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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 12-04-2010 à 08:56 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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sév (25) répond | Posté le 18-05-2010 à 16:52 | ||
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Je reviens d'une balade en ville avec mon pti loulou, ça fait du bien, je me suis achetée une belle robe blanche pour le mariage samedi, je recommence à avoir envie de me faire plus jolie, mais il reste encore beaucoup de kilos à perdre, pour l'instant 4,6 kg et mon objectif est d'aller jusqu'à 20 kg :-S j'espère que j'y arriverais !
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muguet (16) répond | Posté le 18-05-2010 à 16:29 | ||
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Félicitations maritza pour tes kgs perdus grace à la danse country.Combien vas tu perdre samedi prochain malgré des écarts du midi:D . Je vois que tu as le moral pour ton objectif (6kg) :-q . Je viens de commencer lundi 10 mai et tout va bien.
A bientôt de tes nouvelles *-:) |
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BERNADO (59) répond | Posté le 18-05-2010 à 16:26 | ||
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Bonjour tout le monde,
Le soleil est dans le nord aussi , ce soir on va préparer les jardinière de géraniums pour mettre sur les fenêtres et plein d'autres fleurs encore, la semaine dernière, il y avait des gelées blanches le matin au réveil, donc pas possible.J'adore les fleurs et j'ai un mari qui aime aussi , son 1er métier était paysagiste alors je peux dire que j'ai un beau jardin avec un petit bassin et des poissons et quand on peux manger sous la pergola c'est encore mieux, même si c des menus régime. Parlant menu... j'ai fait des écarts surtout en patisserie, c pas ma faute il y a des restes, je ne peux pas jeter!!!!, Hier soir, j'ai fait le menu du déjeuner de vendredi sauf la mousse au café, j'avais mangé du gateau pour dessert avant, c'était bon, ce midi, j'ai respecté mais pas mangé de p de t , je ne suis pas allée à l'aquagym ce matin mais fait 1/2 h de wii fiit et j'ai craqué pour 1 carré de chocolat au lait, je suis comme Sèv et les autres..(LE CHOCOLAT...). Allez bonne continuation à tous et à toutes ..biz |
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MATINAGUADA (guadeloupe, 97) répond | Posté le 18-05-2010 à 15:57 | ||
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mamouna tant mieux pour le soleil bisous a tantot
arwen moi c est le chocolat grrr je sais pas m en passé , je vais plus en acheter bisous a plus laurette j ai le meme pb que toi ma puce , je suis stresee alors y a que ca qui me calme un peu mais je dois faire gaffe je suis fatiguée aujourd hui envie de rien bisous a tantot la spy passe me voir cet apres midi , je suis encore plus casée quand elle vient bisous |
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MATINAGUADA (guadeloupe, 97) répond | Posté le 18-05-2010 à 15:51 | ||
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coucou chouquette nous aussi nous avons le soleil,
on est toutes ensemble pour le meme but perdre ces kilos alors ont s y mets les semaine passe vite allez les poulettes coucou marie mon ti logan est parti a l ecole en ce levant il pleurer pour pas y allez mais apres je l ai rasurer et sa a ete et demain il n a pas cours donc sa va on lui a changer sa maitresse elle est repartie en metropole et ne reviendra pas le petit l adorais et il a du mal avec son remplacent je lui ai expliquez et suis allez voir ce maitre , je pense qu il a compris le mal etre de mon petit ca me fais mal aux coeur de le voir mal comme ca , il se rend malade au moment de partir a en remettre , il est vrai quand j etait au plus mal il restais pres de moi a l epoque c etait pas trop grave en maternelle mais maintenant a 8 ans il doit y allez , avec sa maitresse il etait 1 er de classe et la le maitre lle punis sans cesse , grrr je suis fuieuse j espere que ce maitre aura compris le pb de mon petit gros bisous ma puce haaaa c est petits tinou ne te replie pas sur toi ma belle c est pas parceque tu fais aatention que tu dois resté seul dans ton coin , dit le a tes coleges et tu verra elle feront attention avec toi bisous puce capucine non j ai pas encore essayer les fruits ni la galette je peu pas prendre du tout d aspartam , car avec ma sclerose ca amplifie mes douleurs et je trouve rien d autre issi je vais essayer de la steivia mais je sais pas ou on en trouve bisous |
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MATINAGUADA (guadeloupe, 97) répond | Posté le 18-05-2010 à 15:33 | ||
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bravo caro continue a plus
sev tu as de la chance j ai du attendre qu ils ai 3 ans pour dormir normalement bisous ma puce bonjour a toutes et aux garcons je suis fatiguée ce matin j ai mal dormi et pas assez je vous fais un gros bisous a toutes a tantot |
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sév (25) répond | Posté le 18-05-2010 à 13:19 | ||
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Coucou, ça y est j'ai testé ma première galette, vous aviez raison c'est plutôt bon et je trouve que ça fait même beaucoup (3 blancs+ 1 oeuf+ lait écrémé) avec mes légumes vapeur et mon fromage blanc, ben je suis calée !!!
D'ailleur je vais la refaire plusieurs fois car gros week end repas en perspective du vendredi midi au samedi soir dans la famille puis le samedi soir je suis invitée à un mariage, apéro et repas, ouh lala :-S Mais bon j'emmène mon bébé, comme ça je resterais avec lui et je serais moins tenté d'aller piocher dans les petits fours ! Allez cet après midi on va se promener, on profite du retour du soleil, ENFIN ! |
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laurette (42) répond | Posté le 18-05-2010 à 12:00 | ||
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oui je pense que j'au fait un peu trop fort avec le chocolat donc hier soir yaourt nature et c'est tout et aujourd'hui legumes vapeur +1 fruit merçi a mamouna et matinaguada bisous bonne appetit
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laurette (42) répond | Posté le 18-05-2010 à 11:59 | ||
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oui je pense que j'au fait un peu trop fort avec le chocolat donc hier soir yaourt nature et c'est tout et aujourd'hui legumes vapeur +1 fruit merçi a mamouna et matinaguada bisous bonne appetit
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Arwen 4 (carbonne, 31) répond | Posté le 18-05-2010 à 11:57 | ||
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Ho!!! qu'il est beau ton soleil mamouna!!!!
Le soleil est enfin de retour et c'est vraie que pour le moral rien de tel! Une petite astuce pour les gourmandes de sucrés! J'ai des enfants et bien sur ils goutent des biscuits qui donne souvent envie, en faite, je n'achète que des biscuits que j'aime pas, eux ils adorent et du coup je suis moins tenter! Je fait pareil pour les gateaux, ils adorent les tartes a la rhubarbe ou flan aux pruneaux, moi j'aime pas. Sinon faut faire des gateaux diététiques pour tout le monde et on culpabilise moins :-)) Pas facile a gérer mais on est des battantes et on vas y arriver. VIVE le petit bikini cette été ;-)))) |
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