Je commence lundi 26 avril

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-04-2010 à 08:56
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	annie bourget (49) répond	Posté le 03-05-2010 à 21:14
bonsoir à toutes et tous, Je me rends compte en lisant les commentaires qu'avec mes 1,4 kgs perdu en 1 semaine,ça parait peu par rapport à bien d'autres. Comment faîtes-vous, peut-étre moins de calories? moi j'ai pris le régime à 1400. ; je vais essayer de faire mieux cette semaine. bon courage

	flofline (78) répond	Posté le 03-05-2010 à 21:02
slt miou ou as tu trouve le menu de rattrappage merci

	BERNADO (59) répond	Posté le 03-05-2010 à 20:39
Re bonsoir, j'ai mangé les roulés avec de la romaine c'était bien bon je n'ai même pas mangé de pates ni de poivrons.Doc MB, j'ai commencé le 26/04 aussi et la première semaine -1 Kg 100 , pas terrible mais , on y arrivera doucement.

	pichounette (44) répond	Posté le 03-05-2010 à 20:29
salut a tous,aujourd'hui pas trop dur, je n'ai pas pu manger tout aux repas, mais je n'ai pas pu refuser un morceau de tarte au riz que l'on m'a offert.je le regrette déjà. Moins 1kg cette semaine,pas terrible mais quand meme motivée pour cette 2 semaine. A demain, courage :)

	Doc MB (clamart, 82) répond	Posté le 03-05-2010 à 20:28
bonsoir y a t- il quelqu'un qui a commencé le lundi 26 avril? Doc MB

	Myou (Ouveillan, 11) répond	Posté le 03-05-2010 à 20:25
Bonjour à tout(e)s :P , je voulais vous faire part d'une petite expérience. Samedi soir j'ai mangé avec des amis du coup repas sans modération. j'ai donc testé le menu de rattrapage le lendemain. Lundi je me suis pesé pour voir si je n'avais pas repris et bien non ! Samedi matin j'étais à -2.7 kilos et lundi matin à -3.6( en une semaine). Je n'hésiterais plus a me faire plaisir du coup :) mais ps plus de 2 fois par semaine ^^

	BERNADO (59) répond	Posté le 03-05-2010 à 20:11
Bonsoir à toutes, je n'ai pas eu faim de la journée, j'essaye pour ce soir les roulés, mais comme pas de choux, j'ai pris les grandes feuilles de romaine que j'ai cuit, on verra si c bon. Bonne soirée à +

	m (27) répond	Posté le 03-05-2010 à 19:56
Question: dimanche matin c'était 1crêpe ou 3 crêpes comme dans la recette? J'en ai mangé 2 en fait mais je ne me suis pas régaler... je les trouve bien fades! Bon d'accord les miennes sont hyper caloriques (beurre, casonade, bière...) mais je préfère me dire que je craque pour un plaisir véritable alors pour moi fini les crêpes pour le régime vive le pain! Sinon oui journée grise alors dur dur mais je tiens le coup. Bon courage à tous

	CHOUQUETTE (89) répond	Posté le 03-05-2010 à 19:30
coucou tout le monde.je vois que toutes et tous ont et motivees ca encourage de lire tout vos mes.jai fait les roules pour ce soir ca a lair appetissant;bon repas et bonsoir a tout le monde

	zaza (millau, 12) répond	Posté le 03-05-2010 à 19:29
salut chipie c mamoune :D donne moi ta recette pour ton desert :P gros :-* mamoune o plaisir de te revoir je pense tres fort a toi ta petite mamoune

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