Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
|
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
Retour au forum
 |
flofline (78) répond | Posté le 28-04-2010 à 10:00 | ||
|
bonjour a toutes et salut stef, 3me jour les repas sont vraiments sympa par contre j'ai craqué je suis monté sur la balance et la... surprise.....j'ai perdu 1kg .... je n'en croyais pas mes yeux.... persévéré les filles ça marche bonne journée biz
|
||||
 | ||||
 |
marie (26, 26) répond | Posté le 28-04-2010 à 09:47 | ||
|
je pense que je ne pouurai pas suivre les menus a la lettre.je vais essayer de me les approprié avec des équivalences.l'avenir me dira si ça fonctionne :-q le plus dur pour l'instant c'est de mettre en place la liste de course :(( avec les moyens du bord surtout coté budjet.bonne journée a toutes il fait beau rien de tel pour faire grimper la motivation :D
|
||||
| ||||
 |
Mado (24) répond | Posté le 28-04-2010 à 09:45 | ||
|
aujourd'hui 3 eme jour. Jusque le tout va bien ,pas de fringale, les repas me semble assez copieux, il me tarde de monter sur la balance samedi. Bon courage à tous. BONNE JOURNEE
|
||||
| ||||
 |
stef (25) répond | Posté le 28-04-2010 à 09:38 | ||
|
bonjour a toutes car j ai l'impression d'etre le seul monsieur,
pour ma part depuis lundi j'ai du mal a finir mes plats car c est copieux ,je ne pensai pas que je serai rassasié. Par contre moi aussi je suis monté sur la balance hier soir mais rien n a bougé, l'aiguille doite etre bloquée :( ,enfin peu etre en fin de semaine courage |
||||
| ||||
 |
MOUQUET GINETTE (89) répond | Posté le 28-04-2010 à 09:35 | ||
:bonjours a tous.moi je commence qu aujourdui jai eu des problemes avec mon email .donc jai 2jrs de retard;( |
||||
| ||||
 |
anna (14) répond | Posté le 28-04-2010 à 09:34 | ||
|
Bonjour à tous,
2éme jour et tous va bien.Comme Titou je n'ai pas pu résister à l'appel de la balance,2 jours -1kg je suis super motivée. Bonne journée tous le monde |
||||
| ||||
 |
chipie (66) répond | Posté le 28-04-2010 à 09:26 | ||
|
;) hello,comme Titou pas résistée suis montée sur balance juste histoire de voir...la joie d'en voir un de moins!D'autant que hier midi voyant mon assiette super garnie,je ne l'ai pas fini et 2h plus tard la fringale,heureusement étions sortis avec mon mari et j'avais mon litre d'eau...Jamais autant bu que hier ceci dit,aujourd'hui je compte finir jusqu'à la dernière miette de mon repas!!
Par contre hier soir pas de julienne(pas trouvée dans magasin)j'ai remplacée par brocolis vapeur réduit en purée avec un petit fromage blanc... :D J'ai aussi du mal avec la cuisson tout vapeur avec juste cuillère d'huile,tant pis je rest fidèle à ma graisse de canard,je réduit juste la quantité...Allez courage,nous vaincrons!!! :-* |
||||
| ||||
 |
titou (87) répond | Posté le 28-04-2010 à 09:10 | ||
|
bonjour tout le monde
je n'ai pas pu résister ce matin pour monter sur la balance et au bout de 2 jours j'ai -1 kg donc je suis motivée plus que jamais. Bonne journée |
||||
| ||||
 |
Bigoudi (13) répond | Posté le 28-04-2010 à 08:41 | ||
|
:-q Salut à toutes,
J'ai donc commencé lundi et hier c'était la journée de tous les dangers :-S En stage avec repas entre tous les stagiaires.....Gros stress pour moi!j'avais peur du plateau des desserts >:) du plat principal >:) et de l'entrée >:) . Mais finalement ça c'est plutot bien passé: Salade niçoise O:-) et café gourmand! Miam 2 petite verrines 1 mosse chocolat et l'autre tiramisu avec un café bien entendu ;) ouf le pire a été évité, enfin je pense....Il va falloir que je pose la question à la dieteticienne, parceque mardi 4 mai je dois remettre ça!Reprise en main plus sérieuse aujourd'hui. Sinon je suis assez épatée de ne pas avoir faim vers 18h, car c'est l'heure de tout les dangers pour moi :D .Je me décide généralement à cet heure là de commencer mon repas du soir car mes ados rentrent de l'école et mine de rien c'est "2 ventres sur pattes" mes fils! Ils engloutissent des quantités et pas un gramme sur la balance, et en plus le médecin dit qu'un ou deux kilos en plus ça serait pas plus mal......(et c'est malheureusement pas de moi qu'il parle.... :(( ).Bon je vais aller faire le marché, Bonne journée à toutes et à demain. |
||||
| ||||
 |
skipy (54) répond | Posté le 28-04-2010 à 08:20 | ||
|
bonjour,
J'ai commencé également lundi. Pour ma part entre 7 et 10 k g à perdre (les restes de ma première grossesse il y a 7 ans !! les deux autres grossesses bien mais la première ou la la...) Pour ma part, j'ai du mal à suivre trop de chose à manger ! un comble non ! j'ai l'habitude de prendre un plat ! quasi jamais de desserts et peu de laitage... J'ai changé consommer autant de fromage blanc quand ce moment ! je conserve souvent le dessert pour un encas car avec trois enfants et travaillant à la maison le goûter est tant tant... Voilà allez courage nous vaincrons ! |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 15h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
