Je commence lundi 26 avril

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-04-2010 à 08:56
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	edith (14) répond	Posté le 12-06-2010 à 11:02
salut à tous alors ce matin je suis contente aussi j'ai en tout perdu 6,5 kgs je prends qq chose pour la rétention d'eau et je m'aperçois effectivement que cela bouge sur la balance en fonction de mon état il est vrai que je suis très disciplinée mais des fois je me dis cela va-t-il se poursuivre dans le temps qd je serai en electron libre car dés que j'ai des ennuis je freine des savates pour ne pas me réconforter en mangeant !!!! soyons positif bisous

	CHOUQUETTE (89) répond	Posté le 12-06-2010 à 11:02
:D coucou les filles !bon 1kg en moins ca continu ca fait 5 ca descend pas a fond la''caisse'' mais je ne me plaint pas :) moi aussi SEV ya des semaines ou je stagne mais la semaine dapres c bon et les cm diminus aussi donc gardons le moral :D je vais atteindre les 6 je tient le bon bout :P lundi cest nos 46 ans de mariage ouhla un bail :P je pesais 50 kgs mais bon faut pas rever c fini ce temps la pour moi jen demande pas tant! aleez bon courage a toutes celles qui ont pas trop perdues ca va venir bizzzzzzzzzzzzz rt bonne journee

	pichounette (44) répond	Posté le 12-06-2010 à 10:14
bonjour à vs! Depuis que je suis rentrée de vacances le 30mai j'ai perdu les 2 kgs que j'avais pris; :D je suis contente mais c'est du sur-place a cause de ça je n'ai perdu que 3,5 depuis le 26 avril et je voudrais encore en perdre au moins 5. Bon a va rattaquer la semaine 7 . félicitations a toutes. Bon week-end ;) :-*

	capucine (DOLE, 39) répond	Posté le 12-06-2010 à 10:04
SUPER LES FILLES, on est sur la bonne pente, c'est vrai qu'il reste encore à perdre (je parle pour moi) mais je suis à 99 kg, j'ai perdu 11 kg et mon objectif c'est de changer de dizaine, moralement et physiquement je serai mieux. En septembre, les enfants nous ont offerts une semaine à MARBELLA et j'aimerais oser me mettre en maillot de bain. Du coup cet après-midi je vais aller faire du vélo et je vais faire du vélo d'appartement il faut absolument que je me remuscle sinon ça ne va pas être très beau. Tootsie si c'est ta mauvaise semaine, la semaine prochaine tu perdras beaucoup plus, c'est de la rétention d'eau. Wondervivi, félicitations MAMIE, tu as de la chance d'être bientôt mamie, c'est super. Del c'est reparti avec ta perte de poids de la semaine, le moral remonte. Lol333 il y a des paliers on stagne, est ce que tu t'es mesurée ? C'est parfois très étonnant. Oui faire du sport c'est bien mais il faut que l'on se motive aussi pour le sport. enfin quand je dis sport, je ne dis pas sport de haut niveau, mais il faut se bouger. Sev, c'est bien tu as déjà compté si tu perdais 500 g par semaine en un an tu aurais perdu 25 kg..... à méditer non ! Mamouna c'est bien c'est vrai que l'on est sur la bonne pente et quel plaisir ! profite de la kermesse de ta fille et je ne me fais pas de soucis pour toi tu as l'air très motivée pour laisser les cochonneries sucrées de côté. LOL333 je n'avais pas vu que tu t'étais mesurée tu vois pas mal ! Bon j'ai eu plaisir à vous li

	lol333 (30) répond	Posté le 12-06-2010 à 09:41
super: poignet :idem (je suis menue:15 cm) hanche :moins 1 cm taille : moins 1 cm cuisse : moins 2 cm c' est mon meilleur résultat ! Il faut que j' arrête mon grignotage et ça ira ! :-O Bon week end à tous je vais rechercher quelques légumes au marché d' Uzes !

	mamouna (68) répond	Posté le 12-06-2010 à 09:32
salut les copinous assez sympa la balance ce matin -800grs et en tout 8.1kg depuis le 26 avril. On est sur la bonne voie même si c'est pas facile tous les jours X( Bravo a toutes pour vos pertes, lilou et lol çà bougera la semaine prochaine, capucine toujours en tête, tootsi avec tes règles c'st pas la bonne semaine après-midi sprotive pour moi--> c'est la kermesse des filles (les gateaux et sucreries non qu'à bien se tenir....) Grosses bises à toutes et bon week-end.

	lol333 (30) répond	Posté le 12-06-2010 à 09:26
wondervivi bravo moins 2,800 ça fait réver ! c'est mesurer et non peser que je vais faire

	sév (25) répond	Posté le 12-06-2010 à 09:25
Bonjour les filles, bon ben je crois qu'une semaine sur deux je perds plus ou moins, la semaine dernière j'avais perdu -1,2 kg et cette semaine -700g :( ce qui me fait depuis le 26 avril -9,2 kg BRAVO :-q :-q Donc je passe de 102 kg aïe c'est dur de dire ça à 92,8 kg. Mais je voudrais que ça descende plus vite, je sais faut pas être pressée mais j'aimerais perdre un max pour cette été et puis je me sens tjs grosse, bon l'avantage c'est que je suis grande alors mes kilos sont dispersés un peu partout ça se voit moins mais quand même! Déjà quand j'aurais passé la barre des 90 kg, psychologiquement ça ira mieux, une dizaine en moins !!! Allez bravo à vous toutes, celles qui ont un peu ou beaucoup perdu et celles qui ont repris ou pas bougé ça ira mieux la semaine prochaine ! Il y a la kermess de ma fille à l'école, il faut que j'aille me préparer. Bisous

	lol333 (30) répond	Posté le 12-06-2010 à 09:24
bravo lilou pour la motivation ! moi je n' ai plus qu' à faire du sport de manière régulière car je stagne. De toute façon ça ne pouvait pas être autrement. Ce soir je vais reprendre en allant marcher avec mon mari sinon seule. J' ai même repris 100 g car je me suis réveillée à 3 h du mat pour grignoter deux bichocos ! ( j' ai honte !)67 ,oo kg :^> alors aujourd' hui il faut que j' assume mes bétises les yeux dans les yeux . Allez je vais me peser , en général je m' en sors mieux ! >:)

	del (essars, 62) répond	Posté le 12-06-2010 à 09:18
j' ai oublié loin après chemin :^> :^> :^>

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