Je commence lundi 26 avril

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-04-2010 à 08:56
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	chipie (66) répond	Posté le 03-05-2010 à 09:33
bonjour à tous et toutes,passée un bon week end,sans doute parce samedi invitée,j'ai craquée uniquement sur le dessert sans culpabiliser :^> et j'ai compensé le soir,je me sens bien pour attaquer la deuxième semaine,le menu est sympa et maintenant je n'hésite plus à changer ce que je n'aime pas beaucoup en légumes par un autre que j'aime ;) et comme j'ai de la famille qui vient ce week-end,j'ai déjà regardé les menus pour pouvoir faire de bons repas que tous pourront apprécier sans savoir que c'est mon repas"régime" :P ,même le dessert est prévu de façon que je puisse me faire plaisir sans perdre au change >:) bonne journée à tout le monde biz,biz

	polana (toulouse, 31) répond	Posté le 03-05-2010 à 09:10
polana 31 J'ai été un peu affolée en voyant la balance ,mais a la lectute de celles qui sont dans mon cas je vois qu'il ne faut pas désespérer.Pour moi seulement- 700 grammes et comme llol Dimanche triste ,pluvieux et sans motivation.Aujourd'hui nous allons démarrer d'un bon pied en espérant que Samedi prochain ce sera encore mieux. J'adore le sanwich norvégien et un soir où on n'a pas trés faim il peut servir de substitut ,il parait peu calorique.Qu'en pensez-vous ? :-O a bientôt courage.

	Ornella (MONT SAINT MARTIN, 54) répond	Posté le 03-05-2010 à 08:57
Bonjour, Merci pour tous ces encouragements. Je viens donc de terminer ma première semaine, et ce matin sur ma balance: -2 kgs, je suis le régime confort à 1400 calories, je n'y croyais pas, je suis montée plusieurs fois dessus. Quel bonheur, je suis encore plus boostée. bonne semaine à toutes (et tous)

	Patricia (44) répond	Posté le 03-05-2010 à 08:22
bonjour, petite news de la 1ere semaine 800g , bon j'ai pas perdu beaucoup mais c'est déjà bien, c'est l'important d'être satisfaite je vais dans l'autre sens, a bientôt

	MATINAGUADA (guadeloupe, 97) répond	Posté le 03-05-2010 à 00:53
bonsoir maritza bien sur va a ton rythme et si tu as des petites faim oui reste a 1400 t a pas tant que ca a perdre , moi j ai encore 18 donc je m y met vrrrm chrisalide 97 bonsoir ma belle tu va bien ?? pour moi c est ok aujurd hui je suis bien j ai des envie de sucré , c est le bout de tarte d hier hoo , je mange plus jamais de sucre mais la le cerveau reclame et bien non c est moi qui commande bonsoir bisous a plus sur msn bon courage a toutes et tous les garcons prenaient pas mal le fait que j ai mis un bouquet de muguet sur le groupe j offre aussi bien aux filles qu aux hommes un peu de bonheur ne fait du mal a personne bon regime a toutes et tous

	Coco (25) répond	Posté le 02-05-2010 à 23:00
Bonsoir! La balance affichait hier matin un encourageant -1.4kg! Du coup j'avoue que ça a été un peu relache ce weekend, surtout au niveau du vin blanc....! En même temps je ne culpabilise pas, ca n'est pas un écart de temps en temps qui va anéantir tous nos efforts, je pense au contraire qu'un petit péché de gourmandise de temps en temps (et sans abuser!) peut m'aider a tenir dans la durée! Je pense aussi que nous pouvons nous féliciter! La balance a été sympa avec beaucoup d'entre nous!!! :-q A demain pour commencer cette 2éme semaine!!! ;)

	maite (passavant la rochere, 70) répond	Posté le 02-05-2010 à 22:42
bonjours a toutes moi maite ,j ai une amie qui a commencée lundi 26 avril ,mais je commence demain alors comme je suis tres gourmande je me suis dit je vais deja commencée a faire le regime alors je me suis privée toutes la semaine et sa a marchée je me suis peser aujourd hui dimanche et j ai perdue 1kg

	maite (passavant la rochere, 70) répond	Posté le 02-05-2010 à 22:14
maite moi je n aime pas la soupe je mangera une crudite que j ai dans la dexieme semaineje commence lundi matin ,moi j ai peur du matin je ne sais pas si j arriverais a mangee tous se qu il mait

	CHOUQUETTE (89) répond	Posté le 02-05-2010 à 20:39
aujourd hui un peu faim jai inverser le menu avec hier soir et surment pas assez pour un midi mais bon jai resistee juska ce soir :) demain la deuxieme semaine jesper tenir le coup .bonsoir a tout le monde et restons motivees pour rentrer dans nos maillots de bain cet ete :D

	lol333 (30) répond	Posté le 02-05-2010 à 20:33
je flippe un peu car cet après midi j' ai eu faim et j' ai du me faire un gouter à 18h avec une galette de riz et un sylphide et j' ai compensé ce soir en zappant le yaout et la roquette et sauce car ma roquette avait une sale t^te de défréchie , un peu comme moi et puis la météo pourrie n' a pas aidé ! bref, on est resté à la maison, j' ai fait un peu de balai - serpillère et télé ! je n' avais pas assez d' énergie pour sortir quand même! hier heureusement j' ai fait au total 3 heures de marche rapide. Les jours se suivent et ne se ressemblent pas , heureusement ... Que faites - vous pour lutter contre la fatigue et l' ennuie les dimanches pluvieux ? je suis épuisée ce soir et en même temps un peu énervée. Je compte attaquer demain le 1200 car je n' ai perdu que 300 grammes cette semaine pouvu que j' y arrive certains jours sont moins faciles, vivement demain ! Bises à tous et à toutes de Nîmes, bientôt la Féria ! B-)

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