Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
|
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
Retour au forum
 |
soleil (74) répond | Posté le 30-04-2010 à 13:13 | ||
|
salut à vous moi aussi j'ai hate d'etre a demain pour la peser tout va bien alros continuons avec le sourire
|
||||
 | ||||
 |
marley (93) répond | Posté le 30-04-2010 à 13:04 | ||
|
Hello à toutes ,
Festanie , oui c'est bien cuit qu'il faut peser je confirme. bon courage ... Je sais pas pour vous mais pour le moment c'est pas désagréable , j'ai bien envie de continuer sur le régime à 1400 .....j'ai peur de passé à 1200 et me décourager ... C"est 1 peu comme la bourse y a des actions à risques et des actions "pépères" qui garantissent des résultats sûres mais moins spectaculaires .....je sais pas ce que vous en pensé ?? Choupi "un ptit cracage" c'est pas grave le tout c'est de continuer ....allez bon courage bonne journée Marley :D |
||||
| ||||
 |
tomtomlapeche (77) répond | Posté le 30-04-2010 à 12:54 | ||
|
bonjour
Pour ELODIE : je pense que tu peut facilement remplacer le surimi par 1 tranche de jambon blanc ou du blanc de dinde ou blanc de poulet ..... Moi quand je n'aime pas quelque chose ou que je ne l'ai pas...je remplace par quelque chose de la même categorie (legumes par legumes, féculents par féculents et proteines par proteines)...en essayant de prendre avec le moins de calories possible Ce midi je remplace les courgettes rapées (qui ne me tentent pas) par des carottes rapées. Je reste persuadée que ce n'est pas ça qui fera la difference sur la balance demain.... courage et bonne journée |
||||
| ||||
 |
laurette (42) répond | Posté le 30-04-2010 à 11:46 | ||
|
j'habite a la pacaudiere 20mn au dessus de roanne direction lapalisse
aujourd'hui je mange fenouil+ pour + petit suisse car pas tous les ingrediants |
||||
| ||||
|
|
laurette (42) répond | Posté le 30-04-2010 à 11:46 | ||
|
j'habite a la pacaudiere 20mn au dessus de roanne direction lapalisse
aujourd'hui je mange fenouil+ porc + petit suisse car pas tous les ingrediants |
||||
| ||||
 |
MN66 (77) répond | Posté le 30-04-2010 à 11:40 | ||
|
bonjour à tous, un petit coucou d'encouragement pour tous.Je pense avoir moins de bons résultats que vous tous demain, car j'ai craquée sur des pâtes de fruits, (il n'y en a presque plus dans la boite et je n'en achèterais plus!!!). Enfin, pas la peine de culpabiliser, il vaut mieux se dire de regarder vers l'avant et ne pas recommencer!!!
Allez tous ensemble on va y arriver! A plus. |
||||
| ||||
 |
elodie répond | Posté le 30-04-2010 à 10:45 | ||
|
bonjou a tous et a toutes!
Ne mangeant pas de surimi je me demande par quoi le remplacer quelqu'un a une idee? merci |
||||
| ||||
 |
sév (25) répond | Posté le 30-04-2010 à 10:40 | ||
|
Bonjour à tous, bientôt la fin de la semaine, malgré quelques petits creux dans la journée ça va, hier je me suis un peu vengée sur de la pastèque en dessert donc rien de grave ! Vivement samedi matin la pesée.
|
||||
| ||||
 |
choupi (ARGELES SUR MER, 66) répond | Posté le 30-04-2010 à 10:32 | ||
|
Bonjour à tous et toutes,
Voilà, c'est arrivé, j'ai totalement CRAQUE :(( Je le sentais venir et cela n'a pas loupé. X( Mais je ne vais pas culpabiliser. Le principal étant que je continue le programme en l'adaptant à mes besoins. Je vais continuer pour la semaine prochaine à 1400 cal. malgré qu'il y ait trop de viande et légumes pour mon estomac, mieux regarder les équivalences pour ne pas faire d'erreurs, toujours garder une partie des desserts pour mes envies de grignotage X( qui, j'espère, diminueront au fil de ce programme, ne plus acheter de chocolat >:) , boire plus..... Je pense avoir perdu un peu mais je verrai cela demain matin :-S Bonne journées collègues de ce lundi 26 avril :-* |
||||
| ||||
|
|
choupi (ARGELES SUR MER, 66) répond | Posté le 30-04-2010 à 10:22 | ||
|
Merci Maryse 32,
c'est ce que je me dis mais hier soir j'ai totalement lâché prise :-bd . Donc, je n'achèterai plus de chocolat pendant un certain temps :(( . Bonne continuation toi :-* |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 15h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
