Je commence lundi 10 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-04-2010 à 09:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 10 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 10. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	choup (43) répond	Posté le 25-05-2010 à 13:35
pour moi à midi déjeuné au resto comme tout les midis malheureusement sauf le mercredi jour des enfants ! j'ai pris une grande salade avec radis - asperge - tomates - petite part de quiche et croquant de chèvre - glace melon - artichaut et en dessert salade de fruits maison. L'avantage de ce resto c'est cette grande salade ! et la variété des desserts (avec bcp de fruits !). Ce soir je respecte le menu ! Après le boulot quelques longueurs de piscine et en veillée avec 2 copines " marche nocturne ". Avec tout ça, si on y arrive pas ! Bonne journée les filles :-*

	sylvie62215 (oye-plage, 62) répond	Posté le 25-05-2010 à 13:31
Bonjour tous le monde Cela fait un moment que je ne suis pas venue vous faire un petit coucou mais pas eu le temps!!! le WE a été bien chargé et j ai reçu du monde dimanche X( mais j ai réussi à faire un repas sans trop dévié et personne n a eu faim ouf !!! :D miantenant on reprend la semaine !!! :-q a bientôt Sylie

	coquelicot (lanvollon, 22) répond	Posté le 25-05-2010 à 13:12
Coucou a toutes , la semaine derniére invitations sur invitations donc le régime un peut oublié :^> mais bon je ne me suis pas jetée sur la nouriture , je n'ai pas maigrie bien sur mais pas pris un gramme non plus ;) donc me revoila sur la route du régime et sa vas le faire je ne sort plus temps que le n'est pas décolé. Bon courage a toutes Coquelicot

	patou (Jouy le moutier, 95) répond	Posté le 25-05-2010 à 12:49
bonjour, Je suis contente de savoir que je ne suis pas la seule à n'avoir pas gd chose à perdre 5KG,j'avais un peu honte mais je suis dans le même cas que toi MISS.CANNELLE, w-end cata, +1?5kg. Tant pis je me suis éclatée, j'ai perdue une semaine de régime je reprends menu 1400 sans passer par rattrapage, sinon je ne tiendrais pas le coup trop faim, grosse mangeuse. Félicitation à ttes celles qui ont perdues, à celles qui ont été sages, et courage pour ttes les autres. :-*

	véronique cortese (34) répond	Posté le 25-05-2010 à 10:34
bonjour a toutes!! après 15 jours de régime moins 3kg200 sur la balance je suis super contente!!! j espère que le régime fonctionne aussi bien vous toutes!!!

	Françoise47 (Monflanquin, 47) répond	Posté le 25-05-2010 à 10:15
ce week end j'ai enchainé des invitations à chaque repas...j'ai limité les dégâts au max , mais j'ai quand même repris 600g. aujourd'hui je me fais une journée rattrapage et hop je reprendrai le programme normal, et voila .... mais je me suis fais plaisir et je ne regrette pas.aller courage à toutes...

	katia tournier (st lary soulan, 65) répond	Posté le 25-05-2010 à 10:01
;) allez ;les filles courage et bonne journée

	titine (louverné, 53) répond	Posté le 25-05-2010 à 09:29
bonjour. J'ai suivie le régime à la lettre pendant 2 semaines et j' ai perdu 3 kg mais hier invitation et ce matin 1 kg de plus cela va être dure mais je suis motivée bon courage à tous

	miss.cannelle (57) répond	Posté le 25-05-2010 à 08:47
à Nath.ali Je compatis, je suis comme toi, je ne suis pas grosse non plus, mais j'ai des rondeur au niveau des hanches + cuisses et surtout ventre. Mon conjoint et moi parfois on se demande aussi si je ne suis pas enceinte... mais bon. Je ne dis pas que je suis au régime sinon moi aussi les gens vont me prendre pour une folle. Il y a juste ma collègue au boulot qui le sais car elle est dans le même cas que moi. Elle fait un autre régime alors on se soutien surtout qu'au boulot c'est pas facile de faire régime, on a une cantine mais la cuisine est grasse et il n'y a pas de micro-ondes, donc on ne peut pas se réchauffer nos plats. Aujourd'hui j'ai apporté la salade fraicheur, je l'ai faire hier soir. Pour les menus, je suis en avance car j'ai imprimé les 4 semaines de menu et je compose moi même en fonction du temps que j'ai le soir pour cuisiner (1/2 en général). J'ai perdu 1,3 kg (j'ai 3 petits kg à perdre seulement)depuis le début et ça se voit car je suis moins serrée dans mes pantalons.Et ca m'arrive de craquer aussi !! Voilà mon p'tit message à bientôt

	kajol (Malemort du Comtat, 84) répond	Posté le 25-05-2010 à 00:15
bonsoir à toutes et à tous cmt va?allez ne vous démoraliser pas si vous faites des écarts.ayez la pêche tout comme moi.demain c'est le départ dc vous ne risquez pas de me voir souvent.je pars au maroc mais le régime je l'embarke avc moi.bonne nuit à toutes et à tous!!!

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