Je commence lundi 10 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	NATHALIE B (VARMONZEY, 88) répond	Posté le 17-05-2010 à 18:55
Merci Patou pour le renseignement Et quand il dise de prendre du camenbert vous prenez quoi parce qu'il y en a x façon

	sophh (16) répond	Posté le 17-05-2010 à 16:19
Bonjour tout le monde, Pour Alexandra de Montpellier et Tia de Ludres, vu qu'on a quasi le meme age, la meme taille et quasi le meme poids avant régime, on essaie de se suivre et de se motiver les unes les autres ??? Vous faites aussi le régime 1400 cal. ? Je suis ce régime tant que je perds du poids, je laisse passer la période de stagnation et j'enclenche sur le régime à 1200 cal. Je ne m'impose pas de contraintes temporelles. L'essentiel est de perdre un peu à chaque fois, je pense. Tia, m...e pour tes exams. Pour Béadu76, les blettes ou bettes avec des pommes de terre à l'eau, un peu de ciboulette et du beurre, avant le régime c'est diaboliquement bon >:) Pendant le régime je vais zapper les blettes : Beaucoup trop chiant à éplucher si tu me passes l'expression X( Je remplace les blettes par des épinards en conserve tant pis ! Dany66, pareil, il me reste plein de trucs au frigo quelle barbe :( . J'ai pas envie de jeter alors je vais finir les restes en respectant les essentiels du régime et quand le frigo sera vide je retournerai faire les courses. Je ne sais pas ce que vous en pensez mais cé une sacrée organisation au niveau gestion des courses et tout ce qui va avec.......j'ai tendance à m'embrouiller mais bon ce n'est que la 2eme semaine. J'imagine qu'il faut du temps pour le rodage. Que la Force soit avec nous !!! :P

	sophh (16) répond	Posté le 17-05-2010 à 16:03
Bonjour tout le monde, Pour Alexandra de Montpellier et Tia de Ludres, vu qu'on a quasi le meme age, la meme taille et quasi le meme poids avant régime, on essaie de se suivre et de se motiver les unes les autres ??? Vous faites aussi le régime 1400 cal. ? Je suis ce régime tant que je perds du poids, je laisse passer la période de stagnation et j'enclenche sur le régime à 1200 cal. Je ne m'impose pas de contraintes temporelles. L'essentiel est de perdre un peu à chaque fois, je pense. Tia, m...e pour tes exams. Pour Béadu76, les blettes ou bettes avec des pommes de terre à l'eau, un peu de ciboulette et du beurre, avant le régime c'est diaboliquement bon >:) Pendant le régime je vais zapper les blettes : Beaucoup trop chiant à éplucher si tu me passes l'expression X( Je remplace les blettes par des épinards en conserve tant pis ! Dany66, pareil, il me reste plein de trucs au frigo quelle barbe :( . J'ai pas envie de jeter alors je vais finir les restes en respectant les essentiels du régime et quand le frigo sera vide je retournerai faire les courses. Je ne sais pas ce que vous en pensez mais cé une sacrée organisation au niveau gestion des courses et tout ce qui va avec.......j'ai tendance à m'embrouiller mais bon ce n'est que la 2eme semaine. J'imagine qu'il faut du temps pour le rodage. Que la Force soit avec nous !!! :P

	sophh (16) répond	Posté le 17-05-2010 à 16:01
Bonjour tout le monde, Pour Alexandra de Montpellier et Tia de Ludres, vu qu'on a quasi le meme age, la meme taille et quasi le meme poids avant régime, on essaie de se suivre et de se motiver les unes les autres ??? Vous faites aussi le régime 1400 cal. ? Je suis ce régime tant que je perds du poids, je laisse passer la période de stagnation et j'enclenche sur le régime à 1200 cal. Je ne m'impose pas de contraintes temporelles. L'essentiel est de perdre un peu à chaque fois, je pense. Tia, m...e pour tes exams. Pour Béadu76, les blettes ou bettes avec des pommes de terre à l'eau, un peu de ciboulette et du beurre, avant le régime c'est diaboliquement bon >:) Pendant le régime je vais zapper les blettes : Beaucoup trop chiant à éplucher si tu me passes l'expression X( Je remplace les blettes par des épinards en conserve tant pis ! Dany66, pareil, il me reste plein de trucs au frigo quelle barbe :( . J'ai pas envie de jeter alors je vais finir les restes en respectant les essentiels du régime et quand le frigo sera vide je retournerai faire les courses. Je ne sais pas ce que vous en pensez mais cé une sacrée organisation au niveau gestion des courses et tout ce qui va avec.......j'ai tendance à m'embrouiller mais bon ce n'est que la 2eme semaine. J'imagine qu'il faut du temps pour le rodage. Que la Force soit avec nous !!! :P

