Je commence lundi 10 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	mamargote (LAGNIEU, 01) répond	Posté le 10-05-2010 à 13:08
alors 1ere impression pour ce 1er repas... et ben c'était bon, copieux :D . çame rassure par contre ça demande vraiment de faire la cuisine. Pour le midi au boulot je pense que je vai préparer la veuille car je n'ai que 30' pour manger. :-S

	Noisette251 (77) répond	Posté le 10-05-2010 à 13:04
en fait je voulais commencer avec le 1200 car je suis en vacances cette semaine donc pas d'activité liée au boulot où je suis debout tout le temps donc je pensais que le 1200 irai ..... en fat la grosse différence entre le 1200 et le 1400 c'est le fromage et le pain en plus par jour ... du coup ce midi ça sera asperges blanches + poulet 100g + 250 g haricots verts + 100 g pomme de terre vapeur + ptt suisse

	Noisette251 (77) répond	Posté le 10-05-2010 à 13:03
en fait je voulais commencer avec le 1200 car je suis en vacances cette semaine donc pas d'activité liée au boulot où je suis debout tout le temps donc je pensais que le 1200 irai ..... en fat la grosse différence entre le 1200 et le 1400 c'est le fromage et le pain en plus par jour ... du coup ce midi ça sera asperges blanches + poulet 100g + 250 g haricots verts + 100 g pomme de terre vapeur + ptt suisse

	sardinia57 (bambiderstroff, 57) répond	Posté le 10-05-2010 à 13:02
:P bonjour à vs ts!!!j'ai commencé aujourd'hui!qui peut me dire quelle créme fraiche utilisée la 3%,5%,15%OU AUTRES.merci de vs réponses ce serait sympa de converser avec celles qui ont commencé aujourd'hui @+

	Alexandra (Montpellier, 34) répond	Posté le 10-05-2010 à 13:00
Bonjour, pour ma part j'ai échangé le plat principal de ce midi avec celui de ce soir, pour faire profiter de cette nouvelle recette ma petite famille. Moi, c'est le petit déjeuner qui ne me convient pas trop. lait = je n'en prends plus depuis longtemps et pain complet = dur de comencer la journée avec ça. J'ai pris un peu de céréales Fitness dans mon grand café à la place, mais à mon avis je n'ai pas bien dosé, car à 10h30 j'avais déjà faim. Cela va mieux maintenant après le repas de midi ! (pris vraiment à midi du coup !) Réponse à Noisette 251 = c'est plus utile de commencer avec le 1400 et de passer ensuite au 1200, car la perte de poids est bien visible les premières semaines et est plus difficile plus le temps passe. Bonne journée à toutes.

	valerie (76) répond	Posté le 10-05-2010 à 12:59
bonjour à toutes, moi c'est Valérie, je commence aussi aujourd'hui avec beaucoup d'espoir dans ce programme, je veux perdre 13 kilos. Alors courage et motivation seront (enfin j'espere) le fil de rouge des semaines à venir. Bienvenue au club des j'aime pas le fenouil !!!! Bon courage et a bientôt

	SOSO répond	Posté le 10-05-2010 à 12:59
Bonjour, je dois normalement commencer ce jour, mais je n'ai pas fais mes courses pour ceux, qui mange au bureau, comment faite vous pour préparer votre gamel ??

	jean elodie (seclin, 59) répond	Posté le 10-05-2010 à 12:50
c'est parti pour des semaines de folies!!!!!!!!!!!!!!!!!!besoin de soutient alors je compte sur vous!!!!!!!!!courage à tous

	bumper répond	Posté le 10-05-2010 à 12:47
1er jour pour moi aussi! On y va! Je ne fais pas les menus proposés pour ma part, chicca, car moi non plus, je n'aime pas tout! je me sert des équivalences entre les aliments (sous la rubrique bonus). A ce soir, je viendrai surveiller les troupes^^ Bon appetit! Bumper

	Noisette251 (77) répond	Posté le 10-05-2010 à 12:39
une question je voulais commencer par le 1200 dans ma session du jour on me propose celle à 1400 !!!!! et vous vous faites laquelle ? moi non plus je n'aime pas le fenouil ni le poisson donc c'est haricots verts et poulet !

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