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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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lol333 (30) répond | Posté le 06-05-2010 à 07:29 | ||
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allez tout le monde debout c' est jeudi !
demain soir c' est le week end j' ai décidé de pratiquer aujourd' hui la méthode : je vais bien tout va bien ! on va tous passer une excellente journée et apprendre de nouvelles chôses , faire des rencontres , prendre du plaisir en mangeant lentement nos petits plats préparés avec amour pour la personne la plus importante : VOUS !!!! :-q :x |
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Barzoï (57) répond | Posté le 06-05-2010 à 00:21 | ||
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Cathy, tu vas dans BONUS, en dessous des listes de repas et de courses pour trouver les équivalences...
Chrystelle, bon rétablissement ! Tout à l'heure, je suis allée dans Recettes dans Forum, et en cliquant sur Recettes, dans Recettes contre la morosité : je vous invite à y aller, il y a plein de recettes sympa dont celles de Nounette ! Mon mari a apprécié le saumon aux épinards et pignons ! Bonne nuit et bon courage pour demain. Ca paraissait beaucoup la viande des grisons, mais j'ai trouvé que ça changeait du reste ! |
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Rosella Palmarini (Ravenne, 48) répond | Posté le 05-05-2010 à 23:09 | ||
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Bonsoir tout le monde, aujourd'hui ça a été une journée :-bd ,je suis épuisée de fatigue, rentrer a 22.30 et n'avoir meme pas eu le temps de manger, j'ai du forcément avaler un bout de viande et c'est tout, meme pas eu envie de boire.... :-S je ne sais pas ce que ça donne comme résultats, en tout cas les nerfs sont à bout, j'éspère que ça ira mieux demain, enfin je suis de repos. Bonnes soirée à tous et toutes.
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cathy (63) répond | Posté le 05-05-2010 à 22:49 | ||
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Nadège 34 : les équivalences se trouvent où ? Moi j'ai sorti les menus 1400 cal et j'essaie de suivre à la lettre, mais je veux bien essayer les équivalences. Encore merci de me répondre. Est-ce que tu c'est ce qu'est Signaler un abus en bleu à droite, est'ce que je peux répondre en cliqant dessus ?
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nadège (34) répond | Posté le 05-05-2010 à 22:40 | ||
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cathy sers toi des équivalences,édite la liste et ne t'en sépare pas , comme j'ai encore de la difficulté à suivre pied de la lettre tout ce que préconise JMC et que cela m'ennuie parfois de changer ma façon de manger je pioche dans les équivalences et je pense que çà a fonctionné puisque j'ai perdu 1.3 kgs du lundi au samedi , j'ai 6 kgs à perdre et suis agée de 59 ans, courage et bonsoir
NAD je vis à Sète au bord de la mer et nadège est le trés joli second nom que jai choisi pour ma fille qui a 28 ans à et moi aussi je suis secrétaire mais trés bientôt à la retraite.bonsoir |
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cathy (63) répond | Posté le 05-05-2010 à 22:29 | ||
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T'es bien courrageuse d'avoir tenue autent de temps, ne baisse pas les bras, continu, tu va voir le soleil va revenir ça va te redonner du courrage. C'est normal que de temps en temps on relache . Courrage à toi.
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NAD 36 ans / -6.600kg/15 en 7 sem. (34) répond | Posté le 05-05-2010 à 22:19 | ||
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Nadège et cathy, j'ai commencé le 15.03.2010. il y a 7 semaines 1/2 j'en suis à -6.6kg et cette semaine, j'ai une baisse de moral ... alors le résultat de samedi risque de ne pas être à la hauteur. tant pis, avec le retour du soleil, ça devrait aller mieux.
alors nadège, d'où es tu dans le 34 ? moi, des hauts cantons ( bédarieux ). j'ai 36 ans, mariée, 2 enfants et je suis secrétaire. je porte le même prénom que toi ! ça court pas les rue pourtant ... je vous embrasse toutes, vous souhaite une bonne fin de semaine. je reviendrai prendre de vos nouvelles. nad :x |
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cathy (63) répond | Posté le 05-05-2010 à 22:18 | ||
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Nadège 34 Tu as commencé quand ? Ce n'est pas trop dur ?
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cathy (63) répond | Posté le 05-05-2010 à 22:16 | ||
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Nadège34, merci pour m'avoir répondu, c'est sympa, j'essaie d'aller sur l'ordi tout les soirs pour faire un récapitulatif de la journée, mais dur dur, j'ai du mal à me tenir vraiment au menus types ?
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nadège (34) répond | Posté le 05-05-2010 à 22:10 | ||
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cathy ne te fais pas de soucis nous avons toutes été + ou - perdues parce qu'en fait il faut prendre le temps de bien lire et nous ne pouvons pas tout suivre à la lettre courage , si je peux t'aider c 'est avec plaisir
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