Je commence lundi 26 avril

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-04-2010 à 08:56
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	henry LAULETTA (31) répond	Posté le 27-04-2010 à 20:25
super régime bien équilibré moi qui suis du milieu médical j'en ai vu de très mauvais mais il faut avoir e l'organisation si on veut le suivre à la lettre mais en le suivant bien aucune envie de manger en dehors des repas et aimer cuisiner effet sensation d'etre plus léger.

	FABIENNE LACROIX (95) répond	Posté le 27-04-2010 à 20:24
Bonsoir, Deuxième jour !!! hier j'ai craqué pour un mars X(, mais j'ai respecté les menus aujourd'hui j'ai pas craqué, je me suis noyée dans la tisane !!! bisous et bon courage

	FABIENNE LACROIX (95) répond	Posté le 27-04-2010 à 20:18
bonsoir Clea82600 J'aimerai être comme toi et me dire que les quantités sont énormes. J'ai commencé hier (1400Kcal) je pense qu'a une chose c'est manger !!! DUR DUR

	mamouna (68) répond	Posté le 27-04-2010 à 20:18
Bonsoir 2ème journée bien, je n'ai pas craqué, :-q moi aussi je joue avec les équivalences car je n'apprécie pas certains plats, de plus je privilégie les légumes surgelés :x (sans maïs, petits pois..) plus rapides à la préparation et tout aussi bon et surtout moins chers car à cette époque de l'année le prix des courgettes, aubergines et poivrons çà fait mal... X(

	edith (14) répond	Posté le 27-04-2010 à 20:15
bonsoir à tous et toutes j'attends avec impatience le repas de ce soir car j'ai un peu la fringale mais je crois que c'est parce que je n'ai pas mangé de féculents de la journée je me suis vengée sur les fruits mais c'est au niveau du temps il faut que je m'organise car moi aussi j'ai du mal avec les courses et les repas avec ma famille tout le monde mange "à la gamelle" et il faut prévoir des repas équilibrés

	cathy (63) répond	Posté le 27-04-2010 à 20:09
je suis pressée d'être samedi

	Liberté (37) répond	Posté le 27-04-2010 à 20:07
Nous sommes vraiment nombreux à avoir hier. Comme je n'ai pas beaucoup de temps pour me connecter je ne retrouve même pas mon dernier message. Bon ces deux jours se sont bien passés avec quelques adaptations.Je n'ai pas eu trop faim (sauf cet aprem)mais j'ai quand même craqué pour mes bonbons du soir devant la tele. Mais j'ai resiste aux petits gateaux au chocolat avec le café. Pas si mal pour un début. Bon courage à toutes (tous?) :-q

	catherine MANUEL (63) répond	Posté le 27-04-2010 à 20:04
salut moi c'est Cathy,j'ai suivi les menus à la lettre dur dur, la faim s'est vraiment fait ressentir vers 18 h mais je pense aux petites tenues d'été et ça passe.

	isa (78) répond	Posté le 27-04-2010 à 19:58
Bonsoir à toutes, pour moi aussi 2ème jour, j'ai pas suivi les menus, car je ne les avais trouvé !!!! Je bois plein d'eau, j'ai viré le chocolat de mon tiroir de bureau et ce soir je vais étudier les menus et les listes de courses !!

	tomtomlapeche (77) répond	Posté le 27-04-2010 à 19:57
Bonsoir la fin du 2ème jour approche....la faim arrive....mais je doit attendre que tout mon monde soit rentré pour diner.....l'ordi me permet de ne pas y penser ! Pour l'instant 1 craquage tout de même : un carré de chocolat ! Je sais j'ai péché mais demain sera sans écarts ! Et vous ?? comment ça se passe ???

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