	sophh (16) répond	Posté le 17-05-2010 à 16:00
Bonjour tout le monde, Pour Alexandra de Montpellier et Tia de Ludres, vu qu'on a quasi le meme age, la meme taille et quasi le meme poids avant régime, on essaie de se suivre et de se motiver les unes les autres ??? Vous faites aussi le régime 1400 cal. ? Je suis ce régime tant que je perds du poids, je laisse passer la période de stagnation et j'enclenche sur le régime à 1200 cal. Je ne m'impose pas de contraintes temporelles. L'essentiel est de perdre un peu à chaque fois, je pense. Tia, m...e pour tes exams. Pour Béadu76, les blettes ou bettes avec des pommes de terre à l'eau, un peu de ciboulette et du beurre, avant le régime c'est diaboliquement bon >:) Pendant le régime je vais zapper les blettes : Beaucoup trop chiant à éplucher si tu me passes l'expression X( Je remplace les blettes par des épinards en conserve tant pis ! Dany66, pareil, il me reste plein de trucs au frigo quelle barbe :( . J'ai pas envie de jeter alors je vais finir les restes en respectant les essentiels du régime et quand le frigo sera vide je retournerai faire les courses. Je ne sais pas ce que vous en pensez mais cé une sacrée organisation au niveau gestion des courses et tout ce qui va avec.......j'ai tendance à m'embrouiller mais bon ce n'est que la 2eme semaine. J'imagine qu'il faut du temps pour le rodage. Que la Force soit avec nous !!! :P

	verostef (chevroux 01) répond	Posté le 17-05-2010 à 16:00
bonjour les filles : bon: mon apéro dinatoire de samedi soire bien passe ,il me reste de la bouffffffffffffff donc ma mere va passe pour en recupérer ,mes a partir de aujourd hui g reprie les reine le régime a fon, cette semaine ses le régime a 1200 calorie on vera semadi le résultat bonne semaine a toutes et bon courage a c elle qui non rien perdu vous aller réussir bisou

	severine86 (86) répond	Posté le 17-05-2010 à 15:41
bonjour ter tous!!!! En effet un délice ce midi miammmmmm. Je suis contente -1.3kg, hier ballade en famille dans une brocante pourquoi il y a toujours un démon qui traine avec des bonnes odeurs gustatives lol avec des crépes gauffres barbe a papa.... fièrement j'ai esquivée!!! Ce matin mon sport préféré le repassage :-) il y a en a encore grrrrrr. Bonne fin de journée Bises

	zaza (90) répond	Posté le 17-05-2010 à 15:27
je sais pas si c une bonne idée de passer déjà à 900calories :-O il faut laisser le temps à ton corp de s habituer au changement d'alimentation ! et 900 je trouve qu il n'y a pas grand chose à mangé :P !!!!! moi je suis tjrs à 1400 tant que je perd je reste à 1400 :-q ne te décourage pas :D :D @+++

	zaza (90) répond	Posté le 17-05-2010 à 15:22
moi aussi je me suis fais opéré d'une conisation j ai fais une journée ambulatoire sous anesthesie générale (10mn) et sa c super bien passé aucune douleur courage tout iras très bien :-q

	dompilove (71) répond	Posté le 17-05-2010 à 15:18
bonjour à toutes, 2 ème semaine et pas 1 gramme perdu, mais courage, je pense passer a régime 900 cal, on verra, en plus je me fais opérer demain d'une conisaton, alors pas bien le moral, mais on pense au maillot :) :) allez les flles à très bientôt

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