dans la matinée, ça le fait quand même non ? Quand je suis de garde j'ai toujours un yaourt en réserve mais on a rarement faim (habitués à ne pas avoir d'heure pour manger) Par contre c'est dès que je quitte le travail que la faim apparait et là j'ai besoin d'un truc bien bon, qui cale bien. Bonne journée, calin à frimousse !

	Nath.ali (kervignac, 56) répond	Posté le 12-08-2010 à 23:16
Françoise ton anniversaire c'est lundi ? Moi aussi !!!!! trop drôle ça ! 16 août comme Madonna ;) Comme je disais en rigolant à une collègue (une semaine entre nous mais elle est vierge) : je suis lionne et fière de l'être mais de toute façon les lions sont fiers de tout :D samsarah, trop mignonnnnnnnnnnnnn comme dirait ma fille, ton nouveau compagnon, mais finie la tranquilité !!! Mon premier chat était aussi noir, une perle, Guizmo comme dans Gremlins. J'ai investi dans un arbre à chat cet après-midi, j'y ai rajouté une boule en sisal fixée avec une ficelle et il se déchaine dessus. Là il s'éclate avec une petite souris (je ne trouvais plus l'autre mais lui si !) donc ce soir c'est 2 souris dans ma chambre ! Mais dans 10 mn elles seront confisquées.

	manoel répond	Posté le 12-08-2010 à 23:07
bonsoir, tu ne m'as tout de même pas crue, Alexandra quand j'ai annoncé mon menu du jour BEURKKK as-tu vu sur ma photo comme je me marre???je me suis contentée de haricots verts et blancs de poulet par contre ce soir over-dose de noix de cajou (je ne peux plus me controler quand j'en ai sous le nez et que j'ai mangé la 1ère)donc 1 yaourt a fait le souper FRIMOUSSE m'a l'air magnifique et bien gentil, ma fois, mais attention ; le chat/sale bête que j'adorais lui ressemblait comme deux gouttes d'eau, alors PRUDENCE !!!! ah au fait, je confirme avoir lu qu'un exces n'avait de répercussion sur la balance que 3jours après, idem pour les restrictions...MORALITE: ne plus être serieuses que le MERCREDI -ça, c'était pour remonter le moral des troupes- DANY : CHAPEAU !!! je serais incapable de faire ça mais les manger SI SI SI !!! FRANCOISE : bravo pour ta sagesse et ...à lundi <X (combien déjà???) NATH'ALI absente, doit être en train de raconter des histoires à dormir debout à ses patients COURAGE quel boulot aussi, ça !!! ;) BONNE NUIT TOUT LE MONDE;;;;;;;;;;;;;;

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