Je commence lundi 10 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lili25 (25) répond	Posté le 16-05-2010 à 20:25
titi tu ten faut que les gens le mieux ignores les c ette toi plutare tu le montras que tu as reussie que tu et belles avec tes kilos en moins evites ses gent qui te comprenne pas tu est pas obliger les moqueries evites les je te souhaite bon courage et continue toi se que tu a envies :-q :-q :-q :-q

	Françoise47 (Monflanquin, 47) répond	Posté le 16-05-2010 à 20:18
Titi , personne ne sais que je suis ce programme ainsi on me fiche la paix, sauf mon mari qui était plutôt septique au début mais en voyant que j'ai perdu 2 kl sans me privé , il a compris. De toute façon je l'avais prévenu que s'il y avait la moindre réflexion je changerai de table . oui ce weekend, j'ai gagné la compréhension de mon mari ... wouai wouais wouais !!! titi tiens bon rira bien qui rira le dernier ... quand tu aura perdu tes kl . aller courage accroche toi .

	patou (Jouy le moutier, 95) répond	Posté le 16-05-2010 à 20:17
une 2ème semaine se profile demain j'ai changé de régime, je suis passée a 1200kcal, car à partir de vendredi soir et pour trois jours d'affilés, je pars avec 4 couples d'amis et cela va être très difficile pour moi de suivre car les menus sont prés, 3 gâteaux anniversaire,brochettes de chamalos au barbecue, fondue de chocolat champagne picon bière, je ne sais comment je vais m'en sortir et cerise sur le gâteau pas d'ordinateur pour vous demander de l'aide X( Enfin une n'a qu'une vie aussi ;) c'est ce que mes amies me répétent sans arrêt >:)Bon courage pour la reprise du boulot et la suite du régime(je n'aime pas trop ce mot car en fait vue ce que l'on mange , je ne me sens pas au régime *-:) pour moi c'est plutôt une rééducation de mon aliment ion :P )

	lili25 (25) répond	Posté le 16-05-2010 à 20:12
pour la 1 premiere semaine je suis content voila je desepere de rester avec mes kilos mais enfin la balance a pencher de _ =1kl600 en moins les repas malgres pris le programme de900kalorie sont tres copieux je n arrive pas a manger tout comme je dejeune pas le matin je peux repartires ma ration du matin dans la journee je vous souhaites a toutes une bonne semaine tener bon sa vaux le coup ma taille se redessinne moins de ventre :enfin un bon morale lili :-q :-q :) bon courage les filles

	titi (72) répond	Posté le 16-05-2010 à 20:08
salut les filles le moral est en baisse aujourd'hui rien a voir avec le régime car 3kg500 de perdu depuis lundi mais plutot l'entourage j'ai l'impression qu'ils y croient moins que moi du coup quand je suis invité et que j'impose mes repas on me rit moitié au nez que faire c'est blessant et pas trés encourageant merci a vous de me répondre entre personne qui font un régime je pense qu'on se comprend merci les filles

	jeanne (11) répond	Posté le 16-05-2010 à 19:50
bonsoir, le dimanche se termine ; demain on entame la 2° semaine ; ce matin, j'avais le temps et j'ai préparé l'aubergine farcie au thon. ; c'est une recette facile et merci à notre coatch de faire réaliser des recettes de cuisine faciles. bonne soirée, bonne nuit à toutes et à demain :-q

	Fleur (85) répond	Posté le 16-05-2010 à 19:20
Une belle journée et un long week end qui se terminent, avec du sport en plein air et sans craquer sur la nourriture. Demain commence notre deuxième semaine. :D Bon courage à tous :x

	CORINE (30) répond	Posté le 16-05-2010 à 18:54
Bonjour à toutes(je crois qu'il n'y a que des filles) Je suis ravie d'avoir commencé "THE " régime,en lequel j'ai +confiance;je me sens prête,pourtant,je suis très épicurienne donc difficile de résister à aller au resto,inviter des amis à la maison(j'adore cuisiner !!!) Cette méthode me plait,surtt parce que je vous lis,vous toutes,et ça m'aide bcp. J'ai perdu 600G en 5j,puisque j'ai commencé lundi mais c'est un début; Chapeau à ttes celles qui ont perdu du poids,je SAIS que c'est pas facile,mais ça en vaut la peine. Bon courage

	CECILE (01) répond	Posté le 16-05-2010 à 18:40
Merci les filles pour votre soutien!! Ce qui s'est passé hier soir avec nos "amis" X( ne concernait pas le régime, car ils ne sont pas au courant. (Je ne vais pas rentrer dans le détail du problème car ce serait hors sujet). Bon, ce midi, ça n'a pas été trop mal. J'ai de toute façon l'intention de faire les repas de rattrapage! Sinon ce midi, j'ai testé les recettes diététiques du programme: apéro: crudités (en tout cas pour moi) entrée: champignons farcis (c'était délicieux!! je vous la conseille!) plat: goulash de dinde, haricots verts et boulgour Dessert: fondue au chocolat (fruits uniquement pour moi) Moral retrouvé, en partie grace à vous! Courage on va y arrivé! Je reste motivée! Béa: je crois que l'équipe de JMC s'engage à répondre sous 48 heures, mais si c'est uniquement les jours ouvrables, ça explique surement l'absence de réponse. Bonne soirée à toutes!

	bibi (sassenage, 38) répond	Posté le 16-05-2010 à 18:00
bea si tu as posé des question pendant le pont de l'ascension, je pense que tu n'auras pas de réponse il te faudra attendre demain, si tu veux plus de réponse va dans ' bonus ' aujourd'hui journée de révision, je suis fatiguée , de ce cap vivement que sa se termine je suis sous pression c pour ça que je ne perds pas un gramme ,mais bon je suis toujours motivé pour plein de chose biz

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